現在大家不僅很重視牙齒的健康，而且還特別注意牙齒的美觀。如果牙齒發黃、發黑的話，就很有損個人形象。有的家長發現小寶寶的牙齒發黑，所以很擔心是疾病導致的。那么，兩歲小孩牙齒有黑點是什么原因呢？

兩歲小孩牙齒上出現了黑點，大多是外來的色素沉著導致的。如果是外來的色素出現了沉著，在仔細觀察的時候，就可以發現色素是貼在牙齒表面的，孩子的牙齒沒有深刻改變。而且大多都是多顆牙齒同時存在問題。這一般是孩子的牙齒粗糙，沒有清潔干凈導致的。

如果孩子患了齲齒的話，也會讓牙齒上出現齲齒，這屬于最為常見的牙齒疾病，在幼兒人群中發病率非常高。在患病的早期，就是牙齒上出現黑點，要是沒有治療，癥狀就會愈發的嚴重，可能會導致牙齒出現齲洞。

在孩子患了齲齒的時候，必須要立即治療，不要因為是乳牙患病，認為以后會換掉就這置之不理。因為在孩子乳牙患了齲齒的時候，要是沒有及時治療，不僅會導致病情加重，進而引發疼痛等不良癥狀，還可能會影響到恒牙。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

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苗栗寶寶副食品嬰幼兒用品店推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

桃園指甲剪嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 基隆嬰兒牙刷嬰兒用品品牌

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 苗栗嬰兒床墊嬰幼兒用品店推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 基隆寶寶便器系列推薦品牌

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

高雄嬰兒沐浴乳嬰兒用品送禮推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 花蓮嬰兒毛巾嬰兒用品送禮推薦

跑步文案朋友圈正能量 1、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 2、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好（bidushe），有點奢侈的享受，一樣都不能落下。 3、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。 4、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。 5、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。 6、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。 7、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。 8、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。 9、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！ 10、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。 11、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。 12、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。 13、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。 14、嗬，好家伙！他這一跑起來，你就看不見他的腿怎樣抬、怎樣落，連一點響聲都聽不見，真比鷹追兔子還快。 15、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 16、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 17、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。 18、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。 19、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。 20、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。 21、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。 22、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。 23、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。 24、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。 25、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。 26、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。 27、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！ 28、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。 29、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。 30、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。 描寫跑步的朋友圈文案 1、嗬，好家伙！他這一跑起來，你就看不見他的腿怎樣抬、怎樣落，連一點響聲都聽不見，真比鷹追兔子還快。 2、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。 3、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。 4、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。 5、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。 6、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。 7、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 8、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。 9、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。 10、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。 11、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。 12、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。 13、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。 14、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。 15、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。 16、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！ 17、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。 18、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。 19、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！ 20、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 21、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。 22、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。 23、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。不去顧及已經走過的路，我要向前走。 24、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。 25、沖出起跑線時，幾名運動健兒還是并駕齊驅，幾乎是筆直的一字行，可轉眼之間就拉開了距離，形成了不規則的曲線。 26、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 27、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！ 28、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。 29、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。 30、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。 關于描寫跑步的文案朋友圈 1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。 2、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。 3、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！ 4、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。 5、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。 6、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。 7、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。 8、我背起書包，三步并作兩步飛奔出家門口，要不然遲到可就要挨老師批評了。 9、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。 10、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！ 11、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。 12、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。 13、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。 14、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 15、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。 16、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。 17、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。 18、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。 19、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。 20、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。 21、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。 22、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！ 23、起跑后，經過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。 24、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。 25、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。 26、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。 27、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。 28、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。 29、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。 30、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 >>>更多美文：正能量文案

