全臺多個縣市都找得到，這篇一次整理所有熱浪島集團子品牌-熱浪小島分店的清單

這一年不難發現，熱浪小島已經不是只在單一城市出現的品牌了，不論是在中部、南部，甚至不同縣市，都能看到熱浪小島的身影。對很多喜歡南洋蔬食、或正在找聚餐餐廳的人來說，熱浪小島早就變成「查得到、吃得到」的選項之一。

因此，這篇文章的目的很單純，就是把目前各縣市的熱浪小島分店一次整理清楚，從地點、用餐氛圍到適合族群，用鄉民角度幫你快速掌握每一家分店的特色。

不管你是第一次吃，還是還沒嘗鮮過，這篇都能幫你更加認識熱浪小島。

熱浪小島是什麼？為什麼會紅起來？

如果你對蔬食餐廳的印象還停留在「清淡、選擇少、只適合吃健康的人」，那熱浪小島基本上就是來打破這個刻板印象的。

熱浪島集團子品牌-熱浪小島主打的是南洋風味蔬食料理，從香料運用、口味層次到整體用餐氛圍，都走一個「重口味但不油膩、好吃又有記憶點」的路線。也因為這樣，很多人第一次吃完的反應不是「原來這是素的」，而是「欸？這家怎麼這麼夠味」。

為什麼熱浪小島特別適合「蔬食新手」？

對第一次接觸蔬食的人來說，最怕的就是口味太清、吃不飽，但熱浪小島的南洋香料路線，本身就夠有存在感，就算平常是肉食派，也很容易接受。很多人都是被朋友帶去吃一次之後，才開始主動把熱浪小島列入口袋名單。

為什麼聚餐熱浪小島最適合呢？

熱浪小島的餐點設計很適合多人分食，不管是朋友聚會、同事聚餐，點起來都不會太困難，加上口味選擇多，不容易出現「只有某幾個人吃得習慣」的尷尬狀況。對於要顧及不同飲食習慣的聚餐來說，算是滿安全的選項。

為什麼家庭用餐也很推薦熱浪小島？

不少家庭其實會刻意找環境舒服、口味不刺激、長輩也能接受的餐廳，而熱浪小島剛好落在這個區間。整體用餐空間不會太吵，餐點又有香氣但不重油，帶爸媽或長輩來吃，接受度普遍不低，這也是它能在各縣市持續展店的重要原因之一。

熱浪小島全臺分店一覽

以下為各家 熱浪小島 分店簡介，介紹以實用與好讀為主，實際資訊可依官方公告調整。

熱浪小島｜大墩店

電話：0919507262

地址：臺中市南屯區大墩路868號

營業時間：11：00－20：00

line：https://lin.ee/b4MLZOZN

菜單：https://drive.google.com/file/d/1mVUtWZuR-NEX7FJ6pvtorGS9a7znSOg_/view?usp=drive_link

熱浪小島｜沙鹿店

電話：04-26628699

地址：臺中市沙鹿區成功東街109號

營業時間：11：00－19：30

line：https://lin.ee/7GXbz49

菜單：https://drive.google.com/file/d/1LKWCYMLksBFAy3S34SBAEThPSSeukL4l/view?usp=drive_link

熱浪小島｜中科店

電話：0937615723

地址：臺中市西屯區西屯路三段166-38號

營業時間：11：00－20：00

line：https://lin.ee/tcCFf2T

菜單：https://drive.google.com/file/d/1_yYAuryAIBLFVhTDNgXPBpcYLUcqu2y-/view?usp=drive_link

熱浪小島｜忠明店

電話：0981351493

地址：臺中市北區忠明路453號

營業時間：11：00－20：00

LINE：https://lin.ee/sX5UxfB

菜單：https://drive.google.com/file/d/187VmKAPdnVG1lj287GEaX5lfrsXO-wyV/view?usp=drive_link

熱浪小島｜豐原店

電話：0954099135

地址：臺中市豐原區仁愛街10號1樓

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/Zx2kNkZ

菜單：https://drive.google.com/file/d/1c4zOQrUJLP34yBmV9v4cDHpDVyv1EIG8/view?usp=drive_link

熱浪小島｜大甲店

電話：0921539923

地址：臺中市大甲區鎮政路25號

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/05iJaFD

菜單：https://drive.google.com/file/d/19k4qkMBNRXlAFh88L2hylGnhP3ny1lYy/view?usp=drive_link

