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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中大雅洢蓮絲M劑型填淚溝效果，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北屯洢蓮絲1cc頰凹效果
臺中大雅洢蓮絲S劑型多少一支的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中北區洢蓮絲S劑型醫美診所推薦
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中北屯洢蓮絲1cc溶解時間
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中豐原洢蓮絲M劑型和玻尿酸區別
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中豐原童顏針醫美診所推薦
職業規劃易犯十大錯誤 1、錯把就業當擇業 校園中廣泛流行宣傳的“先就業后擇業”口號在很大程度上誤導了大學生的職業觀念，我們都知道人的職業生涯的時間是有限的，我們不能把過多的時間用在選擇職業上，而耽誤了在適合職業上的奮斗時間。簡單的說，如果我們把人的職業生涯的成功歸納為是選擇適合的職業和在職業上有所作為的話，那這兩個因素的總和就是人的總的職業生涯的時間，而大學生呢？在這個問題上就是，大學生沒有把選擇適合的職業更多的放到大學時代，而是轉移到了畢業后，而大學時代也是可以并完全可以解決這個職業選擇的問題，這就無形中延長了大學生獲得職業生涯成功的時間了。 其實在我們有限的人生旅途中能夠實現職業理想，并不是在于你做了什么，而更多的是在于你沒有做什么。只有你把所有精力、時間、資源都放在職業理想上，那職業理想才有可能實現。就是說，在職業發展上有所不為才會有所為！ 大學生確定職業理想后，就必然會涉及到具體的行業、職業，而我們的發展更多的是從具體的職業上入手，那不可躲避的問題是，當我們大四畢業時，是先就業還是先擇業。從實現職業理想的角度看，我們所做的工作一定要與職業目標有密切的相關性，否則，所做的工作將不會對職業理想產生支持，那實現職業理想的日期就遙遙無期了。 所以，我們要選擇與職業目標相關的崗位工作。但相當多的大學生把就業當作了擇業，他們以為做著工作總會學到些東西；其實不然，在職業發展這個層次上，選擇比努力更重要！如果方向都錯了，那走的路越遠不是離目標越遠嗎？ 2、錯把手段當目的 我們可能會有這樣的經歷，我們決定要去飯店吃飯已款待光臨我們的朋友，所以，你會煞費苦心的想著去和朋友吃什么，你想啊想，算啊算，想了一個又否定一個，你會為此而付出許多想法，但你卻忘了，你款待朋友的目的是什么了，當初你不就是為了交流友情嗎？而吃飯只是表達友情的一個手段而已，但你卻在手段上耗費了許多時間和精力，這是多么的得不償失啊！ 我們大學生在這個方面也會犯下這看似簡單但卻事實在在的發生在大學生身上的錯誤。 在我們把職業理想轉化為職業目標后，我們要看看有哪些手段可以實現職業目標。但在這個過程中，我們的實現目標的手段當作了做事的目的。當我們抱著實現目標的心理去選擇不同的操作手段時，很多人已經是在為選擇操作手段而選擇操作手段了。他忘了我們選擇操作手段是為了什么了，從而導致做了事卻沒有實現目標，或者為了做事而做事。比如說，我們可以通過學習來把我們專業知識的不足彌補，但往往很多大學生在學習的過程中只是在學習，或是在學什么，怎么學，什么時候學上下很大的功夫，還要不斷的激勵自己要學習不要玩等，這些統統都已經偏離了他學習的目標了，而在這些無關因素的考慮上已經不是他要學習的目的了。 