老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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彰化短影音品牌顧問會提供內容腳本嗎

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：臺南商業短影音行銷顧問推薦

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。臺北YouTube個人品牌顧問推薦

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。高雄電商影音代操推薦

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。臺南短影音實體課招生中

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。臺南創業者個人品牌顧問推薦

如果你是個人創業者、導師、顧問：新竹短影音公開班會教拍攝技巧嗎

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：苗栗餐飲業短影音代操推薦

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：彰化短影音公開班含腳本與內容策略嗎

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。新北短影音品牌顧問怎麼建立品牌調性

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

孤獨的飛翔 文/老樣子 輕輕問一聲，記得嗎，勇敢羞澀的女孩？寂寞的窗口有你燦爛閃爍過的歌，星星之火，總叫我燎原心野。我時常夢回，雖然無法將你捕捉。 輕輕問一聲，記得嗎，打著雨傘匆忙趕路的女孩？暴雨即將來臨，你如微笑的流星，輕輕盈盈飄過風起的小路。雖然攬不住你的光輝，卻在心靈中刻下傷痕，那是你曾經過的軌跡。 輕輕問一聲，記得嗎，那個粉紅色的早晨曾經相遇？你就像神秘的天使，只是偶爾有一次，你靜靜的望著我。我卻只有夢中追憶，懵懂中不敢奢望的天使。 啊！你的笑對我一生很重要，深深的一眼就是最好的鼓勵。深情回眸，再不要困惑。請你告訴我，你記得嗎？如果是多情，星星之火，如果是有意，微笑的流星，如果……故土已是飛雪季節，你是否已經另尋春天？冰天雪地間，有一顆心像一只燃燒的火鳥，孤獨的飛翔，像一支歌足以穿透蒼穹。你能否相信，在他的心中有一個永遠的春天。 戒不掉孤獨 文/一米向陽 有生之年遇見你，原是飛鳥與魚，一個在天，一個深潛海底。 當歡笑抑或是人群 迅速抽離時，世界就如一場匆忙謝幕的戲劇，帷幔緩緩閉合。剩下的一束光，剛好就打在你身上。那樣耀眼，炫目。而你，卻意興闌珊。兀自定睛周遭的寂靜與黑暗。 一個人的世界，也深情唱歌，寫字，繪畫。也吃飯，睡覺，賞景，走走停停。日子定在了一個點。你想擺脫，但習慣了，也疲于掙扎。像是一尾赤紅的魚，孤零零的徘徊在偌大的魚缸中，抓著一大把的自由不知所措，唯一堅定的是你的眸，始終如一望著外面的世界。 思考著，還能做些什么，與時間抗衡。 有人說過‘落在一個人一生的雪，我們不可能全部看見，你的一小撮火是杯水車薪，她的寒冷太過巨大。’有時，你也全情投入人群的狂歡，盡管知道，狂歡不過是一群人的孤單。但有些真相是經不起拆穿的。如果你不去過分專注的盯著它，它就變得十分美好。像歡騰的泡沫，帶著你領略一個全新的理想世界。 三毛的三百七十五把鑰匙中能用來開啟這個世界的也僅有三把。