熱浪小島｜北屯店

電話：0976139493

地址：臺中市北屯區南興路561號

營業時間：11：00－20：00

LINE：https://lin.ee/yTo6NJa

菜單：https://drive.google.com/file/d/1jrioDa3SXEZJALcjYvkiJ8YRWnOlpuZN/view?usp=drive_link

熱浪小島｜內壢莊敬店

電話：0966-450085

地址：桃園市內壢區莊敬路133號

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/ONuqEGF

菜單：https://drive.google.com/file/d/1jd3bYwH7UhgHmwIHiQN_w1GkxLaN1DgC/view?usp=drive_link

熱浪小島｜鹿港店

電話：0921 392 062

地址：彰化縣鹿港鎮中正路412號

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/ghCEXTb

菜單：https://drive.google.com/file/d/1YxkoqphYBB67_wdoTbpCZcknt4iyk5EB/view?usp=drive_link

熱浪小島｜精武東店

地址：臺中市東區精武東路113號1樓

熱浪小島｜桃園縣府店

電話：0972 280 518

地址：桃園市桃園區縣府路218號1樓

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/CSn2a3f

菜單：https://drive.google.com/file/d/1D-fK_MK0OqwrV1gLtniGzq2gmlwU65Ew/view?usp=drive_link

熱浪小島｜大里店

電話：0918 008 638

地址：臺中市大里區東榮路338號1樓

營業時間 週一至週五：11:00-14:00/16:00-19:30

週六至週日：11:00-19:30

LINE：https://lin.ee/M5cSElv

菜單：https://drive.google.com/file/d/14aTRsWTHKiw-pLulIOTtVnnyIzBG86q6/view?usp=drive_link

熱浪小島｜彰化店

電話：0909 686 831

地址：彰化縣彰化市民族路457號1樓

營業時間：11：00－20：00

LINE：https://lin.ee/S9E94OM

菜單：https://drive.google.com/file/d/13IC9yOM17ddX3cFHoZuaOftGhz78s0QJ/view?usp=drive_link

熱浪小島｜嘉義店

電話：0933-868-851

地址：嘉義市東區民權路174號（和平路口)

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/HRy44do

菜單：https://drive.google.com/file/d/1v92oce4l27asgK_3-ipbq8687IQ9bgRL/view?usp=drive_link

熱浪小島｜屏東店

電話：0919 929 113

地址：屏東縣屏東市廣東路104號

營業時間：11：00－19：30

LINE：https://lin.ee/TdQzMCV

菜單：https://drive.google.com/file/d/1khT2yTX53ryPltY7WzrAqb940HfsQbqZ/view?usp=drive_link

熱浪小島門市常見問題

熱浪小島是全素餐廳嗎？

熱浪小島主打的是蔬食料理，餐點以植物性食材為核心，口味走南洋香料路線。對素食者來說算是相當友善，不論是平常吃素，或想找「大家都能接受的蔬食餐廳」，都很適合列入口袋名單。

熱浪小島適合平常吃葷的人嗎？

非常適合。其實不少人第一次吃熱浪小島，都是「被朋友帶來」，吃完才發現原來是蔬食。因為整體口味有香氣、有層次，就算不是素食者，也很容易吃得習慣，這也是它能吸引各種族群來用餐的原因之一。

熱浪小島各家分店口味會不會不一樣？

整體風味與主打料理大致一致，但不同分店在用餐環境、座位配置與人潮狀況上會有差異。有些門市偏聚餐型，有些則比較適合平日或家庭用餐，建議可以依照需求選擇分店。

熱浪小島需要先訂位嗎？

平日通常不一定需要，但假日或用餐尖峰時段，部分熱門分店容易客滿。如果是多人聚餐，建議事先訂位會比較安心。

第一次吃熱浪小島，該怎麼選分店？

如果是第一次嘗試，可以優先選擇交通方便、評價穩定、用餐環境較寬敞的分店，吃過一次後，再依照自己喜歡的氛圍慢慢換不同門市體驗。

如果你在找「好吃又不有壓力的素食餐廳」，熱浪小島真的可以試試

不論你是長期吃素、偶爾吃蔬食，還是正在幫家人、朋友找一間大家都能接受的餐廳，熱浪小島都算是相對安全、不踩雷的選擇。

南洋香料的風味，讓蔬食不再只是清淡選項，也更容易讓非素食者一起同行。

👉 建議先從離你最近、或最方便前往的分店開始，

👉 找到適合自己的那一家，之後聚餐、家庭用餐就多了一個好選擇。

熱浪小島屏東店評價

當你在搜尋「好不好吃」、「值不值得去」、「菜單有什麼推薦」時，其實心裡想要的，不只是資訊，而是一種安心感——不想踩雷、不想白跑一趟，更不想帶朋友或家人去卻失望而歸。熱浪小島大墩店菜單