3、錯把興趣當工作 在我們的日常生活中我們會有一些得以娛樂放松的方式，但現實中卻有些大學生卻把這種興趣愛好作為選擇職業的關鍵因素，或者被興趣愛好所左右，在找工作時發現與自己的興趣愛好不相關就不找或是以此為借口來推脫自己不想做的工作，這種誤區在十分深刻的影響著大學生的擇業觀。 其實，興趣愛好是我們享受生活的方式，在興起愛好中我們找到了事業、愛情、休閑三者間的平衡，才不會由此產生人生的不快。而一旦當把興趣愛好作為工作后，我們人生的三角平衡就被打破了，由此你就會感到一定的煩躁，通常當你把興趣定位于工作時都是很辛苦的，因為你已經把休閑轉變為工作了，沒有休閑的情況下會加速你對所從事的各工作的厭倦和討厭的。這個世界，能真正的把興趣愛好當作工作的職業或許只有這樣三種人：科學家、藝術家和妓女。從中可見能把興趣和愛好作為職業的人是很少的，也是很難的。 其實興趣、愛好真的不一定是適合我們的職業。在職業發展上，我們要知道，喜歡是一回事，勝任是一回事，選擇又是一回事，可以說，按照自己的興趣所選擇的工作會在很大程度上發揮和發展的程度，但其也不是絕對的影響因素。所以說，影響我們選擇職業與勝任工作的不是興趣、愛好或者性格，這些內在因素最多是不能讓我們做得更好，但卻不能決定我們是否能做及能否做成，只不過你要付出的更多而已。但如果你把興趣愛好與工作職業合一了，你就忍受工作中的更多寂寞和孤獨，而你也要找到另外一種平衡的方式，否則你的心理將不堪重負產生一定的職業心理問題。 4、錯把行業當崗位 我們可以經常看到許多大學生的求職簡歷上這樣寫著，求職意向：建筑設計院，建筑施工單位，市政工程公司，與建筑相關的公司，其實他求職的是建筑這個行業。 其實我們也知道他不能做建筑行業的所有工作？其實他根本不能，其實連他自己也不知道自己可以做什么，自己最擅長做什么。而最終錄用他的是具體的企業和具體的崗位。沒有企業目標還可以，但若沒有崗位目標，他又可以做什么呢？又能做好什么呢？要知道企業錄用的是能夠勝任具體崗位的員工，如果你不具備崗位的任職資格，那企業又怎么會錄用你呢？當大學生把行業當作要應聘的崗位時，暴露更多的是大學生沒有核心競爭力，更沒有形成核心競爭力的意識，所以他們在求職時把希望更多放在了“廣撒網，撈大魚”，以為機會會更多，實則別人都不知道他能做什么，又怎么給他機會呢？ 從這樣的經歷中我們可以發現其實是他根本不了解職業世界的知識，甚至是職業世界的常識。行業和崗位是不同的，行業是最大的國民經濟因素，而崗位是大學生你要效力的具體職位，具體位置，其實大學生的就業是就具體的崗位的，也就是說，如果大學生在工作時其實要搞定的是具體一個應聘崗位，只要大學生掌握了具體崗位的工作內容，勝任了工作要求，那就是可以解決就業的問題的。當然了，如果你想要在這個圈子獲得更大的發展，那你就要更加了解這個行業的動態和這個行業中一流的企業的動態，這樣你就可以在圈子中得到穩定的發展的了。 5、錯把專業當能力 在大學生求職時，他們的簡歷會出現這樣的情況，在能力或特長欄上會把所學專業及課程寫上，這體現的一個很明顯的誤區是他們把所學的專業當作了自身的一種能力。 其實，我們所學的專業只是我們在高考時所填報的志愿，這其中蘊涵著我們的追求和興趣，但更多的卻是盲目和無奈。專業只是一種知識，一個社會分工的特定領域的系統集成的理論知識及方法，但它卻不是能力，更不能夠代表什么，當然，在理論的學習會有一些解決實際操作的方法，但這并不是你專業的全部，而只是很小的一部分，再加上教材的落后教法的死板都給實際不多的能力部分達了折扣。所以大學生在制作簡歷時，不要說你的專業學了什么，更不要說你在大學中真正的學到了什么，而是要先看看你所學的專業是不是你喜歡的，是不是你日后要從事的。 