EP148 你是討好型人格嗎

​勇敢說不，是保護自己、避免內耗的第一步。

​你的時間和感受，比任何人的都更重要。拒絕後產生的愧疚感是假的，那只是習慣性退讓的慣性。

​當你不再害怕說「不」，你會發現世界真的變輕鬆了。

​當你拒絕，而對方展現出不滿、生氣時，那都是他的課題。你應該高興，因為你成功提升了被欺負的成本，讓那些想佔你便宜的人知難而退。

​我曾經也擔心拒絕會傷了和氣，但後來才明白，那些因你合理拒絕而離開的人，其實早就不屬於你的生活圈。

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（照片是 Tomica 雷鳥神機隊，雷鳥2號）