我最喜歡的紓壓秘技，就是把放下生活，只管去放輕鬆旅行，旅行的路上聽著自己喜歡的廣播或音樂，看著自己最愛的小品散文，偶爾小憩一下，去泡泡湯，到森林中去給大自然抱抱，去海邊吹吹風，去尋覓好吃的素食，去老街或夜市去給人群擠一擠，找找可口的小吃美食或是可愛實用的小物，晚上回到高貴不貴的汽車旅館去享受放鬆一下，旅行中不用想到惱人的生活雜事，享受一下被人服務的感覺，盡情享受這種心靈自在的解放感..
當然以上的旅行需要資金和時間的投入囉，平常就泡杯奶茶，聽聽音樂，偶爾準備一些可口小點犒賞自己一下囉^^
遇到不開心的事，把讓自己惱怒的事寫在氣球上，再把氣球弄破，或是買罐泡泡水，盡情地向天空吹泡泡，再不然就買個小點心自己去河堤邊吹吹涼風，這樣心情就找到出口囉^^