能力，是你解決實際問題的一種智慧，但并不是說，你具備了很多的專業知識就具備了解決實際問題的能力，了解了理論知識，最多是個儲藏庫的作用，但可以拿出多少，運用多少就看能力了。打個比喻來說，沒有人比百科全書知道的更多了，但你卻沒有看到它解決什么具體問題吧！ 如果你所的專業并非是你要從事的，那無論你的專業知識學的多么好，它都不是你的能力，因為它對減少你的崗位差距起不到任何的作用，更不要指望用你的專業來打造你職業理想的核心競爭力了。所以當你在求職簡歷寫上你專業所學的課程是要慎重的。因為并不是你所學的專業就是對你所求職的任何崗位工作都有支持的，所以不要泛泛的把我們所學的專業當作我們求職時的砝碼，更何況你對專業的學習還不是那么精通。 6、錯把經歷當能力 一些大學生確實也做過一些社會實踐，如做過家教，促銷員，服務員等，但在畢業之際他們將其當為自己的能力去寫。其實這些實踐經歷可以給大學生更多的接觸社會、了解社會的機會，但這些實踐經歷卻并不一定就是大學生的能力。因為在職業發展的問題上，經歷并不一定就代表能力。 經歷只能代表你的過去，是過去你所做事情的綜合，經歷只能說明你曾做過什么事，搞過什么活動，是一種過程性分散性的實踐活動的時間上的總結。能力則是在你的經歷中所形成的獨特的核心優勢，你是把事情做的怎么樣，做的有什么成果的一種結果性總結。由經歷到能力是需要一個轉變的，也就是說經歷僅僅提供了一個增長能力的平臺，但至于能否轉化為能力就是個未知數了。 每個人都有過去的經歷，但并不是每個人都會在此形成能力。其原因要么是你沒有相對專注的做事情，分散的實踐事件難以在一個領域得到專一的發展；要么是你在所做的事情中沒有注意去培養核心能力的意識。總之，經歷并不一定就是能力。所以，給我們大學生的一個教訓就是，沒有方向的盲目去做許多不相關的社會實踐并不能形成你所期望的能力。 7、錯把途徑當結果 實現職業目標會有很多的途徑，這個途徑就是實現職業理想的職業通路，在實現職業理想上會有多個職業通路，每個職業通路都是不同的職業因素的組合，這些職業通路雖然都可以實現職業理想，但在時間、時機、難易等方面有不同的區別，這就如，你知道有多少條道路可以通達到職業理想，這是知識；而你可以選擇一條捷徑來向職業理想奮進時這就是智慧。 所以，當我們確定了自己的職業理想時，重要的是在綜合分析自己的情況下總結出不同的道路，在結合職業環境及可用資源等因素來做出最優的職業通路選擇，我們要結合自己的綜合因素去選擇一條最適合自己的途徑，選擇最佳途徑是為了更快的實現我們的職業目標，從而最終實現我們的職業理想。 只有實現了我們的職業理想才是我們最終需要的結果，只要這個最終結果一天沒有實現，我們就不能懈怠。如有的同學的職業理想是銷售總監，他選擇這個晉升軌跡：銷售代表、業務員-》銷售主管—》區域銷售經理-》銷售部經理-》銷售總監。這個途徑的每一個階段都是為實現銷售總監這個結果而服務的。但有些大學生在做了銷售主管后，就沒有向區域銷售經理的意識和沖勁了，最終銷售主管就成了他追求的職業結果了，那他的銷售總監夢就自然落空了。 在實現職業理想的追求上雖然說“條條大路通羅馬”，但我們要找一條最近的道路去羅馬！ 8、錯把知識當技能 這個誤區在于大學生把掌握的外語、計算機理論水平當成了操作的技能，或是混淆了兩者間的區別。 其實，你具備了外語四級、計算機二級只能說明你在理論上達到了一些基本要求，尤其是在有中國特色的教育體制下的級別更是要一定的不同。而企業在招聘更注重的是你的實際技能，而不是你所獲得的證書，當然了，沒有一定的技能水平你也不會通過考試拿到證書。