道家奇人倪海廈留下來的除濕、袪寒、清血淤、健脾的藥方，我連續喝了幾天， 效果很好。

我在 Youtube 上看到這支影片，本來是要拿來消除我的肥肚（皮下脂肪）。

這一帖簡簡單單的藥方，去社群的中藥房抓藥，一份才 30 塊而已，老闆娘說這是很溫和的藥方。

我體內的濕氣重，所以這一帖藥方我一天喝 2 次，分別是午餐前與晚餐前 30 分鐘。

喝了 3 天，渾身發熱，微微出汗，氣血迴圈改善了，精神變好，體能也是。讓我很有感的程度，超越我過去看的任何一位中醫，而且還那麼便宜。

感謝倪大師無私分享。

藥材：

伏苓 15 克、白朮 10 克、陳皮 5 克、生薑 3 片。

用法：

藥材先用 3 碗水泡 20 分鐘

開大火煮到滾

換小火煮至剩 1 碗水的量

飯前 30～ 60 分鐘空腹喝