老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
📞 立即預約免費諮詢｜了解你的短影音成長策略
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高雄短影音品牌顧問費用怎麼算
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。桃園短影音代操品牌推薦
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。臺中短影音代操平臺推薦
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。桃園商業短影音短期課程
這正是我們《老獅說》成立的初衷。彰化個人品牌顧問推薦清單
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。彰化短影音品牌顧問會提供內容腳本嗎
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—臺中短影音實體課專業培訓班
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺中TikTok短影音代操推薦
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。桃園YouTube個人品牌顧問推薦
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。新竹短影音品牌顧問是做什麼的
我奮斗了十八年，才能夠和你一起K歌 文/蒙山小草 我的朋友，也許你覺的到歌廳K歌是再自然不過的事情，但對于從農村出來的我，可謂是一件大事，一件天翻地覆的大事。對我而言，這代表生活方式的轉變。是從物質生活走向精神生活的轉折點，多年以來，為了應該做的事情，我喜歡的世界一片荒蕪，長滿雜草。比較我們的成長歷程，你會發現為了一些在你看來唾手可得的東西，我卻需要付出巨大的努力。 從我記事的那一刻起，我的身份就與你有了天壤之別，因為我是農民的兒子，沒法與你拼爹。更無法在物質精神層面上與你比肩。在我剛懂事后，我就得幫助家里干活掙工分。我討厭下地；討厭饑腸轆轆，筋疲力盡的感覺；討厭農村日復一日，年復一年的勞作。那時比較喜歡的就是上學了，因為上學是走出農村的的唯一出路。為了不干農活而上學是我那時候為我最原始、最直接的學習動力。如果說是理想的話，那個時候的我已經種下理想的種子，那就是離開農村，不當農民。 我在我們村的小學上了五年，五年里只有一位民辦老師教我們，他教我們所有的課程：語文、數學、音樂、體育等。我們的音樂和體育內容是一樣的，就是在校園里瘋跑。我后來幾乎是樂盲，身體卻很好，應該和這很有關系。課程表就是擺設，反正就一個老師，他想咋上就咋上。農忙季節，他布置一下作業就干活去了。剩下的時間空間都是我們的。我們經常偷偷的溜出去，洗澡、打牌、或者打架。記憶中的小學，時間總是那么充裕，陽光總是那么的明媚。在這樣的環境里，我們都在胡亂的生長著，那時學到哪些知識我早已經忘了。但沒學到哪些知識我還記著：我不知道城市的斑馬線，不知紅路燈是咋回事，甚至那時買的作業本上寫著班主任一欄我都不知是干什么的……等以后上了初中，發現竟然一位老師教一門課，我都覺得不可思議，怎么能這樣呢？這樣的環境里，大家的學習成績可想而知。五年級畢業，我們班總共二十八個人，只有一個考上初中的。天可憐見，那個人就是我。我覺得自己并不比別人聰明，也許是我在亂糟糟的環境里，還有一顆上進的心。 父母沒有表達他們的欣喜，不知他們是因為含蓄還是為失去了一個勞動力而失落。反正我去離家十里遠的鄉鎮報名的時候，他們沒送我。我就自己一人獨自背著行囊，在同學和其他家長的夸贊聲中離開家鄉。如同一個趕考的秀才一樣，我的心中充滿了希望。到了學校，天下起了雨。陸陸續續的有人打起了傘。我躲在走廊下，看到一個穿著裙子，打著傘像丁香一樣的姑娘，她優雅身體從我身邊一閃而過。她是那么的清純漂亮。在我當時的思維中，她幾乎就是美麗的代名詞一種活生生的可以感覺和捕捉的美麗。