我們這里有襖強調的是，在簡歷中你最好把級別的理論認證用實際的數字或事例來說明，如：你可以把外語水平描述為翻譯了一些外文文章，或是曾與外國游客對過話等，把計算機水平換算為每分鐘打字80個，可以操作并可以制作一些辦公文檔這樣更具說服和直白的表述。 所以在我們應聘目標崗位時，就不要再把自己所學的理論知識當作崗位要求的操作技能了。其實做任何的一個崗位工作，除了要求你必須具備的理論知識，還必須掌握相應的操作技能。而只有當知識轉化為技能時我們才可以安身立命，才能夠謀求更大的發展。 知識更多表現為你知道什么？你理解了什么？而技能則表現為你會做什么？能做好什么？有一技之長，我們就可以存活于世，但只擁有知識卻做不到，除非你把知識當作你向學術領域發展的砝碼。但目前的許多大學生缺少崗位所要求的必要操作技能，而且他們也意識不到這個問題，所以當企業詢問他有何技能時，他就把自己所學的理論知識回答上來了，結果自然就被淘汰了。 9、錯把擇業當專業 在大學生就業時我們會看到一個誤區，那就是在選擇職業時會拘泥于所學的專業。其實在專業相關性的角度上來說，選擇與專業比較相關的職業當然對職業前程有很大的支持和幫助，但出現的問題是，大學生在一開始選擇的專業就不是按照自己的興趣等內在適應性來確定的，也就是說，大學生在大學四年期間所讀的專業很可能不是最適合其本人的，如果這第一個選擇就是錯誤的，那就沒有必要再堅持接下來的第二個選擇，否則就是錯上加錯。 其實，只有當我們的職業理想及由職業理想轉化的職業目標與我們所學的專業高度相關時，專業才是影響我們擇業的關鍵因素，否則，就不必被所學專業所限。我們沒有理由在錯誤的道路上越走越遠。 在職業理想上所指的專業是你日后要從事職業的知識，所以它可能是你現在所學的專業，也可能是你喜歡的專業，你改學的專業等，總之，是能夠實現你職業理想的基本知識。所以當我們的職業理想并不是我們所學的專業時，我們就不必被其所約束。要知道，在職業理想的角度上，我們所做的就是我們所愿的，我們所愿的就是我們所喜歡的。所謂的專業對不對口，只有在和職業理想相聯系時才需要我們去考慮的問題，而非按所學專業的職業前途去選擇自己要做的工作。 如果說高考時我們因不了解自己不懂得規則而錯選了專業，那在大學畢業時的選職業就是我們第二次給自己新生發現自己的一個機會。所以說，如果我們當初所學的專業不能夠滿足我們的理想和追求，那我們完全可以在畢業選擇職業時再次給自己與理想接近的選擇。 10、錯把理想當目標 理想是什么？這在大學生眼里是個很陌生的字眼，隨著年齡的增長大學生們在現實利益的沖擊下顯得越來越成熟，已經把已經把理想當作了兒童的專利而遠離自己的頭腦。即使有一部分人有理想，也把理想錯當成了目標。 理想應該是我們追求的一個結果的最終表現，在職業上的職業理想更多的表現為是某個具體的職位，如你的職業理想是人力資源總監，那你要干的人力專員，人事主管等職位就是實現你職業理想的職業目標了，而很多大學生卻只是著眼于職業理想，而不去實現各個階段的職業目標，那職業理想也就無從實現了。這就好比你要蓋十層樓，但在真正的執行時你卻不想蓋前九層，你認為這是一種浪費，但在你么夢想十層時你的夢也就從而落空了。 所以說，在大學生中不乏有各種各樣的職業理想，如有的人希望成為明星，成為科學家，成為世界首富，成為國家主席……這些看似很難實現的理想，并不是不可能實現的，因為這個世界沒有一個人是天生就是世界首富的，國家主席的。（除極少數的外。如英國，即使是繼承的，那他的先輩也是白手起家的，而其后代只不是幸運罷了。）所以，在職業發展上你的心有多大，舞臺就有多大。但我們的大學生卻把職業理想僅僅當作了理想，甚至很多人將理想轉化為目標。目標是我們可以實現的，是我們在實現職業理想過程中的階段劃分。只有把宏大的職業理想轉化為無數的可實現目標，我們的職業理想才會最終得以實現。