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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

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健康主題館／護腎從日常生活做起 多喝水、維持均衡飲食、規律運動

現代人愛外食，方便又省時，卻常吃進太多高糖、高鹽的食物，再加上市面充斥營養補品百百種，標榜「有病治病無病強身」的口號，反而讓腎臟默默承受過多的負擔。除非吃下有毒物質，例如早期的巴拉刈或毒奶粉，否則單一食物很難立即造成腎損傷，反而是長期吃太油、太甜、太鹹、熱量過高的食物，容易引起糖尿病、高血壓等代謝症候群。避免服用來路不明的藥物面臨生活中的各種疼痛，服用止痛藥雖然有效，但有些會有傷腎風險，即便乙醯胺酚相對安全，仍建議服用後應該多喝水。另外，有些人愛喝中藥湯進補，但別忘了「是藥三分毒」，建議應選擇有保障的科學中藥，避免服用來路不明的藥物。另外，養成良好生活習慣也很重要。像是常憋尿、暴飲暴食、不愛喝水，容易造成泌尿道感染與腎臟負擔。平時多喝水、維持均衡飲食、多吃蔬果與高纖食物、控制體重、規律運動，才能好好守護腎功能。慢性腎臟病依照腎絲球過濾率可分為5期程，第1、2期症狀不明顯，但必須合併腎受損證據，像是出現蛋白尿或輕微血尿；第3、4期進入中重度腎臟受損，但尚未需要洗腎；第5期則是腎功能已嚴重衰退，出現嚴重電解質、酸鹼度或水分失衡，必須接受洗腎。謹腎五口訣有症狀快就醫國健署也提醒「謹腎五口訣」：「泡、水、高、貧、倦」，當出現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠感等症狀時，應盡快就醫做進一步檢查。民眾可善用政府提供的免費健檢資源，40歲以上每3年一次、65歲以上每年可做定期健檢，早期發現、早期治療。腎臟負責排出體內多餘的水分和廢物，功能很重要，卻是個「沉默器官」，往往疾病初期沒有明顯症狀。隨著年紀增長，腎功能會逐年退化，養成良好生活習慣、均衡飲食、定期檢查，才能預防慢性腎病找上門。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

