為什麼打了週纖達會「吃不下」？
週纖達的主要成分是 Semaglutide，屬於 GLP-1 受體促效劑。藥物進入體內後會同時產生三個作用：
- 延緩胃排空，讓食物在胃裡停留較久，少量就感到飽足。
- 直接刺激大腦的食慾中樞，降低對高熱量、甜鹹食物的渴望。
- 穩定血糖，減少血糖波動帶來的假性飢餓感。
這些機轉合起來，就解釋了為什麼很多人在打完減重針後，會覺得「不是不想吃，而是真的吃不下」。
食慾下降是好事嗎？要避免的誤區
食慾變小的確能幫助控制熱量，但如果熱量赤字過大，可能會出現代謝下降或肌肉流失的問題。常見的誤區包括：
- 每天熱量低於基礎代謝率，身體會啟動節能模式，體重卡住不動。
- 蛋白質攝取不足，導致肌肉流失，基礎代謝率下降，未來更易復胖。
- 改喝高熱量飲料或濃湯，熱量其實沒減少。
在減重門診裡，醫師通常建議「少量多餐、優先攝取蛋白質、放慢進食速度」的策略，讓身體在食慾不佳的情況下仍能得到足夠營養。
選擇哪種減重療程比較適合？
市面上除了週纖達，還有猛健樂（Mounjaro）與口服藥物瑞倍適等選擇。簡單比較如下：
- 週纖達（Wegovy）：每週一次，適合需要長期體重管理且有脂肪肝或心血管風險的族群。
- 猛健樂（Mounjaro）：GLP-1 與 GIP 雙重受體作用，減重幅度稍高，適合胰島素阻抗較重的人。
- 口服瑞倍適：不怕打針的朋友可考慮，但必須空腹服用，遵守服藥時間。
最終是否適合，仍需醫師依 BMI、共病史、生活型態與預算量身評估。
FAQ
Q1：打週纖達後完全吃不下怎麼辦？
A: 可先以高蛋白、低熱量的食物如無糖豆漿、雞胸肉、水煮蛋為主，採少量多餐方式；若持續無法進食或出現嚴重嘔吐，應立即回診。
Q2：停打週纖達後食慾會恢復嗎？會不會復胖？
A: 藥物的飽足訊號會逐漸消失，食慾會回升。若在療程中已建立健康飲食與運動習慣，復胖風險會較低；否則仍需持續控制熱量攝取。
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