但悲哀的是我們的大學生整天喊著要實現職業理想時，卻沒有把理想轉化為職業目標，更沒有去把轉化的職業目標實現，最終，宏大的職業理想轉為職業空想了。 職業規劃范文_大學生職業生涯規劃書 據說是最好的職業規劃文章：如何擇業、跳槽、成長 現實職業選擇與心中的職業夢想 職業規劃：努力踮起你的腳尖，靠近你的理想 十招教你清晰職業規劃 職業規劃：用規劃照出前進的方向，用實踐為理想插上翅膀 職業規劃：讓大學四年無怨無悔 職業規劃：天上不會掉餡餅，春華才會得到秋實 年輕人如何選擇職業 職業規劃是就業的根本 大學生如何進行職業規劃分頁：123
被“三分鐘熱度”纏身的你，真的還有救嗎？ 01 我們興許都經歷過這樣一種時刻，在某些莫名因素的激發下，內心突然涌出的一股強烈想要改變的沖動。 在某一瞬間，你熱情高漲，你情緒高漲，恨不能立刻就將自己半生熱情投入其間。 同學會上，一個昔日并未太過張揚的同學，如今怎么也無法掩蓋他連連自謙的背后舉手投足的自信，和你無論如何也難以想象的如今的成績斐然。 那種強烈的刺痛感淹沒了你，回家后的你馬不停蹄的開展了一系列針對自己的訓練計劃，那種快速予以反攻的姿態，恨不能立刻有那么個大力神丸，可以讓你一夜之間功力倍增，快速趕超。 你激情滿滿，你心里充滿了昂揚的斗志，就連看著你那死不悔改，在屋里到處拉遍”黃金”的小狗豆豆，也像看見了未來的自己一樣，充滿了無限的柔情和憐愛。 然而這種暴風雨似的心血來潮卻總未給你的后續帶來更多添油加火的推動，更多時候它則像一個直上云霄的煙火，盛大而火熱的燃燒后，煙火殆盡般四處散落。 仿佛所有的熱情都在那一刻燃燒殆盡。 你茍延殘喘、你無力應對，那些近似能量耗損的虛無感讓你連連嘆氣，再無半點撫弄之意。 周日的英語班、健身房，某某大師的提智課......在一段時日的頻繁出現后，好似就那么安靜自然的從你生活的關鍵詞里消失了。 你的頭腦里充滿了對這些鼓動你奮起直追的偶爾聲音的無奈詮釋：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡個回籠覺啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”....... 其實有那么一瞬間，你心里是有過一絲的悔意的，在某個片刻里，你甚至細致的回憶起了自己當初那股強烈的沖動是如何興起的？為什么，它又會這樣銷聲匿跡的淡漠退場？究竟是哪里出了問題？ 你捫心自問一番，終于想要探究個所以然。 02 其實，不得不說，“堅持”這件事，也是有些門道的。 大凡我們觀察過那些所謂的“成功者”，其實大多數未必智力卓越，才華出眾，而是，他們本身就在這條路上持續了相當長的時間。 我們總說，成功的路上不會太擁擠，這句話是對的，因為堅持的人不多，這句話也是對的。 可是，今日我們掠過“懶惰”這個話題來從事物發展規律上，談談人之本性，為何不能如愿堅持的原因。 這不是為了給你的“不堅持”找理由，而是，以一種我們可以熟知規律的心態，來為自己的所有行為擁有一個更全面而直觀的認識。 庫布樂羅斯改變曲線 這條被稱為““庫布樂羅斯改變曲線”的曲線，原先是用來觀察經濟的發展周期的，但是它也基本說明了所有事物的發展規律。 這就好像站在地球外觀看我們的世界，從更高海拔的視角，我們更能清晰一目了然的看清楚我們所走的每一步路，此刻停在哪，下一步會怎樣，不走，又會是怎樣一個結果。 從你起初的熱情高漲到動力十足的俯身前沖，一直處在高昂的前進狀態中，這時候的你，馬達突突的響，成績也跟著一直蹭蹭蹭地往上沖，你干勁十足，兩眼放光，你似乎看見了不遠的將來，自己直抵龍巢凱旋而歸的“英雄”模樣。 然而現實總是如此慘烈的宣告著它對你揚武揚威的肆虐，像一陣疾風驟雨之后，一切都逐漸歸入了平淡。