趙慕鶴的逆時針人生

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“逆時針”的關鍵包括：用心活在當下、擺脫自我限制的心態以及找回對生活的控制權。

趙慕鶴40歲當學校工友。75歲當背包客，暢遊英、德、法國。93歲到醫院做2年志工。95歲考上研究所，98歲拿到碩士畢業名列吉尼斯紀錄。100歲他的書法被大英圖書館收藏。101歲在香港辦書法展並且成為暢銷書作者！活著必須創造奇蹟！



朋友：「老趙，你都要死了，還學什麼電腦？」⋯⋯


老趙：「可是，我現在還活著啊！」



“我住四樓”。
“四樓？”“對，每天爬上爬下有個十來趟。”說話的人民國百年（2011年）正好滿100歲，但生活起居全都自理，神采奕奕，健步如常人，他是青春老超人 -
趙慕鶴。



2009年98歲的他從南華大學哲學研究所取得碩士學位；念研究所前93歲在醫院當志工；志工前92歲才從空中大學畢業，也是國內最年長的大學畢業生。“活到老，學到老”在他身上得到最深刻的驗證。“我知道我可以的，”趙慕鶴說，“決定要做什麼事情就要狠一點，否則做不成。”他勇敢嘗試人生，除了求學也用於旅行。



74歲時他獨自到歐洲自助旅行。不懂英文，也不會電腦，出國前又沒訂房到底要住哪裡？“不用訂，”他老神在在的說，“每天下午五點鐘你看有年輕人在車站遊覽回來跟著走就找得到青年旅館。便宜啊！”他與背包客同擠20人一間的青年旅館，旅行五個月全程只花新台幣16萬元。



旅經倫敦時趙慕鶴寄宿在以前學生家裡，白天學生夫婦上班他就擦玻璃窗、掃地，打掃完畢便出門旅遊，傍晚回家煮飯；他還取下廢棄木箱的木條花一星期架起後院的籬笆，幫學生省下1,000英鎊的工錢。
“我腦筋動得很快就是靠這腦筋活！”他笑著說。



趙慕鶴活得精彩，歸因到原點竟是以死亡為師。他說，“我這輩子就是逃難心理，人生是不停的逃難。”曾歷經抗日戰爭、國共內戰與白色恐怖九死一生的經歷讓趙慕鶴認真活在當下，從不閒下來。



現在他為了方便買車票、看病掛號開始自習上網、學電腦；因為上網常須打英文，於是他在客廳牆上貼了一排毛筆寫的常用英文字母自學英文。



最近兩個月一位高雄師範的同事剛退休來家裡拜訪趙慕鶴，看到牆上的英文和桌上的電腦脫口就說：“老趙，你都要死了還學什麼電腦？”“可是，我現在還活著啊！”趙慕鶴說完自己也笑了。



逆時針精神即打破老或病的框架，不因生理機能的老化而自我設限，因為精彩人生端看你用什麼心態去創造。



歷時兩個月我們因製作《百年萬歲 -青春老超人》走訪多位台灣高齡長者，他們完全顛覆我們對銀髮族的刻板印象令我們大開眼界。



誰說七十歲後反應變慢，出國自助旅行很危險？八十歲後記憶力變差，電腦、英文通通學不會？九十歲後骨頭脆弱不能做高難度動作？一百歲以上太過虛弱不能獨處，不能出門？



錯！唱戲、下腰、練字、讀碩士、學計算機，這群長者身上彷彿有股逆時針的力量讓他們突破限制，活出自我，活出熱情。他們是一群擁有百年生命力的酷老人！



根據哈佛大學心理學教授蘭格研究，當老人把“那怎麼可能？”變成“為什麼不能？”改變自我設限的心態後只要一星期，八十歲的老 人就能變年輕。逆轉的關鍵不在生理而是心態，積極的心 態將使人處於最佳狀態。



“逆時針”的關鍵包括：用心活在當下、擺脫自我限制的心態以及找回對生活的控制權。



所謂「活得用心」亦即活在當下，把心力集中在手邊的問題。例如當九十六歲的趙慕鶴要報考研究所時，他想的不是“我都這麼老了，有可能嗎？”而是“要怎麼樣才能考上？”為了考上他蒐集研究所信息，了解西洋哲學是他的弱項就挑燈夜戰、虛心求教，一心專注於考試，於是考上。



其次是擺脫自我限制的心態。老了就一定不中用了嗎？一百零五歲、台灣最年長的鄰長黃闊嘴勇於嘗試冒險，也是從未讓年紀限制自己的例子。他屬於行動派，做事常忘懷年紀，只考慮自己想不想。七十幾歲時他首度在海上騎水上摩托車，連年輕人都怕怕的水上拖曳傘他也要飛上天去看看。快九十歲時他和小區鄰居一起練陀螺。過了百歲坐在椅子上照樣能把大陀螺準確的拋甩出去。



逆時針的第三個原則，是找回對生活的掌控權。像是台灣最高齡乳癌鬥士王東明從五十歲發現高血壓開始便持續記錄血壓的變化，這個小動作幫助她用心參與為自己的健康建立起一種控制感。那是一種信念與期望，相信只要做一些事情便能有所改變從而達到目標。



正如同“老”不是瞬間發生，而是在不知不覺間降臨，漫長的老年生活卻不能到老了才開始準備。用心的積極態度也必須趁身體還強壯的時候逐漸培養，一步步修正自己的想法與行為。



蘭格博士對逆時針研究做了總結：“如果你任由自己受到心態的限制，不再對活動投入心力，有一天你才會真的“老”到什麼都做不了。”



生活中唯一幸福就是不斷前進。

九十八歲老翁趙慕鶴獲得私立南華大學哲學碩士學位，十三日參加畢業典禮獲頒「勤奮向學獎」。這位享受生命、熱愛生活的老大人是「超級模范老翁」！



趙慕鶴早年畢業山東曲阜師範學院普通科，四十歲來台任教高雄女師，該校改制高雄師範大學任職總務主任，六十六歲退休。



「生活中唯一幸福就是不斷前進」，兩年前他考上南華大學哲學研究所。趙慕鶴家住高雄而南華大學在嘉義大林。兩年來他過「通學」生活。到校聽課，清晨六時自高雄搭火車至大林再轉公車到學校。他身體健康，耳聰目明，獨往獨回，從未缺課。



他有生活目標，有自己的喜愛，無憂無慮享受現實生活可愛之處。他說到南華大學研究所就讀聽教授講課是最大的享受。



他永遠朝著黎明、青春方面看。他的指導教授陳德和說趙爺爺上課認真，從不缺課，報告準時交出，學習與求知精神令人感動。



「老年時像青年時一樣高高興興吧！青年，好比百靈鳥有他的晨歌；老年好比夜鶯應有他的夜曲。」人生永遠是可愛的，也可永遠高高興興，向趙慕鶴老大人看齊！