~疫情當道自我訓練替解封後的環遊世界做準備~

今日下午氣候不好，看似會下雨，所以就來個波比跳一百三十下(十三下/十組)和跳繩兩千五百下(正常跳三百下/五組＋花式跳繩一百下/十組)再多加一百下伏地登山跑的例行性鍛鍊。雖說今天個人感覺狀況不是很好，但想不到運動時間竟然比我平時的還要少，超乎我的想像啊！

~今日飲食~

❝早餐滷肉飯❞

❝小汽水一瓶❞

❝晚餐炸雞腿便當❞

夏日到了，那就來個夏威夷時尚風格穿搭吧！是不是超有型的呢？哈^_^ 我發覺身材練好後，似乎穿怎樣的衣服都好看了起來，自己也感覺心情美麗了起來，真是不錯^_^

日後會持續訓練，也會展示個人穿搭風格與體態，希望能夠藉由這樣的方式，讓自己不懈怠，運動習慣繼續保持下去。待海邊真正解封後，也會前往海邊享受大自然，此時再來展現更強健的「漢草」吧！

#有這種漢草幹嘛穿衣服

#我是創造奇蹟的達人

#運動健身是終身職

#未來我只能遠看而不可褻玩焉

【下圖】  隨著台灣疫情漸趨緩，政府解封也指日可待，那我就準備出遊大展身材啦!哈~~

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  自助 旅遊 達人 兼新 銳作 家~ ~陳 岳賢