習禪已經半年，禪定中得出的喜悅，是真正自主而快樂的，是性行為所無法比擬的，且性行為所獲得愉悅，衹是極短暫，而且後患無窮；近日韓星張紫姘自殺，其日記中所記載的31個男性惡魔，就是極明顯的例子。

在我看來，這些人真是蠢到無以附加，因為人生能得到身心靈愉悅滿足而快樂方法，多的是，如潛心於創造藝術、寫作、助人離苦得樂，都是上乘的方法，當你成功創造對人類的福址有貢獻的事物時，那種快樂才是真正，死而無憾。

我身為男性，因為有此體悟，特寫出一點心得，希望吾輩男兒，能够多多尊重女性，以其他的成就，來轉移獸性的需求，則人間能更祥和。