一些事實，確實讓人啞口無言。活著，不過是一場與孤單不得不做的掙扎。而真正把孤單當做享受者，才是懂得生活的人。那是一種無法凌越的境界。 孤獨是一種癮，習慣后就戒不掉，甩不開。不知何時又忙碌起來時，你又獲新生。 孤獨其實很簡單 文/倩楚瑩琳 芷其實很郁悶，人緣的來源說到底也就那么幾個字：活潑、主動、合群，但是少了其中一點都不行，活潑了、主動了，交往起來卻蠻不講理，會有人愿意嗎？主動了，也很合群，但如果是內向者，外向點更討人喜歡點不更好嗎？ 芷很活潑，但是芷把面子和自尊從來都看在第一位，比如感覺背著書包去追公交車很丟臉，結果就是晚了半個小時到家。又比如在同學們面前喝咖啡感覺很另類，便把三十多元的焦糖瑪奇朵偷偷倒掉，一口都沒有喝。這個壞習慣真的改都改不掉啊。又說回來，芷的性格很活潑，但是缺點就是不合群，更不主動。在班級里沒有一個好朋友。 幼兒園時，常常聽哥哥提到孤獨二字，當時我很不明白，玩玩不就不孤獨了嗎？不過現在倒是體會到了這個滋味。于是，我愛上了畫畫，我把能想到的都畫了出來，可惜畫的虎頭蛇尾，慘不忍睹，紙倒是被我浪費了一摞又一摞。翻開畫集看看，突然發現自己畫的全是人物：火柴人、木字人、卡通人、動漫人……也許這是我心中的一種渴望吧，渴望著有一天，能不再每次下課都只能坐在椅子上望著別人歡樂，不再只有畫筆陪伴我，不再一個人在操場徘徊，最重要的是，我不希望孤獨。 孤獨其實很簡單，你坐在角落，望著別人歡笑；你對他們笑，他們對你視而不見；你仰望天空，感覺云是那么的漂渺；你拿起畫筆，忽發現，整個世界只剩下自己一人…… 這就是孤獨，如果你用心去體會孤獨，也許會有一種獨特的享受，沒錯，就是享受。 關于孤獨 文/一蓑煙雨任平生 我總認為孤獨是一種瞬間的產物，長久以來卻一直盤亙在我們心里，往往在你猝不及防時到來，猶如一個突然把手伸進你口袋里的頑童，在你還未看清他拿走的是什么時，已奪路而逃。 因而狐獨總是以偷襲者的姿態出現，也許就在你手拿一杯醇香的美酒，周旋于燈紅酒綠，在你身處喧囂的鬧市，在你風雪夜歸抖落一身塵埃時，或是因著月明之夜隱約的笛聲，秋風中的一片樹葉，夕陽下的揮手作別……仿佛多年前不經意許下的一個諾言，在你認為早已遺忘時卻如約而至，便有一些說不清道不明而又哽咽難言的東西突至上心。 所以，孤獨永無法與其他同類，如同百花過盡后，那枝向天獨放的野菊。人世間許多的情感我們可以與之歡笑哭泣，與之溫柔，與之歌唱，孤獨卻永無具體情緒可言；太多的悲傷，太多的歡樂，以至平和以至止水，都可能蘊蓄它。人類可以擁有成功的事業甜蜜的家庭，真摯的友誼，而這些都無法排遣孤獨。成長，讀書，工作，戀愛，結婚，生子……許多的物事我們只能在某一階段擁有它，孤獨卻是我們一生的伙伴，除非哪一天我們停止了思想。對它我們往往又最漫不經心，最無知無覺，以至孤獨對于我們總像個不速之客。 孤獨是遠遠的站在塵世之外的，站在一個被我們忽視而又無法企及的角落，是一個聲色不動的看客，好像一個站在暗處注視燈火輝煌舞臺的觀眾。人類在舞臺上盡情表演，有時瘋狂到歇斯底里，有時灰冷到無所是從，有時平靜的讓人窒息……當一切無法控制無法收場時，孤獨便從極深處走來，為我們收拾殘局。得意的不敢太張狂，低迷的不敢太頹廢，平穩的不至失了生命的悸動，人類暫時忘卻了它，它不事聲張，翩然隱去。 孤獨是悚然一驚后的冷汗，在他面前人類才能看清自己的渺小與可笑，人類無法從容的把它放下，而只能虔誠的高懸于我們心靈的上空，人類的心靈也因此才能飛升到一個極高極遠的天空，從而直指大境，穿越時空的隧道，穿越生死，去俯視人生的大悲喜，大徹悟，人類才不會迷失本性，明晰來路與去路。 酒過于醇濃，水過于平白，極致的東西是極易絕塵而去的。