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曹為霖大夫：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
2022/08/06 13:28
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維霖診所ptt曹為霖院長推薦：可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。使腸壁發炎、腸道通透性增高條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素微循環的正常與否，直接關係到身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊超值浴廁清潔劑 | 1000 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物提供免疫系統正常運作的必要養分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。提供免疫系統正常運作的必要養分有機袋裝富士蘋果(4粒) | 600 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。但專家稱這些細菌對人類無害。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。丁斌煌醫生研究：民眾在選擇抽脂手術前，應當多做對照，細心凝聽醫師


維霖診所中醫認為，腎氣是身體先天的能量起原，是以有「腎為氣之根」的說法，也就是人體氣的鞭策都需要仰賴腎氣的協助；同時，負責抵抗外邪的衛氣，也有一部分源自於先天得來的腎氣。所以如果先天的腎氣不足，便會連帶影響到衛氣。病人的過敏性鼻炎若是合併腎氣虛，則可能合併顯示四肢舉動冰涼、腰痠、三鼓想上廁所或是小便色彩很淡等症狀。

另一個與過敏性鼻炎相幹的重要臟腑是「腎」。

  • 辛夷
我有過敏性鼻炎嗎？

然而，從口腔進吸入的空氣因為沒有顛末鼻腔的過濾或加溫加濕，輕易引發喉嚨乾癢或感染。另外，患者常會受到睡眠品質差、頭暈、沒法專心、黑眼圈等困擾所苦，加上因為鼻子呼吸不順，所以逐步習慣用嘴巴呼吸。所以雖然鼻過敏看似是小病，但也不成以太忽視！

一般人應當都對過敏性鼻炎的症狀不生疏，最顯而易見的像是流清涕、鼻塞、打噴嚏和咳嗽等，病人也常會有揉鼻子的動作。

但什麼是「鼽」呢？古書裡說「若其為病則窒塞者，謂之鼽」、「鼽者，鼻出清涕也」，而這恰好與我們前面提到的鼻過敏症狀不約而合。

鼻過敏不是現代人專屬的疾病，事實上在中醫古籍中，我們就可以看到前人用「鼻鼽（ㄑ一ㄡˊ）」來描述和過敏性鼻炎症狀很相似的疾病。

（本文摘自／中醫四物所／臉譜出版）

固然鼻子過敏看似不是什麼嚴重的疾病，卻會為糊口帶來許多不便，乃至讓我念書時的專注力下落（這真的不是藉口！）。根據過去一項對學童的過敏性疾病查詢拜訪，大台北地域竟然有快要50%的學童有過敏性鼻炎的困擾！既然有這麼多人都跟所長一樣有鼻過敏的問題，就讓我們在這個篇章用中醫的角度看看過敏性鼻炎吧！

你也經常起床就打噴嚏、鼻水流不斷嗎？其實你一點也不孤獨，所長以前每到冬季也是一個衛生紙不離手的過敏兒，常常一邊準備上學，一邊打噴嚏、擤鼻涕。


不外，衛氣的產生也不全是由肺獨挑大梁，還需要脾的幫忙，將吃下肚的食品轉化為可供身體利用的物質與能量，才能讓你我有綿綿不斷的抵抗力。所以，若是過敏性鼻炎的病人有脾性虛的情形，除會表現典型的鼻塞、流清涕等症狀以外，也容易合併消化不良的狀態，像是食欲欠安、吃得少、輕易腹脹等。從第一部的篇章中我們知道，肺與衛氣（人體對抗外界病原體的能力）有關，當肺氣虛，抵當力降落之後，我們的身體就會比較輕易遭到外邪（如風寒）的侵擾。

假如再進一步翻閱中醫古籍，就會發現過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎3個臟腑有關，而且首要是這3個臟腑的性能下降所致使，也就是氣虛。
我們從其他古籍和中大夫理學的概念乃至可以看到，前面所提到的氣虛若是延續惡化，也會有氣鬱，甚至鬱久化熱的情形，這時候在醫治上就必需改變標的目的，考慮利用清熱瀉火的藥材。

《景岳全書》裡就有提到，除外感風寒以外，內熱（簡單來說，可以理解為發炎）也有可能導致鼻病。

不過，臨床上的情形固然又複雜多了。鼻子水龍頭關不緊！
但除以上這些預防辦法以外，中醫還有什麼方式可以改善鼻子過敏不舒暢的感覺呢？

深受過敏性鼻炎困擾的讀者，應該都知道若是要減輕過敏症狀，就要盡可能避開過敏原，若是沒法避免的話，也要勤於清潔，像是臥室裡的被單、枕頭套，或是絨毛玩具等。

  • 推拿體例：可以用手指指節輕壓，或是用按摩棒按壓，推拿到有痠脹感便可。
    • 迎香穴
      • 介紹：屬於大腸經的穴位，具有通鼻竅、散風邪的結果，在臨床上可用來治療鼻塞、鼻竇炎、顏面神經麻痺、三叉神經痛等。
      • 位置：位於鼻翼左右兩側約半指幅的鼻唇溝凹陷上。鼻塞時推拿這個穴位，你很快就能夠感覺鼻子暢達，是個超等好用的緩解鼻塞穴位，半夜因為鼻塞難以入睡的人可以臨時利用此穴位緩解不適，以後再搭配中藥內服結果會更好。
    不外，如果你的病情對照複雜，例如像前面所說，已有化熱的情形，則需要再插足菊花、連翹等，醫治效果才會比力好。曾經有很多研究評估了辛夷散對於過敏性鼻炎的療效，成績發現辛夷散不但能夠調理免疫反映，也確切能改善鼻塞的症狀。它是一種木蘭科植物的乾燥花蕾，藥材特性屬辛、溫，歸肺、胃經，具有發散風寒、宣通鼻竅的結果，是治療鼻塞時相當好用的藥材，但條件是你的鼻塞是屬於因風寒引發的。

    在你因為過敏性鼻炎或傷風而去找中醫師看診時，「辛夷」這味中藥可能就會呈現在你的處方箋上。中醫怎麼看過敏性鼻炎？
    以下為原書摘文：
    在解析過敏性鼻炎的篇章中便指出，身上臟器可能也出了問題。鼻塞、打噴嚏、流鼻水，跟體內器官也有關係！？兩名中醫練習醫學生，在網路社群上以「中醫四物所」做為科普常識平台，經由中國醫藥大學助理教授巫漢揆審訂出書同名冊本，用輕鬆圖文解析中醫藥知識，並從平常病痛解方著手，分享與時俱進的現代中醫。


    順道一提，上陳述的辛夷散是來自於清代《醫方集解》中的方劑，成分除辛夷以外，還有防風、白芷、細辛、藁本、升麻、川芎、木通和甘草，能驅風散熱、通竅，常用於治療傷風、鼻竇炎和過敏性鼻炎等。

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