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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中北屯膠原蛋白針隆鼻效果，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中西屯洢蓮絲施打後心得
員林童顏針維持多久的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大里Ellanse洢蓮絲填充法令紋
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中少女針多久出效果
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中潭子洢蓮絲M劑型夫妻宮效果
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中北屯Ellanse洢蓮絲夫妻宮效果
張承志：美麗瞬間 那天清晨，當他踩著草地上的露水去牽馬時，他并不知道一切竟會是這樣。那時霞光剛剛從雪牙般的連峰缺口里流溢出來。他不知道，那些在藍空中排列著的冰峰背后還有汗騰格里。后來他才恍惚回憶起來了：那天清晨當看見霞光從山口噴射而出的時候，整個天穹都傳響過一派純凈的樂聲，束束光芒都曾象顫抖的琴弦一樣閃爍。后來馬蹄的敲擊淹沒了那奇妙的音樂。他多少有些為自己的舊習慣懊悔；因為他莫名其妙地興奮起來了，他微微虛坐，他踩穩鐵蹬，他用左手的三個手指勾住長長的韁繩，他微醉似地隨意搖晃著腰桿，呼吸著黑馬鬃毛間升騰著的一股汗腥。天山腹地里的景致先是迷住了他，使他興奮而躁熱，接著就使他醉了，他忘記了這里是天山，忘記了成排成片青春勃發的藍郁松林，忘記了灑滿陽光的明亮耀眼的綠綠的山間草地，忘記了在褐色的巖壁下靜靜地蹲伏著的一些榫卯式的木屋。他只顧習慣地縱開馬，又快活地猛一仰身把馬韁收住。他在那些藍幽幽的巨大云杉的陰影里閃電般一穿而過，在那些明亮嫩綠的山間牧場的夏草叢上怒聲大笑。他在自己瀟灑又危險的騎法上頭暈目眩，在胯間那匹漆黑駿美的馬兒的顛簸中一剎比一剎更沉墜入一片和諧的快感。現在象是能夠回憶了，象是又恍然聽見了那些風的嘯聲。那激動的風嘯從暗藍而濃郁的松林梢頭一掠而過，然后無影無蹤地消失在深谷和綠彩鮮明的草地里，直到下一次又在遠處那片云杉林上面尖銳地響起來。但是那不是風嘯，他回想著，從那天清晨起一切就都不一樣；清晨的早霞中傳送著一支純凈的音樂，從上游，從阿合牙孜，從查干烏蘇，從古城堡的斷墻那邊一蕩千里地傳來的一支啟示的神圣音樂。他覺得一切真是異樣的，只是很可惜，人往往當事而迷。意識不到那瞬間的啟示，其實，那天山里傳蕩的樂聲誰都應當立即聽見，她簡直象伸手就可以捉住的一只低飛的燕子，她簡直象涂抹在藍天上的一筆鮮艷的濃彩。 朝歸路轉過馬頭時，一切都驟然變了。一行人進山本來是要選擇發掘的烏孫墓，這種圓圓的土堆墓在這里滿山遍野都是。可是后來大家好象都忘記了選墓的事，幾匹馬就那樣忽快忽慢地在峰巒山谷里奔馳著，象是幾個隨心所欲的流浪漢。墓葬處處可見，看來古代的烏孫人活得很興旺。大家互相望望就決定了；其實挖掘可以隨便開始，挖哪個都一樣。工作么，怎么干其實都一樣，用不著多想什么。后來連考古隊的老隊長也放松了姿勢，他在縱馬馳向一座長滿野葡萄的小山時聽見老隊長哼起了一支古怪的歌。于是馬隊朝歸途轉頭，天山里強烈的陽光把一串黑黑的長影印在明艷欲滴的嫩綠草地上。而他想起來了，他終于回想起來那一剎空中的風和樂聲都抖響了一下，然后驟然變了。那以后一直到他們回到團部，耳際繚繞的盡是一派充滿生機的歡暢樂響。 后來雷班長就答應了換馬。出發的時候，團場政委叼著煙卷說，揀幾匹老實得抽也不走的馬子給他們騎。軍墾團場是一支退役的騎兵，他們的馬廄里沒有抽也不走的懶馬和老實馬。海拉提騎的那匹黃驃馬面目猙獰，光滑的脖頸上有一塊手掌大的皺傷疤；他騎的是一匹身軀粗壯的大白走馬。然而都比不上雷班長那匹黑馬，雷班長的黑馬簡直美得迷人。