而孤獨是千年的朝露風霜所烹制的一杯極淡而又滋味悠長的茶，只在某一時刻我們才會拿出來細啜慢品。 一切盡在其中。 消遣孤獨 文/趙曉鋒 孤獨就像影子，若即若離地伴隨著每個人的一生。孤獨的滋味是苦澀的，它帶給人們的是寂寞、苦悶、陰郁和痛苦。相信每一個人都不愿意讓孤獨時常伴隨在自己的身邊，然而，無論你如何地不情愿，它仍然會不加商量地如約而至。 那么，我們又該怎樣面對孤獨的降臨呢？ 面對孤獨，具有不同心態的人，會有不同的面對和解決孤獨的不同方式。 心理比較脆弱，生活態度比較悲觀的人，會被孤獨擠壓的更加悲觀、苦悶和陰郁。他把人生、事業及人際關系看得更加灰暗，更加消極。從而導致自己陷入了更加消極情緒的泥沼當中。浪費了光陰，浪費了青春，錯失了很多眷顧自己發展的機遇，使自己的生活秩序和工作程序更加混亂，使自己的消極情緒進入了一種惡性循環的狀態之中！ 心理比較健康，心態樂觀積極向上的人，面對孤獨的到來，他們解決孤獨的方式與心態比較消極悲觀的人截然不同。他們不懼怕孤獨的降臨，他們會勇于面對，主動迎接孤獨。并善于把孤獨所帶來的消極因素，化解為可利用的積極因素。 隨著現代社會發展進程的加快，人們的生活節奏也越來越快。平時為了生存與生計，忙忙碌碌，疲于奔命，忽略了許多我們身邊本該享受的自然界的美好事物，比如藍天白云、鳥語花香、皓月當空、繁星閃爍、梧桐夜雨…… 當你能夠感到孤獨來臨時，也正是你從緊張的快節奏的生活狀態中，進入到一種慢節奏的生活狀態之中。此時，我們就應該抓住這短暫的慢節奏狀態，讓自己那顆浮躁的心安靜下來，認真總結一下自己過往的生活與工作當中出現過的失誤與遺憾。捋一捋思緒，從以往已經出現了的錯誤與遺憾當中，修正一下自己今后的人生目標與策略。當你有了一套今后人生之路的比較成熟的目標與策略方案之后，你一定會心情豁然開朗，信心百倍。同時也就在無形中形成了一種良性的思想轉換和循環，也就是我所說的消遣孤獨，享受寂寞了。 你為何感到孤獨 文/SiMon齊 我們好像都在逃避孤獨，怕遇見他，碰撞出些負面的東西，所以，你不停的去刷朋友圈，各種曬自拍，追網絡很火很腐的自制劇，參加各種各樣的聚會飯局，生怕這個世界把你遺忘，你也用這種方式證明著自己的存在感，向別人表達著你的不孤獨，活得好忙碌充實。你很怕自己空下來，仿佛瞬間孤獨的落敗感會吞噬掉你那顆敏感又脆弱的心。 可當你試著去避免孤獨，你發現真的很難，因為你如果想找個人解決你的孤單，真心不容易，你發現真正讓一個人走進你的世界是多么難，投機的真不多，在這個什么都追求快的文化下，又有幾個人愿意坐下來聽你把故事講完，做個傾聽者，或許大家都浮躁了許多，跟自己利益不相關的事情就很冷淡。你真的很想去分享你的世界、你的興趣愛好、你對某本書的印象、你對某場電影的感受、你對某件事的看法，可是能聊的來的又有幾個，久而久之，與其去冠冕堂皇的應付幾句，還不如不去表達自己的世界。 慢慢的，你與孤獨為伴，并且開始細細享受孤獨。你會發現聚會的吵鬧歡樂過后，又回到原來狀態的巨大落差，使你的孤獨感成幾何倍數的增長著，充斥在房間的每個角落，與懸浮的灰塵碰撞后，冷寂到讓你心慌，有些無助。看過電影結局的圓滿，遠遠不如保留些遺憾，這樣才不會讓你更傷感與不安，曾經在書中看到過這樣一句話：“不合群是表面的孤獨，合了群才是內心的孤獨”。 你會感到孤獨，即使你達到了設定的目標，喜悅之中總夾雜著一絲傷感，總感覺有些不對，好像哪里出了什么問題，不是矯情，而是現實中好多人都有同感。孤獨與靈魂相伴，成為你人生路上的一部分。你要有一顆強大而包容的心，去接納孤獨，直面孤獨，他不可怕。孤獨的時候，你才能冷靜下來思考問題，給生活一個梳理空間，才能捫心自問到底想要什么。 孤獨的時候，就是修煉自己，提升心性的時候，記住：你的孤獨，成就你的未來。 >>>更多美文：好文章

