例假日到了,又是腿力訓練的好時機,在台灣不騎騎山路,真的是有點浪費…

連續兩天一大早都騎往五指山.

第一天,因身體狀況不是很好,爬坡騎不到2km 整個身體就快虛脫,勉強騎到終點,快快下山補眠.

第二天,身體狀況有所改善,整個呼吸頻率與騎乘速度都有所提升,竟比昨天進步約20分鐘.(應該講昨天太爛了)

不過腿還是有點酸,因為借來的單車,少了最關鍵的兩盤,造成爬坡時,檔位不是太輕就是太重,這對腿是一種傷害.

▼海倫 行動咖啡,有上過五指山的,應該都知道

▼海倫免費提供的香蕉, 一早到才有,晚了就沒啦.聽說吃香蕉,腳比較不會抽筋,不仿多試試.

▼因為時間太早了,山頂雷達站的商店都還沒開,所以連 重機 也都下山到海倫 休息.

▼各路英雄好漢在這休息,順便交換個人的單車經驗.