《尼泊爾 冬泳》

曾試過於接近0°C冬泳的感覺。 當時管理員告訴我說其實冬季泳池是關閉的,因為基本上沒有消費者。 但是若任何人敢下水,那他願意為其開放。 喜好游泳的我,因天冷而用略為顫抖的嘴唇回答說好,我會認真的考慮一下。

左思右想,坐立不安,終於鼓起勇氣,穿上最愛的Skinzwear牌Rio式泳褲,圍著浴衣再披上毛巾,重新回到泳池邊,用手試探水溫,嘩 ! 乖乖不得了,那簡直是跟家中冰箱裡的水一樣的冰冷嘛! 猶豫躊躇不前,準備打退堂鼓了,但是忍不住還是伸出腳板放入水中,馬上又抽上來,受不了那種冰凍的刺痛感啊 !

轉過身欲偷偷溜人,碰巧又遇到剛才那位管理員,他看我這一身裝扮,很興奮地比了一個赞的大拇指,示意勇敢的我說Please proceed,而我只能苦笑以對,強自鎮定改說我想先去更衣室一下。

不久,我又第三度哆嗦地站在泳池邊,左顧右盼,希望自己不要太像一個搞笑的小醜。

仔細繞了一圈之後,我發現了可以一級一級走下水池的步階,這是我認為能夠緩慢讓身體降溫,循序漸進式的入水方法。 於是,我褪去厚厚的浴袍,全身立即就暴露在「冰箱」式的環境里了!

第一步是非常艱難的,讓雙腳先浸到膝蓋處,如稻秧般"插站"在水中2分鐘左右,動彈不得在萬針刺骨的冰涼底下,有種被打了麻醉劑后暫時失去知覺的麻木錯覺。 懷著破斧沉舟的決心,在溫暖歺庍用歺者的眾目睽睽下,我不得不再前進一步,冰凍的水位已來到大腿上端,我覺得自己快變成F1的萊科能了(其外號為"冰人")。 跨出第三步,我腰部以下全部浸泡在冰水中了,此時一股極至的寒意直衝腦門,下半身的血液好像被凝固了似的,已沒心神去想別的事情了。 停頓了一分鐘后,豁出去的我,沒再走第四步,而是深深地呼吸,直接全身快速埋入冰水裡開始游泳,我立馬感受到千刀萬刺正同時在全身上下針扎著身體的每一寸肌膚,一種難以形容的強烈緊繃與巨大刺激感。

不敢輕易停下來,凡游至池壁時僅稍多換口氣即繼續來回遊下去,彷彿只要機器(手腳)保持運轉(活動),尚可保有一絲熱度,亦能平衡與減輕凍僵之刺痛感。

寒風吹刮,十分鐘後稍為"適應水溫"的我還真不太想離開水面,因為出水後也許會更冰冷。 沒辦法的情況下,可以想像我是如何又跳又跑的沖去拿毛巾和穿浴袍的滑稽樣了吧!

其實,冬泳后應注意保暖,上岸後應用毛巾擦乾身體,摩擦到身體稍為發紅,然後迅速穿好浴袍,原地跳動幾下以便讓體溫恢復一些。

冬泳,除了能增強心血管的功能,消除神經系統的疲勞之外,也讓人皮膚紅潤有光澤又富有彈性。 算是凍齡運動之一。

掃除了心理恐懼的障礙,您今生敢不敢試一次冬泳!