一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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臺中高中身高170門診口碑好對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，嘉義增高物理治療門診療程據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，嘉義成長看什麼科費用上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利新北永和成長名醫推薦價格於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，屏東兒童內分泌科門診收費一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北板橋成長門診名醫家長推薦希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

讓你笑岔氣的搞怪文案 1、其實嘴上喊著要當單身貴族的女生，身邊都有著一群備胎，默默的守護者她，不是真的要單身，她只是在“擇菜”。 2、在學校犯錯老師讓把家長來，我說家長不在舅舅可以嗎？老師說行。第二天，我背上三歲的小舅踏上了不歸路。 3、從小到大我一直都是一個非常受歡迎的人：小時候的我人見人愛，如今的我人“賤”人愛！ 4、常言道：人丑一定要多讀書。怪不得我媽從小就告訴我，我沒有讀書的料！唉，帥也是一種啊！ 5、那些在等白馬王子的人注意了，騎白馬的不一定是王子哦，最近一只短腿小柯基，騎馬騎得賊溜！ 6、別老是問我，錢跟臉到底哪個重要，沒有錢怎么保養你的臉呢？所以呢，錢乃必要之物，賊重要！ 7、常言道：兔子不吃窩邊草！但是吧，我認為：窩邊有草又何必滿山跑呢？ 8、男生與女生的區別在于：男生主動吻女生叫做突發事件，女生主動吻男生叫做預謀事件。 9、現在的大學生真是吃飽了沒事干，就想找個男朋友或者女朋友，而我就比較牛逼了，我最近都吃不飽。 10、有人跟我一樣嗎？偶爾睡覺會有猛一下驚醒，仿佛自己掉下去一樣。 據說這樣的人都是沒有安全感的孩紙。 11、人生啊，沒有必要太擔憂當下的自己，要知道，就算是一坨屎，也有遇見屎殼郎的那天，淡定！ 12、每當爸媽告訴我集中精力學習，不要處對象的時候，我都很無奈：我能怎么辦？追我的實在是太多了。 13、“錢不是萬能的”又怎樣，不用跟我說，我才不貪心呢，我不指望它萬能，只想要錢！ 14、如果有一天你出事了，請一定叫上我，我不會扣字，不能給你擋刀，但我可以出來帥死對方。 15、小時候我喜歡的女孩拒絕了我，20年后，她認出了我，她問我過的還好嗎？我激動的回答：“大媽你誰啊？” 16、高手是什么？就是能在一瞬間判斷出對手的意圖，然后把對手擊殺于無形之中比如：媽，我想……媽： 沒錢！ 17、有些男生連一個女生性格、人品怎么樣都不知道，光看一張照片就說喜歡，這不叫喜歡，這叫買菜。 18、有人喜歡你的臉，有人喜歡你的聲音，有人喜歡你的性格，有人喜歡你的生活，而我不一樣，我不喜歡你。 19、今天去看4D電影時，坐邊上的妹子一直在前邊鬼哭狼嚎！我忍不住給了她一巴掌，她馬上說：“我靠，效果好逼真，我感覺被打了一拳”。 20、羨慕那種一傷心就能吃不下飯，然后暴瘦的人。我無論如何都沒有這樣的時刻，我再傷心都堅持吃飯！ 搞怪中透著可愛的文案 一、夜深人靜的時候，我常常問自己，當初決定來地球，到底是對是錯。 二、爺爺說：“周杰倫出家一定是個好和尚，因為他念的經實在太好聽了……” 三、上初中的時候和幾個好哥們兒成立了一個青龍幫，后來不知咋的被班主任給發現了，硬生生地被改成了青龍學習小組…… 四、你羨慕別人干什么，別人有車有房有對象，你有我微信。 