深秋後的某天晚上，洗完熱乎乎的澡，不敢喝冷檸檬水，用溫開水加檸檬汁替代，那天夜裡睡得特別深沉，一夜到天明。

通常睡前我們會讓678到露台方便方便，進來睡覺到早上5點左右它們就會吵的要出去。外子起床照理它們或外子更早就起床的時候，我都會迷迷糊糊的知道。期初沒有注意，但連續幾天和溫檸檬汁，晚上真的沒有因為狗或外子的聲音被吵醒。

根據外子說，我不但睡得香沉，而且還很大聲的打呼嚕。

我自己留意喝了熱檸檬汁之後的睡眠情況：

1. 不見得比較好入睡 -- 意思是，睡前的自律還是要遵守的，包括不喝濃茶，咖啡；不看影響思緒的影集，書籍；不想煩惱的事，等等。

2. 一旦睡著後，真的像吃了藥物一樣，“不省人事”到天明。

溫檸檬水對身體也有益處，有興趣的格友不妨嘗試一下。