排便，這生活中的大事，困擾著很多人。大腸激躁症(簡稱腸躁症)是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20%，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、...

哈密​​瓜上火嗎？相信這是很多朋友可能會問到的問題。吃貨們又愛吃又愛美，怕吃多會上火爆痘影響美貌的這種矛盾心情，我們完全可以理解。為了幫助這一類吃貨們減少困擾，我們這就來詳細地介紹一下這個問題。 　哈...

要有充足的蛋白質能給腸。胃以動力，使腸胃蠕動有力量。蛋白質才是防治便秘的首要因素。可適當攝入優質的、高蛋白質的食物 (如瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶，可改善胃腸內菌...

便意的出現意味著糞便已經下行到達直腸，並且積蓄了一定的量，刺激位於肛門上端的排便感受器申請排出。這個時候如果我們總是採取拒絕的態度，日久就會降低感受器的閾值，直至麻痺，長期“忍便”絕對是第一大“惡習”...

感冒吃什麼食物，很多感冒患者誕生了。感冒會讓我們精神疲憊，大腦短路。那麼，我們應該如何來緩解呢？ 感冒吃什麼食物？ 　　1.喝雞湯 　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、...

玉米屬禾本科玉蜀黍屬玉米種，一年生穀類植物，學名叫玉蜀黍，俗稱棒子、玉茭、苞米、苞谷。據考證，玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘魯沿安第斯山麓一帶，後來經過航海家開闢新大陸，玉米逐漸在世界各地紮根生長，在...