在馬隊里又掙又跳，渾身閃著一亮一滅的漆光。他看見雷班長那漂亮黑馬時簡直驚呆了，那黑馬在馬隊里簡直象一個在人群里光彩四射的太美麗太出眾的姑娘。天山的一座座雪峰在頭頂盤旋著移動，擾亂著云層里泄漏出來的晃眼的光霞。綠得讓人難以相信的山坡一片片地迎面浮過來，又默默地退開去。哈薩克人的座座靜謐的氈房安座在一些巧妙的角落，青灰的炊煙神秘地微笑著。他重心后傾，壓住馬臀，白走馬拉開大步，兩只打了鐵掌的笨重后蹄擊在裸石上，迸著一連串清脆的響聲。雷班長開始還笑著夸獎他，后來就一直聽他大吹蒙古草原上的故事。那里是烏珠穆沁。那里一望無際、一日千里。那里的草浪茫茫萬頃，牧場舒展平緩，那里是真正的大草原。可是那里沒有高傲得蔚藍的雪峰，憂郁的挺拔松林，白色泡沫象雪一樣不透明的沖騰放浪的河。那里沒有這么絢爛的野葡萄和暗綠的含蓄地滑過草叢的特克斯大河。當雷班長稍稍驚愕地張開嘴巴時，當他講到那匹蒙古馬在山坡上摔了一個圓圈跟頭時，他緊跟著一句提出了換馬的要求。 哦，我的黑馬，他默默地回想著。 我的腰肢那么敏捷有力，騎坐那么隨意輕松。晶瑩的冰川即使在夏季里也從不融化，它映出了一個黑馬騎手的矯健影子。一行行一排排松杉熱烈地張開枝干挺直胸脯。從發藍的深色林間，逆著陽光，一派明晃晃的綠草地環繞在馬前馬后。歸途上賽馬接著賽馬，黑駿馬佑助著我永遠跑在前頭。啊，那從伊犁就打開了的五彩長畫，那從阿合牙孜東部的遠山就奏響了的天山的圣樂。我懊悔無法一一記憶。我慶幸我這么牢地記憶著。不是人人都有幸遭逢的，不是誰一生都能夠有一次的。藍的晴空，雪的山頂，被遠遠的松林染成藍色的山腰，從斜滑的半山傾泄而下的明亮的草原，哈薩克人的神秘氈房，飄浮的炊煙和巡走的云團，下游河谷上空的迷蒙，青春的年華和快活的心境，渴望中的烈酒和瘋狂的奔馳，和姑娘完全是兩回事然而又比姑娘更美更有魅力的駿馬，一匹漆黑閃亮的黑色駿馬，——都不是可以輕易獲得的。它們的相聚，它們為你而在此時此地相聚為一個世界，這完全是真主的美意。 換馬以后，雷班長跨著白走馬不見了。他和行列中唯一的哈薩克海拉提并馬在前。海拉提下顎堅韌，激動得面色通紅。海拉提雙手緊握韁繩，目不轉睛地注視著。他覺得在海拉提緊鎖的眉間源源流著一支急驟動情的冬不拉曲子。叮咚的音響清晰地震動著附近的空氣。那是什么曲子呢，他想問問海拉提，可是他只是朝海拉提投去一個詢問的眼色。海拉提微微側轉一下那張剛毅的臉，還給他一個緊張的笑容。悅耳的冬不拉曲子響得更強烈，此時完全合上了八只馬蹄在裸石上擊打的節拍。那曲子是什么呢？Ａｋ ｂｕｌａｋ？①或者是Ｅｎｇｂｅｋ ｋｕｙｉ？不知道。也許那曲子應該叫海拉提，叫哈薩克，或者叫天山，叫美麗的生命。我們倆都不該去挖墓考古，他想道，我們倆也不應該去當農夫鋤草耕土，不應該當干部和知識分子，不應該當兵切戰士或康拜因手。我們倆都不應該工作，他快活地想。 喂，海拉提喚著他。 怎么？他笑了。 馬奶子，海拉提擠擠眼睛，他露出一口好看的白牙。 前面山腳下，在三株又粗又直的巨大塔松旁邊，靜靜地臥著兩頂氈房。那氈房其實又灰暗又破舊；他剛剛望見它們的時候還曾經皺起了眉頭，因為他覺得它們的天窗是歪斜的。烏珠穆沁講究搭成穩重渾圓的氈房，他以烏珠穆沁人的身份想對這兩座巨大然而有些歪斜的氈房評頭品足。可是他沒有能。海拉提臉上莫名其妙地漲起紅潮，他看見海拉提變成了一個孩子。從海拉提顫抖的眼神中那冬不拉聲奏得急促了，象是要沖上藍天捉住并裹挾那支飄渺的音樂。一束銳利耀眼的光照在谷間露出來的一角冰峰上，那兒白熾得能使人雙眼一黑。小小的馬隊突然低低地齊聲喚道：哦，汗騰格里。他知道這是綿延兩千里的天山山脈主峰。他沒有想到能在這兒看見這座傳奇的主峰。太陽的光點在嫩綠的陽坡上閃爍成明亮溫柔的一片，有只毛蓬蓬的黑花狗在那陽坡上舒服地打著滾。海拉提不是精神抖擻；海拉提不是自治區考古隊的干部；海拉提不是在工作；他想。海拉提是滿懷神圣；海拉提是哈薩克巴郎子；海拉提是在認真地度過著他最喜愛的生活。海拉提正在不語之間蒸發升華著。海拉提的全身四肢和每一寸關節毛發都正在迅速揮發成音符，正在叛變成一根牧草，化成這山谷里的輕風，企圖逃之夭夭。 唉，我理解你，他贊美地瞟著海拉提僵硬的騎姿和悄悄痙攣著的臉。