5月4G、5G便宜資費懶人包／5G方案破盤399元、4G吃到飽免550元

4G、5G便宜資費吃到飽是否絕響了呢？聯合新聞網《科技玩家》製作懶人包整理5月份「通訊行」的4G、5G吃到飽資費優惠方案，包含中華電信、遠傳電信及台灣大哥大等3大電信都有隱藏版優惠，不過據了解3家電信業者手機折扣優惠都大縮水，本月份月租費都微漲，仍可找到399吃到飽方案可申請，不過各家綁約時間、合約規則都不同，以及申辦對象是否為續約、攜碼或新門號，但需仔細看清楚囉。（每月最新資費懶人包：點我進入）《科技玩家》整理知名手機通訊行地標網通、洋蔥網通及傑昇通信5月份4G、5G吃到飽資費方案，並主動詢問店家手機折扣優惠及簡易分析，可從中找尋適合自己的方案。※以下為2025年5月份限定優惠，申辦截止日及規則以業者公告為主。※以下為《科技玩家》與通訊行獨家授權整理，格式等資訊請勿轉錄、取用。地標網通地標網通外觀。（地標網通提供）★5G方案一、599吃到飽中華電信（合約24個月）網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內每通前5分鐘免費、網外30分鐘、市話40分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：3500元備註：攜碼台灣大哥大（合約24個月）網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：3500元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：3500元備註：攜碼二、799吃到飽中華電信（合約24個月）網路：每月5G上網36GB，量到降速至21Mbps4G吃到飽通話：網內每通前10分鐘免費、網外45分鐘、市話60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：6000元備註：攜碼台灣大哥大（合約24個月）網路：每月5G上網36GB，量到降速至21Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外90分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：6000元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）網路：每月5G上網36GB，量到降速至21Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外90分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：6000元備註：攜碼三、999吃到飽中華電信（合約24個月）網路：每月5G上網60GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外60分鐘、市話75分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：8500元備註：攜碼台灣大哥大（合約24個月）網路：每月5G上網60GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外120分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：9000元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）網路：每月5G上網60GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外120分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：9000元備註：攜碼四、1199吃到飽中華電信（合約30個月）網路：每月5G上網100GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外80分鐘、市話100分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：10000元備註：攜碼台灣大哥大（合約24個月）網路：每月5G上網100GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外160分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：10000元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）網路：每月5G上網100GB，量到降速至50Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外160分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：10000元備註：攜碼五、1399吃到飽中華電信（合約30個月）網路：5G吃到飽不降速通話：網內免費、網外110分鐘、市話140分鐘熱點分享量：50GB，與網路傳輸量併用手機折扣：16000元備註：攜碼台灣大哥大（合約24個月）網路：5G吃到飽不降速通話：網內免費、網外220分鐘熱點分享量：50GB，與網路傳輸量併用手機折扣：14500元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）網路：吃到飽不降速通話：網內免費、網外220分鐘熱點分享量：50GB，與網路傳輸量併用手機折扣：14500元備註：攜碼總結：地標網通5月5G方案有稍稍增加手機折扣，1399資費為5G完全不降速。《科技玩家》詢問店家，台灣大哥大、遠傳電信手機折扣為14500元，分攤至24個月合約為604元，換算每月月租費平均為1399-604＝795元。有重度上網需求但有一點預算考量，可選999或799方案。999方案和799方案量到降速至50Mbps、21Mbps吃到飽。《科技玩家》詢問店家，999方案台灣大哥大和遠傳電信手機折扣為9000元，分攤至24個月合約為375元，換算每月月租費為999-375＝624元。799方案三家手機折扣依舊剩6000元，《科技玩家》換算平均每月月租費為799-250＝549元；599方案則降速至12Mbps，手機折扣為3500元，平均分攤至24個月合約為145元，換算下來每月平均599-145＝454元，而中華電信有送市話免費分鐘數，可依自身撥打電話需求挑選。★4G方案一、不降速吃到飽中華電信（合約30個月）月租費：699元網路：4G吃到飽不降速通話：網內前10分鐘免費，額外送45分鐘、網外40分鐘、市話15分鐘手機折扣：3500元熱點分享量：無限制備註：攜碼台灣大哥大（合約30個月）月租費：688元網路：4G吃到飽不降速通話：網內免費、網外155分鐘、市話100分鐘手機折扣：4000元熱點分享量：無限制備註：攜碼遠傳電信（合約30個月）月租費：688元網路：4G吃到飽不降速通話：網內免費、網外80分鐘、市話160分鐘手機折扣：4000元熱點分享量：無限制備註：攜碼二、限速吃到飽遠傳電信（合約24個月）月租費：299元網路：每月4G上網2.3GB，量到降速至6Mbps吃到飽通話：每通前3分鐘免費、網外20分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：0元備註：攜碼總結：地標網通4G資費也有不限速、限速吃到飽方案，5月手機折扣僅有台灣大哥大和遠傳電信微幅增加。《科技玩家》詢問店家，台灣大哥大和遠傳電信手機折扣為4000元，分攤30個月合約每月為133元，不過又以台灣大哥大、遠傳電信月租費較為划算，換算每月月租費為688-133＝555元，市話為主可選遠傳電信、網外為主選台灣大哥大。傑昇通信傑昇通信外觀。（傑昇通信提供）★5G方案傑昇通信5月份5G吃到飽資費表。（傑昇通信提供）特案（合約30個月）月租費：平均399元網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外送60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用備註：攜碼總結：傑昇通信5月份5G上網方案，平均399元月租費，可享受5G的24GB上網量，量到降速12Mbps4G吃到飽，一般人正常使用沒問題。洋蔥網通洋蔥網通外觀。（圖／洋蔥網通獨家授權提供）★5G方案傑昇通信5月份5G吃到飽資費表。（傑昇通信提供）中華電信（合約24個月）月租費：599元網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內每通前5分鐘免費、網外30分鐘、市話40分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：3350元備註：攜碼台灣大哥大（合約30個月）月租費：599元網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：4800元備註：攜碼遠傳電信（合約24個月）月租費：599元網路：每月5G上網24GB，量到降速至12Mbps4G吃到飽通話：網內免費、網外60分鐘熱點分享量：與網路傳輸量併用手機折扣：3600元備註：攜碼總結：5月份洋蔥網通5G吃到飽部分之手機折扣逐漸恢復，《科技玩家》詢問店家，台灣大哥大手機折扣為4800元，平均分攤至合約30個月為160元，換算每月月租費為599-160＝439元；遠傳電信手機折扣為3600元，綁約24個月平均為599-150＝449元，一樣都是網內免費、網外60分鐘，可依喜好做選擇。★4G方案傑昇通信5月份5G吃到飽資費表。（傑昇通信提供）中華電信（合約30個月）月租費：699元網路：不限速吃到飽通話：網內每通前10分鐘免費、市話15分鐘、網外40分鐘手機折扣：3300元熱點分享量：無限制備註：攜碼台灣大哥大（合約30個月）月租費：688元網路：不限速吃到飽通話：網內免費、網外155分鐘、市話100分鐘手機折扣：4500元熱點分享量：無限制備註：攜碼遠傳電信（合約30個月）月租費：688元網路：不限速吃到飽通話：網內免費、網外80分鐘、市話160分鐘手機折扣：4200元熱點分享量：無限制備註：攜碼總結：5月份洋蔥網通4G吃到飽跟上月相比沒有太大變化，台灣大哥大和遠傳電信的688資費最為划算，《科技玩家》詢問店家，台灣大哥大和遠傳電信手機折扣為4500元，平均分攤至30個月合約為150元，換算每月月租費為688-150=538元，可依市話或網外需求挑選電信公司。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢「找車位神器」3秒搜出停車格！5縣市可用駕駛實測嘆：相見恨晚📢網紅「小周牙醫」歧視同志言論挨轟！道歉被網抓包IG、YT秒做1事：沒誠意📢Switch2台北體驗會7/5登場！抽選制、超詳細報名規則曝📢ASUSVivoWatch6AERO智慧手環開箱！指尖量心電圖睡眠追蹤曝「9成全淺眠」📢YouTube會員台灣便宜雙人方案來了！價格比印度貴近4倍規則一次看📢獨／等到iPhone嗶進站！蘋果iOS18.4開放台灣NFC交易悠遊卡公司回應了

