為什麼馬拉松選手不會得癌症?
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德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中, 艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里 以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時, |
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【您知道排汗市場如此龐大?】 |
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能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎? 在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。 |
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對身體而言,為何出汗特別重要呢? |
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〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升 我大力推薦 泡澡 水溫38度C 半身水 水不過心臟 兩手放旁邊不放入水裡 室溫約24度C
所以不要關門(太悶) 需至少10分鐘以後才會開始排汗 所以泡20~30分鐘最洽當
流汗的同時 需要體力(你自己試試看就知道) 也需要放鬆(才有辦法持續)
所以泡完澡 約30分鐘後 會很想睡覺
如果假日 可以泡一個小時 可以留更多的汗
※參考資料是 台視的一個一小時有關泡澡的報導 韓國人澡堂泡澡 日本人泡澡 瑞士的老人
在養生館機構享受 也是給他們泡半身浴(水不過心臟) 以養身 所以花錢至養身機構 他們也是提供泡澡
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