我們都不該干這些，我們倆最好從今天起結伙流浪；今天你帶我來天山腹地，明天我邀你去蒙古高原。人們往往太粗心了，他覺得和海拉提相比自己也太粗心了，因為只有海拉提最早意識到今天的含義。海拉提一上馬就深深激動了，顯然是他的哈薩克的血燃燒著他。海拉提一直按捺不住地滿面通紅，聲音在古怪地顫抖。他心里突然涌起了一陣尊敬。人呵，他悄然地想道，人是多么不一樣吶。 天山里的太陽不知藏在哪里，白晝是因為那些被強烈陽光照亮的一塊塊草地和山巖才存在的。群山夾著一個凹口，在那里露出了白熾的冰峰汗騰格里。它代替太陽照耀著天山草原，照射著向陽的草地和山巖。一共有五匹馬在跑，五匹馬的掛掌帶鐵的蹄子無聲無息。頭頂上，濃得象要墜下來的白云團疾駛著，藍藍的長空上層一定正起著風。馬蹄無聲無息地在一片片浴著陽光的綠草里劃過，對準著那兩座隱居深山的哈薩克人的氈房。太靜了。四周靜寂得象是人突然失去了耳朵。他在那一瞬間丟失了云間巡行的那支圣樂，也丟失了震徹他耳鼓的、從海拉提身上源源涌出的那支冬不拉曲。他仔細地想使自己想起來什么，他覺得自己正縱馬跑向一個什么邊緣。 憂傷的藍郁和明亮的鵝綠都在無聲中飛著。 其實，當他敏捷地從黑馬背上一躍而下，扯過韁繩在拴馬樁上打了一個活結時，當他匆匆瞥了一眼那位哈薩克姑娘就一頭鉆進昏暗的帳內時，他什么也沒有意識到。他早就醉了。從清晨起，這世界就沖撞著摧毀著他，又多情地引逗著撫弄著他。似乎他在拼命地在空白一片的腦海里回憶一個名叫烏珠穆沁的地方，似乎他在拼命地尋找什么；但是實際上他醉了。他醉在其中又不知自己在哪里。他只記得，幾個人在那頂巨大得驚人的氈房里坐定以后，他用考究的姿勢盤腿坐下——這是烏珠穆沁贈送給他的本領之一。他不明白他為什么偏要回憶那個萬里以外的地方，他的頭腦有些承受不了這么遼闊的遐思。 從那以后十年過去了。 他有好多個對于十年的數法。從那天以后，他在新疆，在地球上的這條美麗山脈里奔波了十年，或者說他的靈魂被空中穿梭在白云團里的那支圣樂挾卷了十年。后來他無數次睡過哈薩克人真摯的帳房，后來他能用哈薩克語向老人合乎禮性地問候安好，后來他看見過無數的哈薩克姑娘。可是他再也沒有見過那一瞬間他見到的——美人。 那擠馬奶的哈族姑娘美得使人十年后才感到目瞪口呆。Ａｋ ｔａｍａｋ，他靜靜地想著。十年后他感到自己懂了這個哈語詞匯。 那姑娘臉頸雪白。海拉提說她是柯扎依部落人。她衣裙上沾滿奶漬和油污。她瞥過一眼，人們就慌忙紛紛低下頭。她了望門外陽光涂滿的草地時，她的眼睛烏黑晶瑩。她探詢地環顧客人并端起酸馬奶桶時，她的眼睛蔚藍如水。海拉提已經舌頭僵直額頭冒汗笨頭笨腦。他聽不懂但他覺得出海拉提想講得彬彬有禮但已經語法混亂。氈帳里高懸著一柄古銅色的冬不拉琴，悅耳動人的旋律在爐火上面輕盈地跳動。昏黑的氈頂被煙熏火燎得散著清苦的嗆味兒，渾濁潔白的酸馬奶子咚咚灌下肚腹，再漾起來一股酸熱的微醺。團場政委、雷班長摸出早已準備好的餅干糖果散給一群孩子；這尊重人的禮儀隨隨便便地把帳內的空氣變得親切愉快。考古隊的老隊長顯然不習慣———他疲乏得睡了，可是他的腦袋和帳房角落里的一個襁褓中的嬰兒擠在一起，逗得那哈薩克美女終于忍俊不禁了。她抿住嘴只笑了一聲，就羞得走出門去；可是她笑的那一瞬他覺得心里燙了一下。他猜大家的心里都覺得燙了一下。敞開的小木門嵌著滿溢的明亮綠色，那姑娘走進了那片綠色，在長方的門框里靈巧得象一頭小鹿。她可能是去取馬奶子，她在那有魔力的門框里消失了。寬大的氈房里同時響著一聲放松的吁氣。飄閃不定的那支冬不拉曲子劃出一個調皮的滑音。 氈房內，上首坐著一位白髯老人，穿著一件厚實的黑條絨皮領棉衣。他很想試試使用幾天前向海拉提學來的幾句哈語，就向老人問好，并詢問酣睡在角落里的嬰兒是男孩子還是女孩子。是馬倌，老人微笑著回答。海拉提解釋這是女孩子的意識。那么男孩呢？生男孩則稱為羊倌。為什么，難道不是牧馬人更適合男子漢嗎？因為我們喜愛馬。馬……它“駿”，您懂么？另外，馬是真主造化的一種清潔的動物。還有，馬兒的性情難以捉摸，就象姑娘一樣。氈房里哄然一聲，人們都驚服了。多么美好的思路啊。真的，這位美麗的哈薩克姑娘性情如何呢？