多麼賞心悅目的場景！拍攝的角度也很別緻。跟著老師的腳步，快樂的走起來。(下圖）

這是2哩（約4公里）的視頻，強度從低度提高到中下左右， 主要體現在兩個地方：速度加快，動作加難。

https://www.youtube.com/watch?v=UNA_1DXsLmg 

之前帶媽媽出鏡跳舞的視頻，跳完之後沒有流汗，於是我就繼續WALK AT HOME 的系列，挑出這個時間與強度都適合的視頻，希望跳完能出汗。

WALK AT HOME的背景音樂就只有拍子，能享受鍛煉的過程，流完汗之後，再加個舞蹈，感覺真的很不錯。我喜歡熱門舞曲，這個年紀跳不了“街舞”，“鬼步舞”， 挑一個也算很酷的ZUMBA來練練身手，隨著喜歡的曲目，歡喜就好。（下圖）

https://www.youtube.com/watch?v=kiv4fqAPCT8