征服稻城亞丁香格里拉

中國最美的山水稻城亞丁風景區(下) 

 圖文：陳一宙

亞丁位於稻城縣日瓦鄉境內，念青貢嘎日松貢布（亞丁自然保護區）方圓千餘平方公里，主體部分是三座完全隔開，但相距不遠，呈品字形排列的雪峰，相傳為約西元750年由印度啟程往西藏弘法烏仗那國（即今之斯瓦特）的印度僧人蓮花生大士 (Guru Rinpoche)，以佛教中除伏主人翁的三位一體菩薩觀音、文殊、金剛手分別為三座雪峰命名加持：北峰「仙乃日」，意為觀世音菩薩，海拔6032公尺，似大佛，慈善安詳，溫馨平和；南峰「央邁勇」，意為文殊菩薩，海拔5958公尺，如少女，端莊嫺靜，冰清玉潔；東峰「夏諾多吉」，意為金剛手菩薩，海拔5958公尺，像少年，英俊剛烈，神采奕奕。三尊聖靈，在天空與大地間，在神界和人界，共守一方淨土。雪峰周圍角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百態，蔚為壯觀，為我們營造出一片靜謐、安詳的世外之境。稻城神峰的美，不比喜瑪拉雅山聖母峰的蒼勁雄奇，也不如梅裏雪山的艱險詭秘，而在於稻城那濃郁神秘色彩的獨特個性。每當雨霧朦朧，雪山神姿若隱若現，宛若天仙，麗日晴天則碧空如洗，亮麗的白雲伸手可摘。雪峰、森林、海子、草地、溪流間曲曲彎彎的小路上，遠遠近近那些朝聖的善男信女，拙樸的服飾，口中低誦經文，眼裏閃出普羅眾生的光，向山神參拜，向蒼天和大地祈福，影響所及那些大自然之山羊、猴子、野鹿…悠然自得。

為了有效地保護這一地區的自然景觀和文化資源，1997年12月，四川省人民政府批准建立了亞丁自然保護區，1998年11月，稻城縣被國務院批准正式對外開放。雲南的中甸，2001年就改名香格里拉，搶先引用詹姆斯希爾頓的小説《消失的地平線》中描述的香格里拉，而四川的稻城亞丁也自稱是所謂的香格里拉，有打算申請改名，我個人也認為以風景與內涵論也應是。

 清晨天沒亮就要起床，寒風冽冽，早餐無法要求，客棧老板誠意提供服務已不易，暖了胃即搭乘整排環保車，一群人搶第一時間到亞丁景區大門，再搭第2段電瓶車約20分鐘7.5公里上坡路到達洛絨牛場（海拔4180m），進入真正的香格里拉。這裡氣象萬千，晶瑩的雪峰環繞寬闊的草場，縱橫交錯的溪流，色彩斑斕的海子及五彩繽紛的森林、溪流以及雪線下形成的瀑布，十分美麗壯觀，而仙乃日神山(觀世音菩薩)，為稻城第一高峰，央邁勇神山(文殊菩薩)，夏諾多吉神山(金剛菩薩)，三座神山環繞四周，雄奇驚嘆。山邊一角有遊客中心，免費提供熱水供泡麪、熱茶，成為亞丁風景區最名的觀光勝地。大部份遊客到此就被吸引住，不用再冒險由小徑登山，足夠細品山光水色。

    我們一大早趕上洛絨牛場，除了要拍晨曦第一道曙光照射山頭，以及反映溪水的絕美景色，還要搶第一批藏民馬幫經營的約30匹馬上牛奶海，來回藏民只給3小時(因為他們還要多走幾趟)。騎在馬背上其實也不輕鬆，小徑顛簸異常，忽左忽右、忽起忽落，還要預防野草枝葉，來到4300公尺尚有一段亂石流水陡坡，馬伕一定要你下馬攀爬，為趕時間還不斷在你左右催促嘲諷，在這裡真是氣喘吁吁，幾乎達到肌力極限，難怪很多人無法通過這關，放棄登頂落荒而返，就正中馬伕下懷，他可節省時間多作一次(每次￥300，有時嫌體重或攝影器材重加價￥50)。驚心動魄終於上到牛奶海(4400公尺) ，這裡可很清楚的欣賞到仙乃日神山(北峯仙乃日神山6032公尺意為觀世音菩薩，為稻城第一高峰)，繞一圈約20分鐘，湖面不大。欣賞奇景不久，得打起最後精神再徒步向上爬至4800公尺五色海，這是藏區著名的聖湖，佛經中讚譽該湖與西藏羊卓雍措齊名，有很多宗教上的傳說，在當地人心目中，五色海是一個神湖，能返演歷史、預知未來。我無法流連忘返，衝下坡趕上回程馬匹，在馬背上搖晃下山，此時心境已鬆、肌肉已散，就算回到山下，仍然迴腸盪氣所見所聞好一陣子。

牛奶海

五色海

1996年世界華人攝影協會副會長美籍華人李元到亞丁後，多處舉行亞丁攝影展，引起轟動，在談到亞丁的感受時說："亞丁就是1000年以前的瑞士風光，這裡雪山環抱，谷底溫暖如春，雪山上茂密的原始森林、綠草茵茵，鳥語花香，流水淙淙，肅穆的寺院，寧靜的村莊，再加上這裡古樸，善良的人們，我認為亞丁就是香巴拉。"

行有餘力，再衝落絨牛場右邊的沖古寺(3880公尺)，建寺年代已無從考察，且已嚴重毀壞，目前只剩下一片殘垣斷壁。傳說高僧卻傑貢覺加錯為終身奉神山、宏揚佛法在此修建寺廟，因動土挖石而觸怒神靈，災禍降臨百姓，麻瘋病流行，卻傑貢覺加錯終日乞求神靈降災于己，以免除百姓之災，其慈悲感動了神靈，促使百姓平安，而他身患麻瘋病圓寂。沖古寺再出發，走1.5公里步道，步道大約1個小時即可到達珍珠海(4100公尺)，珍珠海在藏語中稱為“卓瑪拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。

    此行最高接近海拔5000公尺，有幾位團員發生輕重不一的高山症現象，為了預防高山症，我帶團的經驗是：高山症不必然跟身體健康有關，主要是體質，而且要上高山也不一定每次都沒問題(我的一位朋友，自以為高山經驗十幾次，太大意照樣會反應，直到下山才好，因此每次都應作好準備工作)。我的建議是：在出發前10天煮紅景天當水喝(中藥店有賣，不建議買台灣及大陸賣很貴的藥水喝)，加強血液含氧量。並開始練習深呼吸，一天三次每次十下，也要注重保暖，千萬不能感冒。有一點很重要，不要以為去高山就要先鍛鍊身體，如此反而讓身體需要更多的氧氣，高原反應會更嚴重，還有一點就是在高山動作一定要放慢~慢~慢(所謂高山，我也見過只到達2000公尺就頭痛的)。其次我都到藥房買榮民製藥廠生產的Acetazolamide Tavlets(即Diamox丹木斯)，一顆約3~5元台幣，此種藥應該很有效，上山開始每日吃一顆，下山就可停止。還有威而鋼(獲醫師證實最有效，5000公尺以上必備 但每顆賣350~400元，大陸叫偉哥約要550元台幣/顆)如其他藥無效，威而鋼一定可以，一次吃半粒即可。另外要注意爬高山不要飲酒，也不要抽煙。

      珍珠海