這世上有誰能捉摸出她的心思呢？ 正在這時，那姑娘提著一只牛皮桶出現在小木門框住的那塊亮晃晃的綠色中。她彎腰進門，微側著頭把奶子傾入待客的大銅盆。她的姿態姣好幽雅。她的細細的馬靴翹著后跟，象是輕輕踏著那支勞動舞曲——Ｅｎｇｂｅｋ Ｋｕｙｉ的某個節拍。一束陽光照在她的脖頸上。一束穿過門框外的綠色的、被染綠的陽光照得她的脖頸象一截圓潤的玉。海拉提已經喝了八碗，他也喝了八碗。海拉提一直沉默不語，那支從氈房頂飄下的曲子纏繞在姑娘身上。海拉提突然轉過臉對著他：“唱歌吧！”海拉提粗聲地說。于是開始了歌唱。海拉提唱了一支又一支，其中唱了懷念故鄉的Ａｋ ｂｕｌａｋ， 這支歌昨天他聽海拉提唱過一遍。 但是海拉提沒有唱另一個“白色”，另一個Ａｋ，沒有唱那支能概括一切愛情的Ａｋ ｔａｍａｋ，雖然他知道海拉提胸中奔騰沖撞的音符全是那支Ａｋ ｔａｍａｋ。 他喝完第八碗馬奶子后唱了一支蒙古語的歌，《錫林河》的第一段。喝完第十碗時他又唱了一支贊頌烏珠穆沁摔跤手的《獨龍章》。馬奶子原來真的可以醉人。烏珠穆沁不擠騍馬，聽說在內蒙古西部草原上才擠騍馬，所以今天他是初次喝酸馬奶子。后來他醉了，這個醉是馬奶子的醉。他隱約覺得自己在同時醉著兩場。他搖晃著又唱了《松樹高高山上的樹》，唱了《細長青馬》、《紫紅快馬》和《四方褐色馬》。他凝視著小木門外忽藍忽綠的那塊長方形的明亮，沉重的浪頭沖激著他的心，使他回憶著烏珠穆沁草原。政委和雷班長合唱了《學習雷鋒好榜樣》，角落里的白髯老人點著頭說：“雷鋒，雷鋒ｊａｋｓｅ。ｊａｋｓｅ是人人皆知的詞，它和蒙古語的‘賽汗’一樣都是好的意思。”考古隊老隊長被推醒后，唱了《有一個小和尚淚汪汪》。氈房里的人都昏昏半醉，但是沒有誰敢請那姑娘也唱一支。 白髯老人摘下了冬不拉琴。琴面光滑地流動著暗淡的光。老人嗓音沙啞，似說似訴。海拉提大聲宣布，這就是著名的《黑走馬》——ｋａｒａ Ｊｏｒｇａ。烏珠穆沁也有一支同樣著名的歌，他想，《黑駿馬》，他覺得喉頭哽住了。ｋａｒａ Ｊｏｒｇａ在快步前進。 冬不拉琴的腸弦叮叮咚咚。劃過腸弦的手指在音箱上敲出亂真的蹄聲。他同時聽見了一支悲愴遼遠的《黑駿馬》，眼前清晰地出現了烏珠穆沁的舒緩草原。兩支歌在此起彼伏，兩匹黑色的神馬在比翼交飛。他心里深深地驚奇著；因為從烏珠穆沁到伊犁，整個北亞都在憧憬一匹黑馬。 那哈薩克姑娘在門口送客人們上馬。 他解下黑馬的韁繩。海拉提正揪扯著那匹強悍的胸頸上結著光榮疤痕的黃驃馬抖甩鬃發。他突然發現那姑娘近近地立在一邊，他的心慌亂了。他想用學來的哈語向她致謝，可是他忘了“謝謝”那個詞。他暈頭轉向地踩蹬跨上馬背，突然聽見那姑娘高高的喊聲： “啊， ｋａｒａ Ｊｏｒｇａ！……” 他俯首望見了自己的黑馬。哦，《黑走馬》。黑色，他的腦海中劈開著無聲的閃電。高貴、神圣、精靈般可望不可及的黑色。而你是白色，白色是真正的純潔和絕美。 Ａｋ ｔａｍａｋ，美麗的姑娘。 ｋａｒａ Ｊｏｒｇａ，黑走馬。黑與白；蒙古草原和哈薩克天山。深不可測的，永生的認識啊。 然而在那一瞬間他只是害羞得要命。他不敢看那雙攝人心魂的若黑若藍的眼睛。空中的樂聲猛撲而下，草地上的燦爛陽光被撞擊得迸濺出火星。幸福是不可置信的，幸福是千真萬確的，他笑了，終于沒有用哈語道出那句謝語。海拉提縱馬馳出了營地，他身不由己地也縱馬沖出。他曾想向那姑娘揮揮手或是說一句什么，可是狂風般襲來的音樂如潮如嘯，他在瘋狂的馳驟中被淹沒了知覺。 這真不可思議，他想著，沉重的大步在戈壁上引出一聲聲單調的聲響，戈壁上彌漫著燙人的熱氣流。他費力地把背囊換了下肩，繼續在曝曬下趕路。十年前的事情了，還記著。他笑了。他用了十年時間細致地了解了這條山脈，現在這條山脈在他心中成了一本宏大的書。可是不知為什么他總是回憶著那一天。也許不為什么，他覺得他只是慣了，他只是習慣于在這回憶中反復咀嚼著一種輝煌的滋味。 從清晨起就一直高高逡巡的那支圣潔的樂曲，此時暴雨般傾瀉下來。天山藍郁的陰坡繃直了松枝，錚錚地搖曳著奏出節拍。迎著金黃的陽光，眩目的綠草地仍在流淌漫延，光彩照人地誘惑著激昂和英勇。海拉提—黃驃馬卷著一連串黃黃的煙球，冬不拉曲子震耳欲聾。