最想把握的是今天，今天是上天賞賜的美好禮物。

最想忘記的是昨天，昨天是隨風而逝的前塵往事。

最想期待的是明天，明天是充滿驚喜的嶄新希望。

短暫人生活到中年，該如何安頓歷盡滄桑的身心？

就從今天起，不再浪費生命，活在別人的人生裏；

就從今天起，不再任由他人，左右著自己的情緒；

開心的時候，要大聲地笑、大聲唱出心中的喜悅。

悲傷的時候，要盡情流淚、讓淚水帶走所有鬱悶。

想伴隨著音樂起舞時，勇敢地起身跨步跳躍旋轉！

想看盛開的玫瑰花時，切莫再猶豫不前錯過花期！

想談一場美麗的戀愛，給自己也給對方一個機會！

時間不會為你我停留，青春歲月也不能重新來過！