她沖淡了我些許的孤獨，使我心里充滿光亮。“書中自有顏如玉”,我心里有了莫名的激動和渴望。 最初的時候，她就是我的夢想，但可惜我們沒有分到一個班。初中三年，我沒有和她說過一句話，甚至我不知她的名字，但報名那天的她。卻感動了我好多年。鄉鎮中學比我們小學好多了，至少我知道班主任是什么意思了，而且還能見到漂亮的女老師和女同學。說話都抑揚頓挫，悅耳動聽。簡直就是一堂堂的音樂課。很長一段時間里，我陶醉于這樣的氛圍。我覺得我現在朝我的夢想近了一步。為了這些，我可以忍受經常喝不上水的窘況，可以忍受吃咸菜，吃煎餅的的日子（雖然現在我聞到它的味道就犯嘔）。可以忍受睡地板的環境。那時每周我只拿四毛錢，這個錢用來買水喝，當時五分錢一桶水，每周16頓飯，兩個人合伙喝一桶水，錢正好用完。每周拿48個瓜干煎餅，每頓吃三個，正好吃完。周六走回家的時候，往往要在途中吃點煎餅渣子補充點體力在繼續趕路。就這樣的上午了初中。 高中條件好了，有自行車了，能吃上面餅了。而且基本能周三回家一次，偶爾也能見點葷腥。雖然有時夏天潮，不得不吃長毛的餅子，但是我很知足。因為我已經離我家越來越遠，離我那些小伙伴們越來越遠。我是那么的想離開他們，離開鄉村。我離我的夢想越來越近。 這個世界還是靠譜的，努力會有回報。我最后考上了大學，畢業后當了一名鄉鎮老師。然后是結婚生子。可生活并不像我想象的那樣，我依然為生存而焦慮。那時我每月工資500多元，媳婦為了看孩子，沒有上班，全家的就靠這些錢來維持。我弟弟在家種地，都比我寬裕。在很長的時間里，我覺得生活欺騙了我。面對生活的困境，我一籌莫展。 就在這個時候，我學校的一個老師考上了研究生。仿佛在在黑夜里看到了光明。我找到了前進的方向。于是在教學之余，我開始復習考研資料，一年后，我考上了研究生，然后辭掉公職，義無反顧的又回到校園。這時我發現我比我的輔導員年齡都大。很多人不理解我的舉動。我也曾徹夜難眠，想過自己走過的風風雨雨。也曾猶豫，也曾動搖過。上研究生的這幾年，我必須在為生存奔波，我已經結婚，不能再靠我的父母，為了生活費，我白天上學，晚上去地邊攤幫人端菜端酒，幫忙串羊肉串；周末穿梭在大街小巷，掙點家教錢；也改過高考試卷。學子們恐怕不會想到，有一雙可能決定他們命運的手，也可以用來穿羊肉串。 在寒假里，我每天早上五點騎車到鄉村的集市賣對聯。甚至小年沒過，就不遠千里，販果苗到重慶，穿三峽，過長江，經過懸崖峭壁。住五元錢一晚的旅館，夜里與老鼠作伴。一天吃兩頓飯。穿梭在遠離家鄉的崇山峻冷，我不知路在何方。也曾感到迷茫，感到絕望。我真的不想那么堅強，可是我沒有可以哭泣的肩膀。 畢業后，我在省城找了一份工作，后來買了房子。把孩子、媳婦也帶到城市。戶口也遷了過來，現在也算是個城里人了。雖然是房奴，但是我已不在為生存而焦慮。當一切步入正規，生活趨于平靜，閑暇的時候，看著鼓鼓的肚皮，我知道長期的懶散已經出現反應，生活好點之后，我在潛意識中不斷的喂飽自己來補償曾經的饑饞。我總覺的這頓沒吃飽，下一頓多吃一點算作補償。過度的補償已經讓我不堪重負。生活的目標不是為了活著。而是快樂，是時候找點自己喜歡的東西了。 今天和你一起K歌，有一瞬間我忘掉了外邊的世界，一種心靈的愉悅透徹心扉。我陶醉在兒時的夢想里，這就是我想要的生活，一種超越物質層面的精神愉悅，一種我苦苦奮斗的要尋找的東西。我不知我是不是你身邊的匆匆過客，一閃而過。但我知道你是我生命中最重要見證人。因為有你，我知道了我還需要什么，因為有你，我的世界已經開始了新的一頁。 我奮斗了18年，不是為了和你一起喝咖啡 我花了18年才和你坐在一起喝咖啡 你的奮斗不應止于大學分頁：123
終于等到你 當風卷殘葉 落入懸崖 香樟樹 翹首著 瀟灑的身姿 等來 一樹蒼翠 終于等到你 當雪花漫天 寒鎖大地 冰下的河流 盡情地 奔騰擁抱 等來 春暖花開 你知道 像花兒等待清露 我在等你 等你 聽滿庭的玫瑰 訴說心語 你知道 像云溪等待清風 我在等你 等你 看漫山飄灑的 粉色花雨 生命 本是一場等待 磨難在等待中 釀出 成長的滋味 品過多少凄風苦雨 心中亦然有夢 光陰從花影深處 走來 嶺上 楊柳輕飏 桃花飄香 我依舊 倚山 戀水 隔江 等你 >>>更多美文：朗誦詩歌