五、胖子只有兩條出路，要不就讓身材變好，要不就讓心態變好。 六、身邊的好朋友都脫單了，而我就比較厲害了，我脫發！ 七、女孩子其實很好哄，她要星星你沒有，給倆鉆戒糊弄一下也是可以的啊。 八、我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，然后選中一張百元大鈔，按下“ctrl+c”，接著不停地“ctrl+v”。 九、老師是個光頭，有一次上課，他說：“如果我的左手是正極，右手是負極，雙手相握會如何？”我同桌答道；“你腦殼就亮了。” 十、一兩一兩的瘦，一斤一斤的胖，讓我情何以堪。 十一、家有母松獅一只，鄰居家有公哈士奇一只。這倆二貨不知怎的就看對眼了，無奈不是同一個品種，就沒讓交配。怎知這倆還是一對癡情的二貨，每天上午七點哈士奇必定準時出現在我家門口。俺家松獅就從門縫里伸出自己的爪爪。哈士奇就這么握著，狗爪握狗爪。我真TM覺得自己就是個老法海…… 十二、漢語博大精深，對于胸小的妹子你可以委婉的給她們貼上“姕孕奀”的標簽！ 十三、俗話說：一白遮百丑，一胖毀所有。那么問題來了：白胖白胖的是啥？ 十四、剛才看個帥哥，騎個大摩托，轟轟響，大長頭發，大墨鏡，穿梭在晚上八點的街頭。那速度老快了，太帥了，就是抬上救護車的時候有點難看。 十五、你搶我老婆就算了，還給我開了一年綠鉆是什么意思。 十六、問：說說你男朋友的優點？答：總結起來就是五個字“會挑女朋友”。 朋友圈的搞怪文案 一、我勸你們都少玩手機和電腦，我最近感覺視力下降得越來越厲害了，打開錢包都看不到錢了。 二、都說談戀愛影響學習，我倒想問：難道學習不影響談戀愛嗎？ 三、我認為廣場舞大媽應手持電蚊拍，在鍛煉的同時還為民除害。 四、盡管你有復雜的五官，但也掩飾不了你樸素的智商。 五、“長頸鹿頭上那兩個小揪揪是干嘛的？”“是鹿由器，動物園wifi都靠它了” 六、駕照真太難考了，就剛才，我在考試時，監考老師說：“看見我的手勢了，你就開始。”我看了他半個小時了，他哪里戴著首飾？ 七、我其實是個有夢想的人，只不過現實太餓，把夢想吃了。 八、如果你覺得我哪里不對，請一定要告訴我，反正我也不會改，你別憋出病來。 九、女朋友出差剛回來就找狗， 突然想逗她一下就說，送人了！看到她快哭的表情，我哈哈一笑，端起灶上的鍋說道：哈哈！騙你的，在鍋里呢。 十、我對象很好，我對羊也很好，我對豬也很好，我很善良，謝謝。 十一、很多所謂的自然醒，其實都是被尿憋的！ 十二、魚的記憶只有七秒，怪不得在魚缸里天天游泳也不會瘋掉呢。咦，這是哪兒，沒游過！咦，這是哪兒，沒游過。 十三、扔硬幣：正面就去上網、反面就去睡覺，立起來就去寫作業。 十四、長這么大唯一堅持下來的一件事就是每天給手機充電。 十五、最近到了結婚季，我一個朋友是這么拒絕參加婚禮的。面對別人的邀請，他都這么回復：“聽到你結婚的消息，我很傷心，也許你不知道，我當年喜歡過你，我去參加你的婚禮會很尷尬的。”我說：“要是男的邀請你去呢？”他說：“也這么說，而且效果翻倍！” 十六、“女神，你喜歡什么樣的男人？”“我喜歡幽默的。”“你看我夠幽默嗎？”“長得幽默不算！” 十七、上帝將智慧的雨灑向人間，機智的我第一時間就打開了雨傘，幸虧沒有淋濕。 十八、安慰別人的時候一套一套的，安慰自己的時候只想找根繩子一套。 十九、是媳婦重要還是游戲重要？當然是媳婦重要，所以我只敢打游戲，不敢打媳婦。 二十、一個叫丘比特的小子拿箭射我，幸虧我練過，輕松一閃，又反手一擊，打得他再也不敢來了。 >>>更多美文：文案朋友圈

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