每次看到媽媽默默地揉著手腕，我心裡就泛起一陣酸楚。她這輩子最愛為家人張羅三餐，廚房就是她的舞台，每天清晨起床就能聞到香噴噴的早餐味，傍晚又是一桌豐盛的菜餚。但最近我發現，她切菜時會刻意放慢速度，擰抹布...

每次看到學校英文成績單，我心裡就七上八下的。我家小寶貝啊，讀書其實挺認真的，課本上的單字都會拼、文章也看得懂，可是只要一進到英文課，就變成「隱形人」。老師常常說他英文基礎不錯，就是太害羞、不敢開口，每...

說真的，看到孩子對英文課那種抗拒的眼神，我心裡真的很煎熬。以前每次要上英文，她不是拖拖拉拉，就是上課時眼神飄移、敷衍了事，草草把時間耗完就算。看著她學習狀況一直停滯不前，我真的好怕她對英文從此失去興趣...

最近這一年多，身體開始出現一些我以前從沒想過會困擾我的狀況。我這工作嘛，免不了長時間坐在電腦前，加上應酬多，大魚大肉、重口味是家常便飯。起初，只是覺得尿尿好像沒那麼順了，有時候會拖很久才能解乾淨，偶爾...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...