如果你正在找一間素食也能吃得很有層次、很有記憶點的餐廳，那麼現在就是親自去試試看的時候了。熱浪小島忠明店評價

不論你是長期茹素、偶爾吃蔬食，還是想找一間「連肉食者都能接受」的聚餐選擇，南洋風味的蔬食料理往往會讓人改觀。熱浪小島屏東店推薦嗎

香料夠味、層次分明，不會清淡到像在吃健康餐，也不會油膩到有負擔，這種剛剛好的平衡，正是許多人願意回訪的原因。特別是家庭聚餐、朋友聚會時，如果擔心飲食習慣不同難以安排，選擇一間口味普遍接受度高的蔬食餐廳，反而更輕鬆。熱浪小島嘉義店評價

如果你還在猶豫，不妨直接從離你最近的一家開始，翻翻最新菜單、挑幾道網友推薦的人氣菜色，親自感受一次。也許吃完之後，你會發現「原來素食可以這麼有存在感」。下一次聚餐、下一次想換換口味時，就多了一個不會出錯的選項熱浪小島北屯店好吃嗎

現在，就把這篇收藏起來，找個時間走一趟，讓味蕾給你答案。熱浪小島彰化店好吃嗎

地球日是在環境污染日益嚴重的情況下，制定的。世界地球日起源于美國。1970年四月22日，在美國舉行了“地球日”活動。那一天，些美國有2000多萬人，10000所中小學校，2000所高等院校機2000多個社區以及各大團體參加了，那次的活動。人們通過舉行集會，游行和宣講以及多種各種各樣的活動，呼吁所有人都行動起來！保護我們賴以生存的地球環境。這是人類歷史上，規模非常宏大的一次，公益群眾性環境保護的活動。那次活動，取得了極大的成功！從那以后，每年的地球日同樣都備受關注！就是人類有史以來，規模宏大的群眾性公益保護活動。 　　大氣污染對人體和健康的傷害。大氣污染主要通過三條途徑危害人體的健康。一是人體表面的健康，接觸以后受到傷害。二是食用大氣污染物的，食物和水會中毒！三是呼吸道了，污染的空氣以后，會患有種種嚴重的疾病。從以下的事例，可以看出：各種大氣污染物，是通過，多種途徑，進入人體危害人體健康的。對人體的影響，又是多方面的。 　　作為人類現在環保活動的開端，“地球日”，有力地推動了世界上很多個國家對環境保護，法律的制定。1990年四月22日，全世界有140多個國家，2億多人，同時在各地同時舉行多種多樣的保護環境的宣傳活動。這一項我用，得到了連我的肯定。從此為保護環境，保護地球制定了“世界地球日”。 　　大氣污染對人體有健康的傷害，大氣污染物，主要通過三條途徑危害人體的健康。一是人體表面接觸到后，會受到傷害。二是食用還有待定的大氣污染食品以及水會中毒。三是陷入了污染的空氣，候會患有種種嚴重的疾病。從你下的事例可以看出，各種大氣的污染物質通過多種多樣的途徑進入人體危害健康的。對人體的健康的危害是多方面的，而且它的危害，程度是非常嚴重的。 　　大氣污染危害生物的生存以及發育。它的危害有三種，可能！一是使生物中讀枯竭導致死亡。二是減緩生物的正常發育。三是降低生物對，病蟲害的抵御能力。植物在生長期中，長期接觸大氣污染，減弱了光合作用，傷害了內部結構。是植物枯萎，直至死亡。各種有害氣體中，二氧化硫氨氣和氟化氫等，對植物的危害是最大的。 　　大氣污染，對動物的損害，主要是呼吸道感染和食用了被大氣污染的食物！其中，以砷氟，鉛，鉬的危害性最大。大氣的污染使動物的體質變弱，以致死亡。大氣污染，還通過酸雨形式殺死土壤里的微生物，是土壤酸化，降低土壤肥力，危害了農作物和森林。 　　大氣污染，對物體的腐蝕性。大氣污染對，儀器設備建筑物的都有腐蝕性。有金屬建筑出現的生銹的斑點。還有古代文物的，嚴重風化的等。 　　大氣污染，對全球大氣環境的影響。大氣污染的發展至今，已超越國界。其危害，已經遍及全球。對全球大氣的污染影響表現為三個方面：一是臭氧層被破壞，二是酸雨的腐蝕性，三是全球氣候變暖。不同的，動物，比如親媽，已經失去了她們的生活幸福地家園。 　　地球是我們人類賴以生存的環境和我們人類共同的自然家園。我們每一個人都有保護人類生活的環境的責任和義務。因為，我們每一個人都是地球，人類家園的主人！愛護大自然的環境就是愛護我們人類自己生活的空間，就是愛護我們人類自己的生命。誰不想仰望藍天白云？誰不想俯瞰綠色的土地？每天呼吸著大自然給與我們的新鮮的空氣？心畜優雅的環境中？我們賴以生存的地球，就是我們每一個人的自然家園！綠色是生命的顏色，綠色是自然的顏色，綠色是環境的顏色！有了綠色的家園，便有了清新的空氣，沁人心脾！有綠色就有了健康的顏色，有了綠色就有了人類世界的顏色！怪我們生活的環境，關心我們生存的環境，關心保護地球的環境就是關心愛護自己的生命和未來！讓我們每個人學會，植樹造林，讓我們的未來，擁有應該擁有的那個幸福的家園！