愛比煙花燦爛，38個人生感悟 1。別讓自尊阻止你道歉。為了自尊而拒絕道歉絕對劃不來，這對你們的關系有害無益。 2。身外之物不僅沒有用處，它們甚至有害。它們沒法提升你生活的價值，卻讓你付出很大的代價。你不僅要花錢，還要花時間和路費去購買、然后要保養它們，還要擔心受怕，給它們投保，維修等等。 3。放慢腳步，別急。慢活的人生才有趣。 4。“目標”不是你想的那么重要。試試看一個星期漫無目的的做事，結果你會發現做了很多不錯的事。而且不必管理目標，你就會拋開生活中的一些條條框框。沒有目標你會更輕松一些，也更能自由的選擇你原來沒看到的做法。 5。活在當下。我們對未來的種種憂慮和規劃，以及對過去的回憶，都只是在腦中妨礙我們好好珍惜現在。拋開那些吧，專注于你此刻正在做的事情。這樣一來，不管做什么心情都是平靜的。 6。當小孩要求你的關注，永遠都要滿足他們。全心全意的對待你的孩子，不要覺得他們打擾了你而感到厭煩，要感謝他們提醒了你多花點時間給你所愛的人。 7。別欠債。包括信用卡的卡債、學生貸款、房屋貸款、個人借貸、和汽車貸款。我們覺得這些都有用處，但其實一點也不。它們產生的困擾超過帶來的好處，它們會毀了生活，讓我們付出遠超過獲得。不要花超過你賺的，先賺夠了錢才去買。 8。我不酷，但我不在乎。年輕時我浪費太多精力想要顯酷。拋開這個想法會更棒，做自己就好。 9。唯一真實的市場營銷就是產品本身的精良。如果它很好，你的顧客就會替你宣傳。其它的營銷手段都是忽悠。 10。如果你要說的話不能公諸于世，就不要用郵件或短信發出去。在這個數字時代，你不知道什么會被公開。 11。人們是不能被激勵的，你頂多只能用自身的行動來啟發他們。那些以為可以用行為科學或管理技巧來激勵別人的，都不曾好好的被這么激勵過。 12。如果你發現自己盲目從眾，趕緊調頭。他們也不知道自己要往哪里去。 13。你會錯過很多事物，但沒關系。我們太在意要努力去做每件事，體驗所有應該體驗的，不錯過任何重要的事情。。。結果我們忘了其實我們無法做到每一件事。現實的條件注定了我們要錯過絕大部分的事物。我們無法讀完每一本好書，看完所有好電影，游覽世上每個好城市，吃遍所有很棒的餐廳，認識每個優秀的人。但讓我告訴你個秘密：如果我們不試圖做到每一件事，生活會更棒。學著去享受生活中的每一片刻，你會發現人生變得無比美好。 14。從錯誤中能學到最多。不要怕犯錯，但盡量不要一再犯同樣的錯誤。 15。失敗是成功之母。沒有經歷失敗，我們就不知道如何成功。你應該嘗試失敗，而不是在恐懼之中嘗試避免失敗。 16。休息遠比你想象來得重要。大家都太努力工作，忘了要休息，結果逐漸討厭工作。在健身房里你常會看到，來訓練馬拉松比賽的人把自己累垮了，因為他們不知道要如何讓緊繃的肌肉和關節復原。那些過度認真的人，其實是不了解在勞累過后，休息一下能讓他們更有威力。 17。很少有什么快樂能比得上讀一本好書，一次輕松的散步，一個熱情的擁抱，或是有一個好朋友。而這些都不用花錢的。 18。鍛煉不是一蹴可幾的。這是一個漫長的學習過程，日積月累的成果。我已經持續鍛煉了五年，還有很多要做、要學習的。但我獲得的成果令人驚艷，而且過程也很棒。 19。目的地只是旅程的一小部分。我們太在意目標和未來了，以至于錯過了路上的美景。如果你眼里只有最后的目標，只有達到時你才會開心。然后你又要開始擔心下一個目標了。 20。好好的散個步可以解決很多問題。想要減肥瘦身？去散步。想要不花什么錢又過得好？去散步。想要消除壓力，讓腦筋清醒？去散步。想要靜思，享受當下？去散步。生活或工作上有問題？去散個步吧，你就會頭腦清晰起來。 21。拋開你的期待。如果你對某個人、對某一次的體驗、對一個假期、或者對一本書有所期待，你就給它加上了與現實脫節的前提。你為這個人或事套上一個幻想，然后努力讓現實符合你的幻想，這經常會以失望告終。你應該做的是去體驗現實的本質、品味現實的內涵、并且為之高興。 22。施比受更有福。施與時不要祈求回報，這樣你的善行就更純凈美好。我們經常在付出時會期待同等的回報，至少希望得到一點感激或表揚。試著拋開這些，單純的付出就好。 23。競爭很少能跟合作一樣有用。我們的社會鼓勵競爭、割喉戰、適者生存、等等等等。