看到一家經營糕點的小店，取名“小味道”，店里的廣告語寫得很有意思：“老輩子味兒，嘗一嘗就知道。”老輩子味兒，是我們這里的方言，如果讓我翻譯下，就是“舊時風味”。 店里有蛋糕、江米條、桃酥等，嘗一口，真的是“老輩子味兒”，總讓我想起小時候只有走親戚時才買的點心。那種點心，包在紙里，用一根細繩兒捆扎著。那時的點心多么珍貴啊，除了走親戚，誰舍得吃一口？所以我很少看到這根繩兒被打開，一般看到的都是浸著油漬的點心包，方方正正的。有時我會趁母親不注意，偷偷湊上前去，使勁聞一聞點心的味道，香甜甜的，只覺得甜味順著鼻孔倏乎間進入嘴巴里，化作一大串口水。偶爾，我也能吃上一塊，那種味道，簡直要把人融化了，真想從此陷落在甜甜蜜蜜的點心里，再也不肯出來。 “小味道”勾起人太多的回憶！店里的點心樣式和口味都很豐富，全都是“懷舊風格”的。我總想為那些蛋糕、江米條、桃酥什么的取個名字，叫做“昨夜星辰”、“那時花開”、“彼岸流年”什么的，覺得它們像從歲月深處款款走來的小家碧玉，那么柔軟溫情而善解人意，微微一笑，人便醉了。 按理說，現在的食材與配料如此豐富，做出的糕點味道沒有理由比過去更差，但很多蛋糕店里的糕點吃起來就是不對味兒，總覺得里面多是單薄之氣和浮華之味。而“老輩子味兒”糕點，不知是不是在做的時候像從前那樣，選擇最質樸的原汁原味的材料，然后慢慢做，細細做，總之吃起來口感綿柔，味道醇厚，真像是品嘗時光的酒一樣。 而這種味道，被叫做“小味道”，真的是太恰如其分了！它可能登不上什么大雅之堂，也與都市喧囂繁華之氣格格不入，就那么安靜地躲在時光的一隅，默默散發著讓人心動的“小味道”。 我覺得“小味道”的妙處，在于對某種質樸本真東西的堅守，是一種回歸，也是一種紀念。流光易逝，櫻桃紅，芭蕉綠，總有一種記憶在生命中揮之不去，讓人留戀。那種“小味道”，不經意間留在我們的味蕾上，成為一生的惦念。當我們走遠了，走累了，再回味當初的小味道，會覺得生命變得厚重樸實、深沉醇厚了許多。小味道里，有著大情懷。 “小味道”是什么呢？是母親為你做的一碗打鹵面，是父親為你做的一個風車，是童年時姐妹們一起踢的毽子，是故鄉春晨的一滴露珠，是老屋檐下的一聲鳥鳴，是舊時鄉間的草色，是村莊深處的狗吠……那么多的舊人舊事，早就深深烙印在記憶中，讓我們在不經意間就會順著時光之水，回溯到那個年代。“小味道”提醒我們，你走得再遠，也忘不掉自己啟程的地方。 每個人心中都有無法忘卻的“小味道”，當你與某一種小味道不期而遇時，一定記得停下來，好好讓自己駐足在舊日時光里，慢慢地回到過去，品一品曾經的風味！ >>>更多美文：人生感悟