正能量文案高質量短句 一、心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意事十之八九，能對我們百依百順的人，能讓我們如愿以償的事都很少。我們若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。 二、如果你的生活以金錢為中心，你會活得很沉重；如果你的生活以兒女為中心，你會活得很辛苦；如果你的生活以愛情為中心，你會活得很糾結；如果你的生活以攀比為中心，你會活得很苦悶；如果你的生活以寬容為中心，你會活得很快樂；如果你的生活以知足為中心，你會活得很幸福！ 三、人生逆境時，切記忍耐。人生順境時，切記收斂。人生得意時，切記看談。人生失意時，切記隨緣。心情不好時，當需涵養。心情愉悅時，當需沉潛。 四、沒必要抱怨和自憐。所有的現狀都是你自己選擇的，而且當你在開口責怪這種現狀的時候，你其實已經享受過它帶來了的一切好處。抱怨能說明什么呢，除了你什么都想要的貪，還有你不想做努力的懶。 五、不要故意惹事，除非你想徹底解決某件事。不要害怕有事，除非你打算這樣躲一輩子。不要忘記你覺得不爽的事，縱使最后你已不在意，但那也許是你一直堅持到后來的目的。 六、一個人的涵養，不在心平氣和時，而是心浮氣燥時；一個人的理性，不在風平浪靜時，而是眾聲喧嘩時；一個人的慈悲，不在居高臨下時，而是人微言輕時；情侶間的尊重，不是閑情逸致時，而是觀點相左時；夫妻間的恩愛，不在花前月下時，而是大難臨頭時。 七、當我們快樂時，不要在快樂中迷失自己，否則痛苦的箭就會向我們射來；當我們痛苦時，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會接踵而至。 八、低頭走路的人只看到大地的厚重，卻忽略了高空的高遠；抬頭走路的人，只看到高空的廣闊，卻忽略了腳下的艱辛與險峻。 九、喜歡你的人給了你溫暖和勇氣，你喜歡的人讓你學會了愛和自持，你不喜歡的人教會你寬容與尊重，不喜歡你的人讓你自省與成長，沒有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。 十、真正的純并不是單純，并不是對周遭的險惡一無所知。而是在看盡各種苦難與丑惡后，仍然保留著當初的善良與純真，堅守著自己的原則。 十一、人生中出現的一切，都無法擁有，只能經歷。深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，只是經過而已；無所謂失敗，只是經驗而已。用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失、隱與顯，都是風景與風情。 十二、我們有時總把后果看得過于嚴重，最后難為了自己。就像小學時考了不及格，站在家門口不敢敲門。其實門那邊是熱氣騰騰的飯菜和媽媽的一句“沒關系啊，努力了就很好。”回過頭來看，那些曾經讓自己寢食難安的事，大多敗給了想象。 十三、世上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。人與人交往的本質其實就是利益交換。如果你不懂利益交換原則，今日獨享繁榮，明日就獨吞苦果，即使驚世的才華也只能淪為無用的白紙！ 十四、生活如同一杯水，痛苦則像掉進杯中的灰塵。如果不斷地去攪和，痛苦就會充滿我們的生活；如果選擇讓心靜下來，那么痛苦自然會慢慢的沉淀。 十五、我們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。我們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。 十六、書讀得越多而不加思考，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道的還很少。——伏爾泰 十七、有時候，人需要的不是物質的富有，而是心靈的慰藉；不是甜言蜜語的左右，而是相通的懂得。 十八、當你明知會有苦痛，卻依然咬牙堅持的去投入時；當你明知成長鋪滿荊棘，卻依然勇往直前的向上時；你就會懂得，生命中的每一次坎坷和經歷，都會讓你收獲經驗。每一次，聆聽成長中的韻律；每一次，踏尋流年刻下的痕跡；每一次，感悟生命的美好；我們都是在活出自己的風采。 朋友圈高質量的人生感悟 一、人生太多的痛苦和不幸，都是因為想要活成別人那樣，而不是成為自己這樣。羨慕別人的代價，常常就是失去自己。 二、時光就像個大篩子，經得起過濾，自以為玩得不錯的好友，也許并不是你想象得那樣好，只有經過時間的檢驗，日久見人心，最后留下來的，才是真正的朋友。 三、不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。你要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。因為，這就是人生。 四、凡遇事，知道的不要全說，聽到的不要全信，聽到的就地消化，這樣生活才會安寧。 五、卑微的討好別人，只會換來別人的無視，這世界只有自身的強大，才能換來別人對你的重視，只有平等的對待，才能換來真正的尊重。 六、世界那么大，一樣米養百樣人，你沒法要求所有人的三觀都同你吻合，唯一的方法，只有讓自己變得更強，心理上的無堅不摧才可以保護你，不被那些自私又狹隘的人所傷害。 七、人最害怕的是自己不知道的東西；最想要的東西是自己得不到東西；最想念的是自己已經失去的東西。 八、不要太早遇到對的人，人生遇到的每個人，出場順序真的很重要，很多人如果換一個時間認識，就會有不同的結局。 九、不是每個人都想要擔負你的負能量，也不是每個人都愿聽你的焦灼不安。只有真正愛你的人，才會對你的處境深有體會。更多的人，只是將你的痛楚當談資笑料而已。 