三毛：一生的愛　　那時候，或說一直到現在，我仍是那種拿起筆來一張桌子只會畫出三只腳，另外，一只無論如何不知要將它擱在哪里才好的人。如果畫人物或鳥獸，也最好是畫側面的，而且命令他們一律面向左看。向右看就不會畫了。　　小學的時候，美術老師總是拿方形、圓錐形的石膏放在講臺上，叫我們畫。一定要畫得“像”，才能拿高分。我是畫不像的那種學生，很自卑，也被認為沒有藝術的天分。而藝術卻是我內心極為渴慕的一種信仰，無論戲劇、音樂或舞蹈，其實都是愛的。　　就因為美術課畫什么就不像什么，使我的成績，在這一門課上跟數學差不多。美術老師又兇又嚴肅，總是罰畫得不好的同學給他去打掃房間。那一年，我是一個小學五年級的孩子，放學了，就算不做值日的那一排要整理教室，也是常常低著頭，吃力的提著半桶水——給老師洗地去啦！因為畫不像東西。　　美術課是一種痛苦，就如“雞兔同籠”那種算術題目一樣。我老是在心里恨，恨為什么偏要把雞和兔子放在一個籠子里叫人算他們的腳。如果分開來關，不是沒有這種演算的麻煩了嗎？而美術，又為什么偏要逼人畫得一模一樣才會不受罰？如果老師要求的就是這樣，又為什么不用照相機去拍下來呢？當然，這只是我心里的怨恨，對于什么才是美，那位老師沒有講過，他只講“術”。不能達到技術標準的小孩，就被譏笑為不懂美和術。我的小學美術老師是個不學無術的家伙，這，是現在才敢說給他的認識。　　本來，我的想象力是十分豐富的，在美術課上次次被扼殺，才轉向作文上去發展了——用文字和故事，寫出一張一張畫面來。這一項，在班上是拿手的，總也上壁報。　　說起一生對于美術的愛，其實仍然萌芽在小學。那時候，每到九月中旬，便會有南部的軍隊北上來臺北，等待十月十日必然的閱兵典禮。軍人太多，一時沒有地方住，便借用了小學的部分教室做為臨時的居所。兵來，我們做小孩的最歡迎，因為平淡的生活里，突然有了不同的顏色加入，學校生活變得活潑而有生趣。下課時，老兵們會逗小孩子，講槍林彈雨、血肉橫飛又加鬼魅的故事給我們聽。也偶爾會看見兵們在操場大樹上綁一條哀鳴的土狗，用刺刀剝開狗的胸腔，拿手伸進去掏出內臟來的時候，那只狗還在狂叫。這驚心動魄的場面，我們做小孩的，又怕又愛看，而日子便很多采又復雜起來了。　　每一年，學校駐兵的時候，那種氣氛便如過年一樣，十分激蕩孩子的心。　　在學校，我的體育也是好的，尤其是單杠，那時候，每天清晨便往學校跑，去搶有限的幾根單杠。本事大到可以用雙腳倒吊著大幅度的晃。蝙蝠睡覺似的倒掛到流出鼻血才很高興的翻下來，然后用腳擦擦沙土地，將血跡涂掉。很有成就感的一種出血。　　兵駐在學校的時候，我也去練單杠。　　那天也是流鼻血了，安靜的校園里，兵們在蹲著吃稀飯饅頭。我擦鼻血，被一個偶爾經過的少校看見了；認識那一顆梅花的意義。那個軍官見我臉上仍有殘血，正用袖子在擦，就說：“小妹妹，你不要再倒掛了，跟我去房間，用毛巾擦一下臉吧！”我跟他去了，一蹦一跳的，跟進了他獨立的小房間；大禮堂后面的一個房內。那時，駐的兵是睡教室里的，有些低年級的同學讓出了教室，就分上下午班來校，不念全天了。官，是獨占一小間的。　　軍官給我洗臉，我站著不動。也就在那一霎間，看見他的三夾板墻上，掛了一幅好比報紙那么大的一張素描畫。畫有光影，是一個如同天使般煥發著一種說不出有多么美的一張女孩子的臉——一個小女孩的臉。　　