每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」 說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。 直到有...

每天太陽升起，我睜開眼睛，生活就像一場馬拉松，不斷地奔跑。身為一個單親媽媽，白天全心投入工作，晚上回家更是孩子的專屬超人。說真的，忙碌已經變成我的日常，連「好好放鬆」這四個字，都像是遙遠的奢望。有時候...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

意識到這點後，我決定是時候面對這個困擾了。我不是想要那種「完美到不真實」的牙齒，而是希望透過一些微調，讓我的笑容能更自然、更有感染力。一想到要戴上傳統矯正器，我心裡就直打退鼓，畢竟每天面對鏡頭，傳統矯...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

前陣子孩子忽然冒出一句：「媽媽，你以前比較高嗎？現在怎麼駝背？」我才猛然意識到自己因為哺乳後胸型走山，不只胸部變小還往下垂，整個體態都垮了。每次看看鏡子裡那對平坦又鬆垮的胸部，就想起生產前那份挺拔自信...

在考慮產後隆乳前我就有過這種量胸圍的崩潰瞬間，手中緊握著剛量好的胸圍尺，心裡卻像被踹了一腳。罩杯數字和以前差不多，卻發現胸型完全跑掉，集中不上、外擴嚴重，連最愛的洋裝都撐不起來。這種莫名的挫敗感讓我突...