不可思議的瘋狂節奏擊打著大地的胸膛，前方一字擺開愈逼愈近的迷蒙河谷。扶搖的霧靄顫抖著，終于模糊了更遠的視野。那姑娘臨別時的一聲高喊象一個擲向天空的銀鈴，疾走涌落的音樂立即吞沒了搶跑了她。 瘋狂的賽馬愈來愈無法控制。駿馬咬死了嚼鐵，惡狠狠地沖突著，紅黃的火星閃滅在裸石上。鏈狀的古墓一排排蘇醒了，草莖上噼啪有聲地冒出新生的草芽。他放聲狂笑著，莫名其妙地噢噢怪叫。天山多遼闊，生命多美好！黑馬突然柔韌地伸長了腰腹，他覺察到身下的四條馬腿突然離開草皮低飛。他收短馬韁，伏下胸脯，順手把帽沿拉轉到腦后，一股強風立即拖著哨音順著兩耳向后逝去。黑馬疾馳著，黃驃馬轉眼間已經失蹤。抓住生命吧，他迅速地想。他從牙縫里擠出一聲噓噓的哨聲，那一派音樂又從馬頭前方轟然一聲拔地而起。滾滾的裸石四處飛濺著粉碎，切入那瘋狂的旋律之中。他已經聽不見背后黃騾馬的喘吁，聽不見團長、雷班長和考古隊長的聲音。他大笑著，口中似唱似喊。他重重地抽了黑馬唯一的一鞭。于是一切都飛起來了。明亮的草坡，晶瑩的冰峰，藍幽幽的松林和雪白的河水都飛上天空，旋轉著歡唱著，托扶著簇擁著他和他的黑馬在茫茫世界里疾行。 那狂熱的音樂只間歇了微微一瞬，幾乎覺察不出的一瞬。因為海拉提追上來說團場政委摔傷了。他疲憊地踏著陷腳的青沙礫趕著路，膠鞋底燙得象是已經被戈壁燒熔了。能記得起來的只是政委摔傷了，他搜索著記憶。后來為了包扎傷口進了一個村落般的地方。好象是個畜牧隊。他完全記不清究竟怎么坐到那伙厄魯特人中間的了，他只瞥了他們一眼就意識到馬上有一場可怕的爛醉。那還是我第一次見到厄魯特蒙古人，他默默地想道。音樂僅僅在那會兒停歇了一瞬，天上的云朵在重新聚集，它們顏色黯淡卻滑走無聲。一絲閃爍的細絲在云團之間飄游著，散布和連接著不安寧的氣氛。一個新的大潮，一個要充斥“今天”的快樂精靈已經逼近了，它催促著畜牧隊的那個細眼睛醫生，催促著頭上綁上白繃帶的政委。 政委是一條山東好漢。他不耐煩地催促著醫生包扎，又催促著備酒的牧民。于是真正的豪飲開始了。早已醉了的他又開始了第三場大醉：這里難道不是烏珠穆泌么？他在心里大聲問道。次序是相反的，血脈帶著習慣，這里首先是歌。于是政委粗聲大笑，于是政委重重地拍著他的肩膀喊叫。于是海拉提跳起舞來，樂不可支地自己為自己吆喊著伴奏。他驚異地望著人們又望著外面逶迤的雪山，他抵御不了這樣的醇烈，他徹底醉了。 那青草的苦味漾上來了，那牛糞的青煙漫過來了，那茫茫原野上隱現的三股轍印徐徐伸過來了，那逝去不返的知識青年的艱辛和青春復活了。這里難道不是烏珠穆沁么？ “在那綠色的湖邊，有一匹馬在抱著籠頭跑；性情溫和的諾伽，嫁到遠離家鄉的地方去了。”這是《綠色的湖》。“在它初生的一歲，你看它已經拴在車上；在它短尾的二歲，你看它已經飛奔如箭。”這是《阿洛淖爾》。“上陣的力士靠的是，靠的是好抓的銀褡褳；吃奶的我們靠的是，靠的是好心的父母親。”這是《有龍的柱》。他忘情地唱著這些過去的歌，人們應和著，女人抹著淚水。原來這些歌不僅在烏珠穆沁，原來在天山深處它們也在流傳，他腦海里閃著這些念頭，心里盡是發現了珍寶一樣的快感和新鮮。 “看看吧！”政委酩酊大醉了，重重地用拳頭砸著他的肩膀。“看看！這是內蒙古的知識青年！看看！騎著馬象飛一樣！……”海拉提狂笑起來，他知道海拉提是插隊土魯番的知識青年。酒象用魔術變出來似的源源捧到面前。小小的土坯屋子里擠得水泄不通。他勾起了厄魯特人對蒙古大草原的懷念，厄魯特人勾起了他對青春往事的記憶。眼睛在興奮地閃光，顴骨上泛出微紅。喉音濃重的方言聽不清楚但他已經聽懂。嘩嘩注入酒碗的透明液體在燃燒，在流成一條不盡的小河。他縱開酒量開懷暴飲，他解除了對自己的一切約束。“ｍｉｎｉ ｈｕ，ｏｊｅ”，他聽見有個衰老的聲音喚著，他心里一熱。但在那一剎間他沒有敢相信這親切的聲音。后來，他又聽見了一遍： “我的兒子，喝吧。” 從人群里顫巍巍地站起來一個瘦骨嶙峋的老太婆。她的白發和棒著酒碗的枯臂一塊抖著。她衣衫破舊，辨不清是藍是紅。她的嘴角埋沒在皺紋的溝壑中，一雙渾濁的老眼直愣愣地、專注地凝視著他。他有些忍不住了，他覺得自己也許會哭出聲來。他用左手托住右手腕接過酒碗，把滿滿的一碗烈火吞到腹中。