台大復健科曾經收集一些練太極拳的族群加以研究與測試,發現他們研究的族群,約八成膝關節都受到傷害, 為什麼?

因為,他們都跟著老師的錯誤,去違乎自然地扭動他們的膝關節.

其實太極拳的五個方位,前後左右中,其步法與移位應該是像走路一樣自然.假想敵人在那邊,腳就向那邊踏出去,然後以後腳跟為軸,調整後腳板的位子, 而不是以扭動膝關節來調整方位.

偏偏教練卻延傳了錯誤的觀念去教學生勉強去扭轉膝關節以達到他們所說的正確的方位.年輕人還好,筋骨還能夠承受與忍耐, 老人家幾下子就痛的學不下去了.