我盯住那張畫，吃了一驚，內心就如初見殺狗時所生出的那種激蕩，澎湃出一片汪洋大海。殺活狗和一張靜態畫是如此不同的一回事，可是沒有別樣的形容可以取代了。　　那是一場驚嚇，比狗的哀鳴還要嚇。是一聲輕微低沉的西藏長號角由遠處云端中飄過來，飄進了孩子的心。那一霎間，透過一張畫，看見了什么叫做美的真諦。　　完全忘記了在哪里，只是盯住那張畫看，看了又看，看了又看，看到那張臉成了自己的臉。　　那個軍官見我雙眼發直，人都僵了，以為是他本人嚇住了我，很有些著急要受拖累，便說：“小妹妹，你的教室在哪里？快去上課吧！快出去羅！”我也是個敏感的孩子，聽見他暗示我最好走開，便鞠了一個躬快步走了。　　自從那日以后，每堂上課都巴望著下課的搖鈴聲，鈴聲一響，我便快速的沖出教室往操場對面的禮堂奔跑，禮堂后面的小間自然不敢進去，可是窗口是開的。隔著窗戶，我癡望著那張畫，望到心里生出了一種纏綿和情愛——對那張微微笑著的童顏。　　也拉同學去偷看，大家都覺得好看，在窗外吱吱喳喳的擠著。看到后來，沒有人再關心那幅畫，只有我，一日跑上七八次的去與那位神秘的人臉約會。　　也是一個下課的黃昏，又去了窗口。斜陽低低的照著已經幽暗的房間，光線蒙蒙的貼在那幅人臉上，孩子同樣微笑著。光影不同，她的笑，和白天也不同。我戀著她，帶著一種安靜的心情，自自然然滴下了眼淚。　　一次是看紅樓夢，看到寶玉出家，雪地中遇見泊舟客地的父親，大拜而別，那一次，落過淚。同一年，為了一個畫中的小女孩，又落一次淚，那年，我十一歲半。　　美術老師沒有告訴我什么是美，因為他不會教孩子。只會兇孩子的人，本身不美，怪不得他。而一次軍隊的扎營，卻開展了我許多生命的層面和見識，那本是教育的工作，卻由一群軍人無意中傳授了給我。　　十月十日過去了，軍隊要開回南部，也表示那張人臉從此是看不到了，軍官會卷起她，帶著回營。而我沒有一絲想向他討畫的渴求，那幅最初對美的認知，已經深入我的心靈，誰也拿不去了。　　十二歲多一點，我已是一個初中學生了，仍上美術課，畫的是靜物：蠟做的水果。對于蠟做的東西，本身便欠缺一份真正水果的那份水分飽透而出的光澤和生命，是假的色和不自然的光，于是心里又對它產生了抗拒。也曾努力告訴自己——把水果想成是真的，看了想上去咬一大口的那種紅蘋果；用念力將蠟化掉，畫出心中的水果來。可惜眼高手低，終是不成，而對于做為藝術家的美夢，再一次幻滅。這份挫敗感，便又轉為文字，寫出“秋天的落葉如同舞倦了的蝴蝶”這樣的句子，在作文簿上，得了個滿堂紅彩加上老師評語——“有寫作潛能，當好自為之”的鼓勵來。　　實在熱愛的仍是畫，只因不能表達內心的感受于萬一，才被逼去寫作文的。這件事，愛畫的心事，使得我雖然沒有再熱心去上美術課，卻注意起畫冊來了。　　我的二堂哥懋良，當時是與我父母同住的，因為大伯父與大伯母去了一陣香港。堂哥念師大附中時我尚在小學，只記得他在高中時，愛上了音樂，堅持不肯再上普通學校，并且當著我父親——他叔叔的面前，將學生證撕掉，以示決心。大人當然拿他沒有辦法，只有憂心忡忡的順著他，他去了作曲老師蕭而化那邊，做了私人的學生。　　我看的第一本畫冊，一巨冊的西班牙大畫家畢卡索的平生杰作，就是那個一天到晚彈琴不上學的二哥給我看的東西。二哥和我，都是家中的老二，他是大房的，我是二房的。