于是那老婦人慢慢站穩了，扯了扯硬油布般的袍襟。 一聲尖銳的呼喊撕開了泥草的屋頂，遼闊的天空和雪山草原喧囂著涌進了屋中。低低伏著的音樂呼嘯而起，剎那間淹沒了一切。拴在門外的馬兒嘶了起來，天山莊嚴地開始移動。“名叫特克斯的地方，是多么好的地方啊。你和我住著的家鄉，是多么好的家鄉啊。”那干瘦的老婦人胸音嘶啞，拖長的尾腔猛然間就變成一根細細的線，變成一股辨不出聲音但有節拍的氣。在歌子從高處直落而下時，吐出的單詞和著曲調，才準準地接上原來在無聲處行走的節拍。《特克斯》，有人介紹說。那老婦人仍然在引吭高歌，她神情緊急而鄭重。她仰面朝天，毫不理睬滿滿擠著的人們。她雙拳痙攣著攥緊，向那支高飛的長調竭盡全力地輸送著單詞、曲調、銳烈的拖音和全啞后仍在堅持不斷掉的一口氣。他驚呆了。人們開始隨著合唱起來，合唱很快又變成互不相關的一片獨唱。象擁擠著馳騁不息的馬群，象陣陣興起此起彼伏的天山松濤，象一望茫茫洶涌翻卷的大海的浪。“在北方山坡聳立著的，是金瓦的寺廟啊。在你我心里隱藏著的，是干凈的希望啊。”…… 告辭時分已是黃昏。暮色彌漫的天邊霞火涂抹成一片斑斕。黑馬飛奔時肌腱在閃動著，濃濃的紅彩在黑緞子上明滅。裹挾著他的疾風掀去了扣在后腦勺上的帽子，熱熱的酒氣溶進了額上的汗。黑馬在飛馳中真的變成了那匹為半個亞洲憧憬的神驥，他自由自在地騎著，覺得自己是那樣無畏、英俊、年輕和前程無限。黑走馬，黑駿馬，他在顛簸中摟緊了光滑的馬頸。冬不拉，《特克斯》，他快樂地回想著那白髯的老者和銀發的老婦人。辛勤勞動的哈薩克美人，Ａｋ ｔａｍａｋ夢幻般的潔白，在藍松林和綠草地環繞的天山雪嶺中似沉似浮。噴薄迸射的晚霞映紅了天宇中飛行的音樂，現在他能辨得出那支渾厚音樂中的絲絲毫毫。他爛醉如泥，又在清醒地體會。他和那匹黑馬膠粘著渾成一體，在這天山的深處，在一派生機盎然的圣樂中忘情地狂奔著。 紅艷的霞云漸漸黯淡，顯出了沉重的分量。它斜斜地朝世界盡頭沉下去，空曠開來的清冷的長天中出現了一片皎好的鐮月。 他仍然在戈壁灘上大步走著，背包壓得肩頭火辣辣的。戈壁上空的太陽干燥而兇狠，烤燒得大地曝起一層焦糊的塵灰。古道偏開了公路線，在附近的村莊里他沒找到馬匹。 但他慣了。他習慣了一邊大步踏著礫石，一邊自由自在地遐想。真的，象那個哈薩克白胡子老漢講的一樣，他舐著干裂的嘴唇想，一生中能有那樣一天，真是由于真主的美意。 他抬起頭來，望了望天空。白熾的發藍的強光立刻灼疼了他的眼睛。人生能有這樣的一瞬是不容易的，他低頭繼續趕路。尖利的礫石被踏得陷下去，在鐵色的粗砂中吱吱地響。人也許不但應該記著生活中的艱難，更應該記著體驗過的美好。也許，能夠爭得并記住美麗的東西，要付出漫長得多的磨難和痛苦。戈壁隆起了一道低梁，迎著陽光的梁頂亮晶晶地閃爍著。他爬得很慢，鞋子吃力地從鐵黑的熱砂里拔出來。在梁頂上他仔細查對了地圖，然后繼續向前走。他心里充滿了踏實和滿足。還有二十公里，宿地已經不算太遠。他可以走得再快一些，天黑之前，他就能走到那個有泉水的小材莊了。 張承志作品_張承志散文集選 張承志：雪路 張承志：北望長城外分頁：123
寫給所有自卑的人 文/韓大爺的雜貨鋪 1 2017年2月12日23點55分，我收到了一位讀者朋友發來的私信，他的原話是這樣的： “韓大爺，你好。我這個人，以前不努力，不爭氣，沒什么用，一事無成，家境也不好。所以我很自卑，也比較內向。 上了大學之后，我醒悟了，很認真的學習，很努力的生活，自己目前在專業都是前幾名，每次都拿一等獎學金。 我在我如今的同學面前，在如今的環境里，都很自信地與別人交流，溝通。 我以為我變了，我以為以后和那些以前自己比較“恐懼”的人相處，能夠很自信地表達自己，能夠很自信地對很多事情發表自己的見解，但事實并非如此，在他們面前，我依舊自卑，依舊覺得沒有什么改變。 真的覺得好無助。其實我自己也總是會看一些雞湯文，很多道理也懂，但就是還是做不到，依舊過不好這一生。” 以上，是讀者朋友發送給我的全部信息與觀點；以下，我想通過文字的形式，向這位讀者朋友做個簡單的回復，順帶也和大家聊一聊，關于“自信”的問題。 2 首先，這位讀者朋友，你好。 