12樓. 小鹿

2014/02/22 11:45

梅花師傅你好!

不好意思我練氣功有幾個月了

我練的是順式呼吸法
最近開始練時都感覺氣會跑到
丹田的左邊的位子


我個人
有上網查了一下
他說那是在幫我通氣
我也就想說沒甚麼關西

可是現在問題是在於收工
我收工時
變得很難收
不太好掌握丹田的位子
是因為氣還在運行嗎

所以我因該要等他運行完再收摟??
請指導我謝謝
個人的收工方法是
觀想全身的氣在丹田內2.3分鐘後起來走一走
這個方法可以吧??

(jr7510103@yahoo.com.tw)

11樓. 阿獻

2009/10/23 17:28

靜坐疑問?

梅花師傅您好:

不好意思又來打擾您~

小弟目前每日功課如下:

早起時-暖身+心肺功15分~站樁30分~呼吸36口收功(每日-已半年)

晚上時-暖身5-10分，靜坐30分有用丹田呼吸(每週只2~3次因為場地不便-已1個月)

剛開始靜坐時頂輪(百會穴附近)會感到酥酥麻麻的，那幾天坐完後整天都是如此，現在變的比較沒有感覺了，只有在坐的時後酥麻感比較強烈。

這幾天不知是天氣變化的關係或是練功問題，鼻子呼吸都很順，但是大概在鼻腔跟喉嚨相接處感覺好像有悶悶的，像鼻塞時的感覺。此情況在睡覺的時後會減輕很多，早上的時後幾乎感覺不到。背部跟肩膀部位會有悶悶的感覺但是不會酸酸的~

可否請梅花師傅幫忙解惑~感謝!!

祝     平安 

10樓. 阿獻

2009/10/04 11:40

感謝

謝謝梅花師傅

看來是小弟用力過度了~嘿嘿!!

目前先將閉氣11秒降至7秒，等習慣後再慢慢增加~謝謝!!

9樓. 阿獻

2009/10/01 23:08

打坐遇到的問題~

梅花師傅您好:

                   小弟最近練打座時，不知是閉氣時太刻意往下壓的關係，右邊的膀胱會有

                   脹脹的感覺，痛是還好只是覺得怪怪的而且練完仍感覺若有若無存在

                   著，這樣不知是否正常?

                   記得在書中有一段提到在練氣過的過程中，如身體有病痛則氣會被導引過

                   去不知是否跟此有關?

                    望請梅花師傅解惑~感激不盡!!

8樓. 初學者

2009/10/01 14:35

睡功
好的! 謝謝老師. 我會再試看看!!

7樓. 初學者

2009/09/29 15:47

睡功

老師您好, 在氣的原理一書中提到睡功, 接連幾天嘗試練習. 頭幾天,無法在呼吸過程中入睡, 腦袋裡總是有各種雜念出現, 最後必須翻個身或側身才能入睡. 約第五天時, 在呼吸中好像入睡了,但突然驚醒, 兩手離開腹部. 有種被驚嚇的感覺. 感覺非常怪異. 請問老師, 這是怎麼回事 ?  該如何調整呢? 

麻煩老師了! 謝謝!!

6樓. bluesky

2009/09/09 14:57

Re: 如何幫助骨折恢復?
謝謝老師的建議, 我會練習看看!!  之後再來分享心得!!

5樓. bluesky

2009/09/03 15:47

請問有什麼樣的氣功可以幫助骨折復原呢?

老師您好, 大腿骨折後, 循環&體力都很差. 請問有什麼氣功可以幫助恢復的嗎?

麻煩您了!  謝謝!!

4樓. 四寶

2009/08/25 10:47

另一思惟

任何功法的運作，在有意無意中，都會把潛藏在深層的內炁引動，亦即是由骨-->筋-->肉-->脈-->皮-->而佈全身。

運作功法結束後的收功，即是把提列出來的內炁反序回歸深層潛藏，以培元固本。亦即是由皮-->脈-->肉-->筋-->骨返本歸元 (此亦是預防骨質疏鬆症的作用)。

方法即是「放鬆身心，不思不想，順時鐘方向，信走百步。」

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四寶貫三教^*^無欲保平安

3樓. 小舜

2009/08/11 14:03

關於收功問題
梅花大哥您好

看完您所教導的收功方法，想請教您一下
之前在留言板上有看過另一種收功方法，
雙手虎口交叉(左手下右手上)放在肚臍或是丹田上
順時針轉36圈或是自然呼吸36下~~~
不知道這些收功方法和您教導的有什麼差別呢??

謝謝