81公斤


以上3個月配合5天行動纖遙飲579健康管理+清輕梅+每週3次運動=約17公斤.有興趣的可以詢問喔~~~

97.3公斤>80.9公斤         減掉 16.4公斤

內臟脂肪 13.5%>9.5%   減掉  4%

體脂肪 減掉5%

BMI  28.4>23.6            減掉4.8

腰圍 99.5公分>77公分     減掉22.5公分 

                           81公斤


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我覺得吃5天行動+清輕梅 讓我歸納幾點

1. 1.身體更健康，選對的食物吃，
2. 2.身材變得更好，從前穿不下的褲子，現在是穿不上，因為會落扣，以前不能穿的衣服，現在都可以穿而且是我喜歡的衣服，
3. 3.讓我更有自信，以前頂這大肚子，連走路都要縮小複，超累人的
4. 4.體力變得更好，從開始減重當時，我只能跑慢跑4公里，到現在我開始報名半馬21公里的路跑了，
5. 5.讓我不容易復胖，因為現在已經習慣成自然了， 看到食物直覺就知道可以吃多少量。

BWL全美世界，清輕梅，清輕果~排宿便~體重管理，最佳輔助工具~~~~

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清輕梅~便秘~清宿便~減重的最佳利器~~~~