我稱你為讀者朋友，并且對你說了句“你好”，所有人都不難看出，我對你的尊重。 那么問題來了：我為什么尊重你？我尊重的人為什么是你？ 是因為你長得很美麗漂亮或者威猛帥氣？是因為你的穿衣搭配看起來很有品？不是的，你沒有交代你的外貌情況，也沒透露性別信息，我們見都沒見過。 是因為你的職業？頭銜？身份？也不是，目前我只知道你是名大學生，中國大學生有很多，大學也有很多，我也曾讀過大學，并不覺得有多么神圣或稀奇。 還是因為，你很努力，很“有用”，或者……品德高尚，拾金不昧？不。努力當然是好事，但努力也分很多種形式很多個方面，好好學習算努力，照顧家人也算努力，栽花種草算努力，吃飯睡覺發呆都算努力，只不過投射的領域不同罷了。 至于“有用沒用”，更是說不清，這世界上沒有誰是特別有用的，離開誰都行；也沒有誰是百分百的廢物，之所以還沒被需要，那是這個世界或者社會機器中的某一部分群體暫時還沒有用到你。 至于品德高尚與否，首先，我沒有與你相處的經歷，你高尚還是猥瑣，我做不出準確判斷；其次，道德是概念，不能脫離具體的人與情境而孤立存在，所以我沒法一言以蔽之你是有道德的，還是沒有道德的。每個人都有自己的小秘密，也許你是感動眾生的年度人物，也許你是尚未落網的殺人真兇，以上，我統統不確定。 但最終，我還是稱你為“讀者朋友”，向你問好，并對所有人說，我尊重你。 3 導致我產生“尊重你”這個決定和行為的原因，不來自于你的外貌，家境，品味，社會地位，甚至不來自于你的“努力程度”與“道德水平”。 你好像也沒給我打賞過吧，那更好了，咱倆的關系更干凈了，我對你的尊重，也不源自于經濟利益。 那是源自于基本禮貌和社交禮儀？別扯了，了解我的人都知道，我對這方面甚是煩膩。 那是來自于“恐懼”與“潛在的壓力”？可我干嘛要怕你呢？我也沒必要在這裝個紳士，玩一些沽名釣譽的人心把戲，我叫你一聲粉絲也可，誰也不能上綱上線把我推河里，我有筆桿幫撕逼，有法律做武器。 排除個遍，那么歸根結底，我為啥還是會尊重你呢？ 再簡單不過：因為你根本就是個大活人啊！你是我同類，與我同樣，有五官有身體，是另外一根會思想的葦草，脆弱又強大，是個獨立的、且獨一無二的生命個體。 4 你我之間，社會關系的作用力是如此的簡單直白：我是我，你是你。你叫我韓大爺，我叫你讀者朋友，你跟我說你好，我跟你說你好。 你問問題，我回答問題。回答得好，你可以謝謝我，也可以不謝；回答得不好，你可以抒發自己的看法，說出哪里不好，我可以發表自己的見解，鼓吹自己的想法多么美妙。 你夸我一句，我可以自謙一句，你罵我一聲，我可以回罵或沉默不語，你可以沖我吹胡子瞪眼，我可以向你排放尾氣，你可以在我耳邊打個響指，我可以沖你拋個媚眼，色瞇瞇。 這一切狀況的發生，到底是什么原因？為什么你我彼此之間能這樣做？為什么你我都“可以”？ 因為你和我深知彼此的“外貌家境社會地位努力程度道德水平”嗎？統統不是，因為咱倆都是人，自出生的一刻起便有屬于自己的尊嚴與權利。 5 我們的自信，究竟來自于何處？ 是什么，讓你我敢當眾發言，敢于向別人展露自己的想法與思考結果？ 是什么，讓你我配得上一切的認可與肯定？是什么，讓你我在車票出狀況時，敢于抬頭挺胸，目光平視地跟工作人員說一下？ 是什么，讓你我不趴著，不跪著，而是筆挺地站著，從容地觀看每一張臉，不論是站在金色大廳的豪華紅毯上，還是站在一片垃圾與廢墟？ 是什么，讓你我在跟每一個靈魂聊得正嗨時，都可以淡定地伸出手掌，說句“請等下”，然后系好鞋帶，或是整理下衣襟？ 是因為你好看，或是我好看？ 不，審美標準從時間上看前后不一，從空間上看大相徑庭。 更何況，人世間除了“長得好看”還有“活得性感”，前者靠先天，后者多半源自于人格魅力，哪怕是做愛，過了新鮮期，也是和腦子做愛，這一點不方便聊得太細。 我們的自信，源自于外部修飾或社會標簽？ 不，人一旦把內在的品質寄托給外在的東西，就特別容易被架空，你依附于什么東西來拔苗助長地手動自信，當那件易碎品真的碎了的時候，你就特別容易自我嫌棄。 你因為穿的好點所以暫時覺得這下子就比我牛逼，可到了澡堂子，你拿什么跟我談自信？ 你因為是公司老總，而我是卡車司機，我給你干活的時候可能會仰你鼻息，到了西部戈壁，你要搭車，我想怎么宰你就怎么宰你。 