十、如果有一天：你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情；你的人生一切，才真正開始。 十一、這個世界本就邋遢，所以沒有什么可怕。每個人都有無法發泄的苦澀，都有無力排解的抑郁，而生活在這里的我們，哪一個不是拼盡全力，甚至不擇手段地活著。 十二、有錢，把事做好！沒錢，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。你的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。而你的不好，就像一道傷疤，會永遠存在。這就是人性！ 十三、人生沒有過不去的坎，走著走著就放下了；人生沒有放不下的人，走著走著就忘了。 十四、不要輕易放棄一個每天都會想念的人。這樣的人，一輩子也不會遇到幾個。即便在一起要吃很多苦頭，咬咬牙也就過去了。生活的苦，會隨光陰淡去。 十五、別怕，也別慫，感情就是這樣，沒有失去你不會成熟，生活也是這樣，沒有遇到點險惡，你不會長大。你想要的，老天不一定會給你，你只有努力去爭取，別辜負愛你的人，別辜負你自己。 十六、有的人你看了一輩子，卻忽略了一輩子。有的人你看了一眼，卻惦念了一生。如果有緣，錯過了還會重來。如果無緣，相遇了也會離開。 十七、遇到愛的人，努力爭取，因為當他離開時，一切都來不及了；遇到可信的朋友，好好相處，因為一生中難得幾個知己；遇到曾經愛的人，記得向他微笑，因為他讓你學會了如何去愛。 十八、你要忍，忍到春暖花開；你要走，走到燈火通明；你要看過世界遼闊，再評判是好是壞；你要卯足勁變好，再旗鼓相當的站在不敢想象的人身邊；你要變成想象中的樣子，這件事，一步都不能讓。 十九、看懂一件事，長大了。看清一件事，開竅了。看破一件事，理性了。看透一件事，成熟了。看穿一件事，到頭了。看淡一件事，放下了。 二十、成長就是一遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然后推翻一個又一個階段的自己，長出新的智慧和性情，帶著無數的迷惘與不確定，堅定的走向下一個階段的自己。 朋友圈高質量的人生短句 一、小時候，難過了就哭泣，哭完了就沒事了；長大后，難過了就微笑，微笑了就沒事了。只是，當初的沒事是真的，現在的沒事是說給自己聽的。 二、抽煙讓男人精神放松，化妝讓女人心情舒暢。可到頭來，煙癮過了，男人該愁還愁；濃妝卸了，女人該丑還是丑。 三、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就去睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那么短暫，哪有時間讓你去猶豫。 四、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。——張皓宸《謝謝自己夠勇敢》 五、人生真正屬于自己的時光并不多，多數時光里，我們不是在羨慕別人生活，就是在克隆別人生活。其實，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意愿去活。 六、人越長大，就越會接近一個真相：不是每個人都喜歡自己。被喜歡是多么重要的自我肯定，但如果對方不回應，或忽視你，甚至不公正地對待你，不是因為你做錯了什么，也不是因為你不夠好。 七、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！ 八、我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣去折磨自己，很多時候，跟自己過不去的是自己。 九、不要過分在意一些人，過分在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對。每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再美好的人也一樣。所以不要苛求別人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因為是玫瑰。 十、你要知道，想要快意人生，就要活得比別人努力。要么十分優秀，要么十分漂亮，不然就沒有資格抱怨。 十一、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。 十二、弱者把自己當作人生的配角，認為自己微乎其微，終生都話在別人的陰影中；強者把自己當作人生的主角，感覺自己神圣的存在，努力演出；智者把自己當作人生的編導，人生態勢自己操控，故事情節自己安排，演繹出精彩篇章。 十三、為人，不可太傲；相處，不可太毒；做事，不可太絕；說話，不可太滿。得饒人處且饒人，話到嘴邊留三分。別忘了，與人方便自己方便；與人為善活得心安。 十四、我想，誓言之美，不在于它能對抗世事無常，而在于今生今世，有那么一瞬間，我們曾經愿意相信它能。 十五、如今很多人都很羨慕那些一夜爆紅，一舉成名，一鳴驚人的成功人士。其實這個世界上從來沒有一蹴而就的成功，如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。 十六、瞻前顧后的人最迷茫，因為不知道自己想要的是什么，東張西望的人最累，因為總覺得自己過得比別人難。 十七、生活是生下來，活下去。百變的生活，如一的命，走哪條路，是自己的選擇，順著這條路走下去，堅持下去，你會發現路旁的風景很美，生活也會在不經意間變換，越變越好。 十八、有時候我們太怕失敗，所以不敢嘗試，從而失去了人生的無數可能。但其實，最難的不是如何抵達，而是出發。很多時候只要你肯鼓起勇氣邁出第一步，遠方的路就會在你腳下無限延伸。當你出發了，最難的就已經過去了。 >>>更多美文：正能量文案

