太極柔力球和舞蹈融為一體，是為全身性的有氧運動，健康又快樂。

柔力球可以隨心所欲，編練自己喜愛的歌曲，編練符合身體動作，隨著音樂翩翩起舞，達到全身運動。

直接點點下面的連結，就可看到練習影音作品---

自編雙人柔力球 ----青花瓷

https://www.youtube.com/watch?v=RFVlBZHKv7A