但是人類應該要合作來保持物種的延續，而且合作可以整合資源讓每個人都有所貢獻。團隊合作需要另一套的技巧，但絕對值得去努力嘗試。 24。知足才會常樂。我們總是對生活不滿意，想要更多，因為我們不了解自己擁有什么。與其總是看到你沒有的，要對你已經獲得的保持感激，包括你所愛的人、簡單的快樂、健康的身體和良好的視力、音樂和書籍、你的個性美貌和創造力、以及它們之中的一切。每天都要心存感激。 25。對其他生命的惻隱之心比自身的享樂來得重要。許多人太喜歡肉類和乳酪的滋味，于是對素食者嗤之以鼻，但這些人其實是把自己的口腹之欲擺在其它動物的苦難之前。吃奶蛋素（甚至全素）絕對可以保持身體健康，所以殺生或虐待動物是不必要的。比起無視于其它生命的苦難，擁有惻隱之心會讓你活得更滿足。 26。飲食習慣是可以改變的。我曾認為自己不可食無肉，但我慢慢的減少吃它，現在一點也不懷念肉味了。我也曾認為不能沒有垃圾食物，譬如糖果、油炸的零嘴、玉米片、各種不健康的東西。但如今我寧可吃一些新鮮的漿果或天然的堅果。我們的飲食習慣能有這么大的改變很詭異，但也很神奇。 27。要有創造力。世界上充滿了各種吸引你注意的事物，但沒有太多能跟創造力一樣重要。身為一個作家，沒有什么跟創造力一樣有關鍵性了。創造力是給我生命帶來意義的少數事物之一。當你要做事的時候，拋開其它的影響，好好的發揮創造力。 28。要有愿景。通常我們擔心或氣憤都是因為我們失去了愿景。從大局看，現在碰到的問題根本不算什么，引起爭執的事簡直微不足道。拋開它，繼續做該做的事吧。 29。別老坐著，會坐出毛病的。起來動一動，跳跳舞，跑跑步，去玩一玩。 30。善用復利的魔力。盡早投資，讓它像煉金般的增值。節省點過日子，別寅吃卯糧，盡量儲蓄然后投資在共同基金里，看著它們增值。 31。學校教的，還有各種媒體（新聞、電影、書籍、雜志、互聯網）傳遞的信息，都有一個要我們去迎合的世界觀。弄明白這個世界觀是什么，然后質疑它。想想看有沒有其它選擇，然后去驗證它。給個提示：企業在信息資源中置入了各種影響力。再給個提示：去讀一讀喬姆斯基（NoamChomsky）。 32。學會換位思考。我們經常輕易的判斷別人。應該站在他們的立場，試著去了解他們所做的事。首先假設如果能了解他們的遭遇，我們就會知道他們所做所為都有個好理由。如果你懂得換位思考，你的人生會變得更美好。 33。做少一點事。多數人都想要做太多事了。他們的生活中充滿了待辦事項清單，然后像個機器人似地要一件件搞定。拋開清單，想想看哪些事真的重要。別像個機器，只要好好的做你喜歡的事，而且把它做好。 34。做父母的都不知道自己在干嘛。我們都假裝很懂，然后希望自己做得對。有些人糾結于細節，結果毫無樂趣。我只希望自己不要搞得太糟，讓孩子們知道自己受寵愛，享受跟孩子們在一起的時光，讓他們看到生活充滿樂趣，而且不妨礙他們成長為一個優秀的人。他們本來就很優秀的。 35。愛有很多種。我愛我的孩子們，毫無保留，而且超乎我的想象。對每個孩子我有不同的方式愛他，而且我知道他們每個都是完美的。 36。生命非常的短暫。你可能以為還可以活好久，但時間過得比你想的快。小孩的成長快得好像在后面催著你，你的責任還沒卸下來就已經滿頭華發了。好好享受生命中的每一刻吧。 37。恐懼會試圖阻止你。疑慮也會試圖阻止你。自我懷疑和恐懼會讓你不敢去嘗試做一些很棒的事、不敢從事新的探險、不敢創造新事物給全世界看。這種想法會根植在你的潛意識里，所以你根本不會察覺。小心這些恐懼和疑慮，用照妖鏡照照它們，將它們千刀萬剮，放心去做，因為它們都是不對的。 38。我還有很多要學的。我現在唯一學到的，就是我幾乎什么都不懂，而且我以為懂的通常都是錯的。人生還有很多堂課要上，而我期盼著它們。分頁：123
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彰化短影音實體課專業培訓班 》怎麼讓同仁願意拍短影音？「老獅說」企業培訓有方法嗎？新北個人品牌顧問推薦講師 》商業短影音適合 B2B 嗎？「老獅說」怎麼建議？台南商業短影音專業培訓課程 》「老獅說」短影音公開班課程評價好嗎？
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