當初的熱情會快速的呈現直線下滑之態，直至將你拽入無限痛苦的深淵。 這也是為什么我們大多數人，在往往一段時日（大部分是在一個月左右）的努力后，就草率的給出了一個“自己真不是這塊料”的論斷，并隨之將那些曾經苦心經營的心血棄之不顧，塵封在了歲月的風塵之中的原因。 即便在股票市場，也遵循著這樣一個波動的趨勢性發展規律周期。諸如上升趨勢、下降趨勢，常常是以一個組合的形式才能完成一個周期的波動。 這也很好的解釋了為什么跟漲殺跌的人總是吃虧，因為他們并不是以一個完整的趨勢來作為判斷依據，而是腦海里所營造的一種沉迷卻不清晰，無法揣摩的幻象。 那樣子，就好像我們堂堂正正的站在地球上卻很難感知我們其實是站在一個碩大的圓球上，而是眼前所見的一馬平川。 現實的經濟里從來沒有直線，只有波（動）。 同樣，在我們開足馬力一路狂奔的熱血現實中，也從來都不是一路直達。 那些陷落之時的無助、反反復復的糾結和自我懷疑、無法望清的未來，哪一刻不是在啃噬著你千瘡百孔的心，然而一旦我們拉長時間和空間，以一個遙遠的距離來回望我們的整個行進路線時，就會驚奇的發現一個極其重要的真相： 你從未都不曾孤單過，你也從來未有你想象中的那般凄慘絕倫。 因為那些極少數的“成功者們”只是在這樣一個陷落谷底的“黑暗期”時，在那段最難熬的時光里，把握住了這么一個真實的認知規律。 他們只是選擇了從那些自憐自哀浪費時間的情緒中勇敢的跳了出來，選擇了繼續精修磨煉的一條路，無論是知識、視野、還是能力的精進，都會讓這段黑沉沉的暗夜中有了黎明來臨時一躍而出的動力。 03 很多時候讓我們感到痛苦無助的卻往往不是沒有來自周圍人的支持和鼓勵，而是來自于方法上的一籌莫展。 比如你通過不斷的自我激勵，情緒也穩定啦，不再那么疑神疑鬼啦，可是問題來了，之后你該怎樣一如往初的進行下去呢？或者是，你該有什么樣的應對方法來緩解這種“三分鐘熱度”帶來的自我價值貶損感呢？ 美國斯坦福大學(StanfordUniversity)心理學家阿爾伯特·班杜拉(AlbertBandura)曾在20世紀70年代首次提出了一個關于“自我效能感”的概念。 自我效能感，是指個體對于自身成功應付特定情境的能力的估價。 也就是說，人們會對自己是否有能力去完成一件任務會表現出一種主觀上的推論和判斷。 與我們很容易挫敗就面臨打擊的自尊不同，它更多的是來源于對自我能力的篤定和信任。 所以，它通常關心的不是某人擁有什么樣的能力，而是作為個體的我，能夠拿這個能力，來做什么。 人們除了要在主觀上對自己進行大量的“我能行”的心理暗示、和思維方式上的轉變外，還需要一系列的，從自己的各種行動中，失敗或成功中，進行反反復復的經驗累積。 通過長期對現實客觀情況、各個相關影響因素的深度考察后，帶來一種心知肚明的自信，和對自我能力能否駕馭的度量。 在這種情況下，人們的重心會很容易的就轉移到對自己能力的評估上，并會為此以自我的認知、知識面和視野的度量為主軸來開展自己華麗麗的”英雄之旅”。 從這個點上來說，你所行走的每一步，都不會被無端的浪費掉。 與之相反的是，你應該清楚的明晰那些從你勇敢踏出的步伐中所收獲到的寶貴經驗，它會讓你在今后的每一步中都充滿了對實際情形更為確幸的了解，和你應該在何處有所精進的一目了然。 像打籃球一樣，每每用盡了力氣，可是依然沒進，球“不聽使喚”的落下來，你大大方方的拂了拂塵土，再輕輕的扭頭反思一下，是手腕力度不夠呢，還是身體站得不夠穩。 下一次，依然沒進，沒事，手腕掌控的不錯嘛，再下一次，身體好似越來越穩當...... 一次又一次，你越來越接近自己想要的模樣。 04 就是在這樣一次又一次小小的目標中，你的能力會得到快速的精進和提升，而這，也會跟著不斷強化你對事物的認知。 