危老修法將鼓勵整合基地 從速度導向轉為規模導向

危老條例將於2027年5月全面落日，內政部於今年5月終止「時程容積獎勵」，2026年將提出修法草案。接下來只保留「規模容積獎勵」作為誘因，轉而鼓勵整合大面積基地，提升重建品質，也讓政策主軸從「速度導向」轉向「規模導向」。內政部長劉世芳曾表示，危老條例未來將朝修法延續方向推進，並從三大面向檢討，包括適用範圍、容積獎勵機制及配套措施。危老獎勵制度原為鼓勵民眾及早申請重建，提供期限內申請案件10%額外容積，然推行多年後，不少案件雖核准，但未必真改善安全與防災效能，反倒出現「火柴盒建築」與「紙片屋」問題，引發質疑是否過度放水。內政部國土管理署長吳欣修坦言，時程獎勵屬「空白授權」，申請人幾乎零成本取得額外容積，導致建築品質參差不齊，難以回應都市整體發展需求。然「轉彎」不代表挑戰解除，首個挑戰，是如何引導分散個案邁向整合。小基地談容積制度，雖促進汰換，卻讓地主在沒壓力下觀望，甚至哄抬條件，遲滯進度。第二個挑戰是市場行為反轉效應。原期待透過獎勵引導老屋重建，但部分民眾卻放棄修繕義務、坐等換屋機會，不但影響居住安全，更讓整體社區品質難以提升。第三個挑戰在於政策整合。專家建呼籲容積獎勵應設更高門檻，拉高整合誘因，真正促成城市規模性更新。🏠udn房地產-推薦新聞▪房貸利率機動、固定差在哪？專家「當下選前者便宜」：但未來不好說▪預售屋迎殺價最佳時機！專家「6都+新竹讓利幅度曝」：把握8折特賣會▪20坪以下小宅買在高點...套牢機會高！專家點名「3房型」超難脫手▪美債破底...長線加碼領息穩贏？網酸：就像自住套20年求回本、別人早翻倍▪重劃區房價還想等下修？看跌族心碎！A7、淡海都漲、高雄1區年漲26%