王建民的重出已經是用所謂的內勁投球，所以能輕易投出94哩的球速。

所以問題不在苦練，而是姿勢的正確。王建民花了12個月重建球速，如果知道內功的道理與內勁的應用，以他的基礎，不必12個月，30分鐘就可以達到現在的球速與成就。