因為當你每每獲得一個成功經驗時，你的大腦都會有一個“獎賞機制”對你進行獎賞。 心理學是這樣解釋的：當人作出某一決策后，如果被證實正確，并產生了好的正向結果，大腦會向負責決策的區域，發送“獎賞”信號，這會促進，人的認知能力，進一步提升，形成良性循環，這被稱作“獎賞效應”。 人性天生追求快樂，逃避痛苦，而人類之所以進化出這個獎賞機制，就是為了擁有源源不斷的繼續下去的動力，好讓我們真的可以在“快樂”中更好的繁衍下去。 饑餓中的乞丐偶然間得以品嘗一塊KFC的原味雞塊，那種縈繞唇齒之間無限的美味，自會令他念念不忘，深覺天公不薄、人世幸福。 所以，常在這種“三分鐘熱度”的困擾中仿徨無助的你，不妨嘗試在看清楚這世界真實的運行規律后，在回歸對自我能力的度量與精進的計劃后，在每一次制定的小目標完成之后，給辛勤努力的自己送上一份甜甜的大禮。 可以是早就心心念念的一件新衣服，也可以是一頓可以大快朵頤的饕餮美食。 怎樣獎勵，全憑你自己喜好啦。 物質獎勵自己刺激大腦大腦發生“獎賞”信號 通過這樣一個獎賞過程，周而復始，讓你的所有努力步入一種良性循環的軌道。 而這，會極大的提升你繼續前進的毅力，仿若在通往遙遠的燈塔彼岸時，每踏上一個層級的階梯數，心寧而雙目放光，篤定而溢滿了自信，你知曉自己與之的所有距離，只是一個再正常不過的時間問題。 我們的“三分鐘熱度”，不僅僅有緣由，還有救命招。 為什么我們做事只有三分鐘熱度？ 進入大學，沒有了激情，做什么都是三分鐘熱度，怎么辦？ 做事總三分鐘熱度的我，卻愛了你這么久分頁：123
難怪你成不了海明威 文/梁凌 女兒臨睡前突然問我：“媽媽，你知道《老人與海》里老人的結局嗎？”她剛剛讀完海明威的《老人與海》。 這本書我多年前看過，現在只剩下模糊的印象。我想了想說：“是老人與一群鯊魚搏斗，最后勝利了，拖回一條大魚，發財了嗎？” 她表示鄙夷：“叫我怎么說你？真是看書越多越迷糊！” 我問：“為什么？” 她說：“大部分書的結局是，誰誰經過奮斗發財了，誰誰成了名人，或者公主與王子幸福地生活在一起，你就是受了這些書的影響。而《老人與海》的結局是：老人一無所有，他渾身是傷，很累，回去就睡著了，他不在乎別人看見他的眼淚。” 我說：“他不是打了一條大魚嗎？” “但大魚被鯊魚吃了！”她說，“他白出了一次海，一無所獲。” 我一時失語。 她說：“如果叫你寫，你就會寫成老人打到大魚發財了，成名了……就像大多數作者那樣，唉，難怪你們都成不了海明威！” 在十二歲的女兒面前，我不得不承認自己庸俗了。 她一下使我看到了潛意識里的自己。難道經過這次海上搏斗，能安然入夢不是最好的結局嗎？難道有這次驚心動魄的經歷不是最大的成功嗎？我太注重結果，而忽略了過程。其實，我們大多數人的一生和那位老人一樣，一無所獲，赤條條來又赤條條去。我們搏擊過，出過力，流過汗，甚至傷痕累累，仍默默無聞，既沒有成為比爾·蓋茨，也沒有成為牛頓，甚至還會在奮斗中受傷——這算不算成功？ 倘只看過程，不看結果，那么，受傷的老人、奮斗過的人、不虛度年華的人，都應該是成功的吧。 反過來說，如果一個國家的人，不把與鯊魚搏斗受傷的老人、摔倒后掙扎著到達終點的運動員當英雄，那么這個國家的人是多么功利、狹隘和殘忍！ 在庸俗的價值標桿下，許多作者被潛移默化成了勢利眼，不關注過程，只追求結果，而且是那種所謂“成功”的結果，不把拼搏過的一無所有當成功，所以他們成不了海明威。 常常，我們不如孩子，一個孩子無意間就推翻了我們的價值標準。 八小時外決定了你成為怎樣的人 學會欣賞別人，會幫你成功 人們只會記住你成功的那一次 分頁：123
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