當暖陽爬過墻角，微光透過窗戶柵欄映射到屋里的每個角落，我深深的感覺到，這一天又是嶄新的，不一樣的一天。一周忙碌的工作過后、是迎來周末游玩后的愉悅，還有獨自閑躺一整天的愜意。 我們的每一天，就這么悄然過著，流逝著，迎來各個節假日，過完年又增長了一歲，不禁感嘆，時光，竟如此匆匆。 有時候一個人，寧愿遠離喧囂的鬧市，安于一隅，拾起一本書，把閑雜的事情拋卻腦后，讓靈魂溶于書中，不知道是在讀書，還是讀著書里面自己的影子，我們享受這這樣一種超然物外的狀態，來填補屬于每個人自己的故事。 在很多時候，我們總會問，生命的意義究竟是什么？有時候，很害怕自己淪落為一個不知上進又不想思考的人，就像靈魂被關在黑暗的匣子里，或被遺落在一個荒無人煙的偏僻孤島。你有過這樣的恐懼嗎，以前那些害怕的事物會在夢境中一而再，再而三的反復出現，比如，學生時代一向品學兼優的你，會因為一次課堂上回答不出老師問題，又或許忘記及時提交的作業，考試前沒有好好復習導致分數下滑，從而遭到老師的批評、同學們的嘲笑、父母的質疑和責備的時候，總會惶恐不安。甚至到畢業后乃至工作后的自己，每每夢見，仿佛如在昨日，依稀有所害怕，夢醒那種油然而生的緊張感，想想還是心有余悸。而夢境所折射的那種不安，雖然是以前的經歷，我想，久久埋于心中的應該還是不甘人后的的種子吧，才會那樣生根發芽。 當然，每個人恐懼的東西不同，夢境不同，心中的種子便也不一樣。 很多時候的事與愿違，就是想的與實際的大相徑庭 。本以為一個人可以隨時隨地來一場說走就走的旅行，想來未必是真的會去實現的，顧慮便是安全、時間、氣候、且止步于金錢，耐不住旅途上的孤獨寂寞，想來未必是一件容易的事。想與不想之間都可以有無數搪塞的理由。最終，我們總是看著別人一次次美麗的旅行，曬照片、發心情，看后的自己難免心里也會掠過一絲波瀾，而隨后便又是云淡風輕了，日子照常不緊不慢的過著，老樣子，還是一如既往羨慕著別人的精彩人生。 不可否認，一旦想著實現的東西，又妥協于現實，就像風景，本以為可以自己一睹真容，卻要假借他人之眼，聽他人之言。 除了外物的影響，還有出于對自身的否認。害怕難以成就自己的一番作為，因為，能力總是那么有限，失敗也是無不可能。但凡你想要的東西，只有爭一爭，搏一搏，才會有些許苗頭。或許，又顧忌太多，止步不前。 勵志青春的小說里塑造的人物故事，無非就是天賦異稟、而后又光環加身的主人公，屢屢創造非凡。但于普通人而言，沒有優秀的基因遺傳，沒有顯赫的家庭背景作為支撐，唯有勤學苦練，終究成功還是遙遙不可及，并沒有金蟬脫殼。是不是書里編織起的只是美麗的童話故事，只是別人完美的故事爾爾，向來都是我們無法觸及的輝煌世界？ 捫心自問，總有一個答案。 曾經有一個階段，很是迷茫，無法飽含熱情去熱愛這個世界，過好當下的生活，總是有一種無法名狀的焦慮和失落感。那應該是角色的轉變，還沒來得及好好去適應，卻是希冀的越多，反而越是不知所措，越是猝不及防，落入深淵。 從校園到社會，從懵懂純真到深諳世事的蛻變，我們的熱血沸騰，朝氣蓬勃，還有浪跡天涯的颯爽豪情，儼然一副無所畏懼的樣子，不知道是不是被一場場暴風雨洗禮后所澆滅，進而變得小心翼翼，謹慎如微了，沒有當初你所認為的，每個人都是不同的個體，都有屬于自然界中唯一的一片葉子，即使天大地大。 剛出來社會的我們，有些東西，真的需要適應，有份心境，卻與當初已迥然。 有些東西，別人替代不了，有些事情，只能面對，無法逃避，一個人承擔這世間的百態滋味。人因何而迷茫？相信迷茫發生在誰身上都是一件不幸但我認為又是值得慶幸的事情。因為我能在這樣的年紀迷茫，說明一切都還來得及，解決了困惑的根源，也就更能明白生而為人，如何活著的一些問題了吧。迷茫是一種縈繞在心頭空落落的感覺、一直無法揮去的惆悵、一種陷入自我世界的無措，就好像頓時失去信仰、失去體現價值的意義，消沉且低迷，對世界缺乏熱情，對做事情喪失動力。是的，沒人會喜歡這種狀態，好似堵塞著血液流通一樣難受。可是我想說，正因為有了這些迷茫，我們才有更多的時間去整理探討我們的思緒，更加坦然去面對自己的內心世界，來一場心靈的對白。 希望有一天，你能夠對自己說，我迷茫了，但是我并不怕。 人的一輩子總是不斷地尋尋覓覓，在人來人往中，在浩瀚宇宙中，人只想找回一份本真，一份安定，一份隨心，一份從容。日子不可能總風調雨順，只有磕磕絆絆，才能體會其中的韻味哲理，更讓人珍惜，猶如雨后的絢爛彩虹，莊稼迎來大旱后的一場淋漓甘露，絕癥的病人手術后的重生！ 山重水復疑無路，柳暗花明又一村。 這是來深圳的第四個年頭了，還是有無數次想回到老家的沖動，回到那個土生土長的地方，更重要的是，能回到父母的懷抱。 這就是小時候渴望的長大，長成大人后又想返老還童的情結吧，只可惜，我們沒有逆向成長的超能力，更無法長生不老，這些只是虛無的幻想罷了，終究難逃生老病死的宿命 。 看著身邊的朋友一個個來到我們身邊，又一個個的離去，為著各自生活的奮斗著，鮮有聯系，確是聚散總有時，相遇總免不了離別，讀書如此，工作亦是如此。 打工的人不舍得離開這所城市，因為這里有足夠的魅力讓你為之癡狂，卻也要經過它的層層考驗篩選決定能否讓你留下。這本來就是一種互相選擇的過程，一場抉擇的游戲。 邂逅深圳的繁華，點燃無數少男少女希望的火苗，在經歷過一個又一個的故事后，再回首時，過盡千帆、人潮涌退，好像都忘了來這所城市的初衷了。一所能實現很多人夢想的地方，卻也難以扎根的城市。腳踏這座城市，終將覺得蒼白感，因為駕馭得起的，往往為少部分的那些人。 其實，與其說心變了，還不如說是我們更有想法了。 當你覺得什么都不是，不如仰頭望望天空，看看璀璨星辰，看看星星點點的微光，天空那么遼闊，還是可以看到光芒的啊！我時常告訴自己，世界這么大，勇者敢于直面前方鋪滿的荊棘，這就是那部分需要開拓的新視野。生活就像一張未起稿的白紙，有數不盡的色彩等著我們去繪畫自己的未來，卻也有很多的顏色渲染因為時間的久遠而漸漸變得黯淡無光。 這就是那部分需要打磨的失意與迷茫，落魄與無奈。比如在疫情的影響下，這一屆的畢業生面對找工作的四處碰壁，該是有多么的艱難。而我所認識的同學，她可以從韶關學院畢業后一個人獨自來到深圳，先隨便找一份工作穩定干下來，再另謀出路，實屬有魄力的人。 有人告訴我，我們還年輕，我們還有很多機會。其實，每個人都有突如其來的好運氣，而為什么遲遲還沒有降臨到自己的身上？樂觀的預兆往往伴隨著好運，而從內而外的樂觀想必你已經可以抵抗外界很多因素的力量了吧，請堅信，當你足夠強大自己的時候，微光定如心中升起，照耀前行之路。 公眾號 清茗書齋 >>>更多美文：散文隨筆

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