我們兩匹黑羊，成了好朋友。看見畢卡索的畫，驚為天人。噯！就是這樣的，就是我想看的一種生命，在他的桃紅時期、藍調時期、立體畫、變調畫，甚而后期的陶藝里看出了一個又一個我心深處的生命之力和美。　　過不久，我也休學了，步上二哥的后塵。休學后被帶去看醫生，醫生測驗我的智商，發現只得六十分，是接近低能兒童的那種。　　我十三歲了，不知將來要做什么，心里憂悶而不能快樂。二哥說，他要成為一個作曲家——今天在維也納的他，是一位作曲家。而我，也想有一個愿望，我對自己說：將來長大了，去做畢卡索的另外一個女人。急著怕他不能等，急著怕自己長不快。他在法國的那幢古堡被我由圖片中看也看爛了，卻不知怎么寫信去告訴畢卡索，在遙遠的地方，有一個女孩子急著要長到十八歲，請他留住，不要快死，直到我去獻身給他。　　這一生，由畫冊移情到畫家身上，只有專情的對待過畢卡索。他本人造形也美，而且愛女人，這又令我欣賞。藝術家眼中的美女，是真美女。畢卡索畫下的女人，個個深刻，是他看穿了她們的骨肉，才有的那種表達。那時候，我覺得自己也美，只有藝術家才懂的一種美。　　可是人太小了。快長大的愿望不能由念力中使身材豐滿，而我的心靈一直急著吸取一切能夠使我更成熟的東西。回想起來，那些人為的間接人生體驗，終因實際生活的直接經驗太少，而無法自然結合，那是勉強不來的。急著長大，使我失落了今生無法再拾回的少女時代，雖說那是十分可惜的事，倒也沒有真的后悔過。　　沒有等到見到他，畢卡索死了。報上刊出一代巨星消失在今世的消息時，我的床畔早已有了另外許多許多畫冊，而且自己也開始在畫畫了。畢卡索的死，對我來說，也是一種教化，使我認知了藝術不死的真理，并沒有為他的離世流下一滴眼淚。而我，由那時候開始，便沒有想嫁藝術家了，一直再沒有了這個念頭。　　許多年過去了，西(www.lz13.cn)柏林展出了畢卡索“性愛素描”的全部作品。我一趟一趟的去展覽會場流連，方知性愛的極美可以達到畫中的那個深度。那不只是“查泰萊夫人的情人”這本書教給我唯一的感動，那又是畢卡索的另一次教化。今生再見一次驚心動魄，如同小學時操場上那個睜大了眼睛的孩子。　　過了又幾年，西班牙巴塞隆納城成立了“畢卡索美術館”，我又去了那兒，在一幅又一幅名畫真跡面前徘徊不舍。　　回想一生對于美術的摯愛，心中浮上的卻是國民學校小房間中那個女童的臉。我知畢卡索的靈魂正在美術館中省視著我，而我，站在那一張張巨著之前，感激的卻是那個動了憐憫之心帶我去擦血的軍官。如果不是當年他墻上的一幅畫，如何能夠進入更深的殿堂之門？我猜想，畢卡索如果知道這一故事，也是會動心的。那個軍官和小女孩的故事。 三毛作品_三毛散文集 三毛：沙漠中的飯店 三毛：拾荒夢分頁：123

最初，我想，我是有一雙翅膀的 可是，我像還沒學會飛翔的雛鷹 就在摔倒的時候 埋怨羽翼不夠豐滿 所以，我剪下了翅膀 當成雞翅，連著骨頭一起吃了 有一天，我看見有人憑著翅膀傲游天際 于是，我又乞求我能再長出一雙翅膀 這次我要擁抱自由，擁抱藍天 我才發現，即使你是人 要是像鳥兒一樣飛在天空之中 也有一只獵槍準星對好了你 我又開始慶幸 剪下翅膀這一明智的舉措。 >>>更多美文：自創現代詩

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