從某種意義上講，人的成長過程，就是學會管理自己的過程。最重要的是控制自己的不良情緒。這是保持良好心態，保持身心健康的重要方面。 沖動是魔鬼，不良情緒不僅會影響到一個人自身的心情和健康，還會傷害到別人，損害人際關系，造成不必要的隔閡。甚至釀成大禍，遺恨終生。 不良情緒的形成有內在的原因，如身體不舒服，遇到煩心事等。有外來原因，像別人惹你生氣、被別人誤會等。控制不良情緒的方法很多，最常見的有情緒轉移法、解脫法、諒解法和分散法等。 可用情緒轉移法暫時避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的沖擊。 最好根據自己的興趣和愛好來選擇，如文體活動、與親朋好友傾談、閱讀、琴棋書畫等等，以減少心理創傷，也有利于情緒的及時穩定。 也可通過分散法 ，分散你的煩惱。不要把這個煩惱與別的煩惱聯系起來，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決。還可以用弱化法，減弱你的煩惱，對于非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，盡可能不聽，不看，不感覺，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能不聯想，不思考，不記憶。 對外來原因造成的不良情緒采用諒解法。有句名言說得好“生氣是拿別人的過錯懲罰自己”。原諒別人的錯誤也就解脫了自己。 可把對方看作一個客觀存在的事物，既然我們沒有辦法改變他，就只好改變我們自己，以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。 另外對孩子情緒控制的培養也很重要，讓孩子從小就有控制自己情緒的意識，以防隨著年齡的增長，養成不良情緒。 有這樣一個故事，有一個小男孩，自幼家庭溺愛，很任性，常常對別人發脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發脾氣時，就釘一顆釘子在后院的圍墻上。” 第一天，這個男孩發了37次脾氣，釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一棵釘子要容易些，所以，他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終于有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發脾氣了。 父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。父親拉著他的手來到后院的圍墻前說：“孩子，你做得很好，現在你看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能回復到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心里留下傷口，話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。 不管你事后說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在”。 由此可見，不良情緒是可以通過學習，得到有效控制的。人生苦短，天天快樂才會快樂一生。 >>>更多美文：感悟生活

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