你因為社會分工的不同，拿自己所從事的，我不熟悉的職務來唬我，自己洋洋得意，可一旦我知道你們那行有限的操作流程和業務背景，你還拿什么和我吆五喝六，在我家人面前裝玉皇大帝？ 這世界上，壓根就不存在高低，只是不同的問題。誰也不要把誰看扁，同樣，更不用覺得誰是你高攀不起。 即便是農民和白領，也僅僅是社會分工導致的差異，喜怒哀樂本質上都是一樣的，只不過發生地點，一個在田間地頭，一個守著辦公桌和打印機。 聽《北京北京》的白領笑話聽鳳凰傳奇的農民，誰又敢說那些看起來高逼格的民謠或搖滾在某些人耳朵里只不過也是翻版的鳳凰傳奇？ 為什么年歲越長，經歷的越多的人漸漸就淡化了自卑自信的問題？因為看的多了，體驗得深了，知道了更具體的背后運行規律，就會發現：也就那么回事兒吧，沒有誰牛叉，也沒有誰容易。 6 有一次，我和一位來自于地球另一端的生命個體聊天（用漢語）。 說著說著，我問他：感覺哈爾濱怎么樣？ 隨口一問的時候，我心里知道：哈爾濱自有它的優缺點，它不是最好的，也不是最壞的，無論從經濟社會發達程度，還是上升到文化底蘊與精神文明。 面前的生命個體用英文對我說：unique（形容詞：獨一無二的） 城市如此，人也一樣，我們的存在，我們的自信，不源于任何地方，僅僅因為：每個你我，都是unique，都是唯一。（來源：簡書） 沒有刻骨銘心的自卑，哪來不顧一切的努力 所有對孩子的不滿，都源于你的自卑 親愛的，別讓你愛的人自卑分頁：123
年輕時，最糾結莫過于決定這一生要做什么 文/王小波 我現在已經活到了人生的中途，拿一日來比喻人的一生，現在正是中午。人在童年時從朦朧中醒來，需要一些時間來克服清晨的軟弱，然后就要投入工作；在正午時分，他的精力最為充沛，但已隱隱感到疲憊；到了黃昏時節，就要總結一日的工作，準備沉入永恒的休息。 按我這種說法，工作是人一生的主題。這個想法不是人人都能同意的。 我知道在中國，農村的人把生兒育女看作是一生的主題。把兒女養大，自己就死掉，給他們空出地方來——這是很流行的想法。在城市里則另有一種想法，但不知是不是很流行：它把取得社會地位看作一生的主題。站在北京八寶山的骨灰墻前，可以體會到這種想法。 我在那里看到一位已故的大叔墓上寫著：副系主任、支部副書記、副教授、某某教研室副主任，等等。假如能把這些“副”字去掉個把，對這位大叔當然更好一些，但這些“副”字最能證明有這樣一種想法。 順便說一句，我到美國的公墓里看過，發現他們的墓碑上只寫兩件事：一是生卒年月，二是某年至某年服兵役；這就是說，他們以為人的一生只有這兩件事值得記述：這位上帝的子民曾經來到塵世，以及這位公民曾去為國盡忠，寫別的都是多余的，我覺得這種想法比較質樸……恐怕在一份青年刊物上寫這些墓前的景物是太過傷感，還是及早回到正題上來罷。 我想要把自己對人生的看法推薦給青年朋友們：人從工作中可以得到樂趣，這是一種巨大的好處。相比之下，從金錢、權力、生育子女方面可以得到的快樂，總要受到制約。 舉例來說，把生育作為生活的主題，首先是不合時宜；其次，人在生育力方面比兔子大為不如，更不要說和黃花魚相比較；在這方面很難取得無窮無盡的成就。我對權力沒有興趣，對錢有一些興趣，但也不愿為它去受罪——做我想做的事（這件事對我來說，就是寫小說），并且把它做好，這就是我的目標。我想，和我志趣相投的人總不會是一個都沒有。 根據我的經驗，人在年輕時，最頭疼的一件事就是決定自己這一生要做什么。在這方面，我倒沒有什么具體的建議：干什么都可以，但最好不要寫小說，這是和我搶飯碗。當然，假如你執意要寫，我也沒理由反對。總而言之，干什么都是好的；但要干出個樣子來，這才是人的價值和尊嚴所在。人在工作時，不單要用到手、腿和腰，還要用腦子和自己的心胸。我總覺得國人對這后一方面不夠重視，這樣就會把工作看成是受罪。失掉了快樂最主要的源泉，對生活的態度也會因之變得灰暗…… 人活在世上，不但有身體，還有頭腦和心胸——對此請勿從解剖學上理解。(www.lz13.cn)人腦是怎樣的一種東西，科學還不能說清楚。心胸是怎么回事就更難說清。對我自己來說，心胸是我在生活中想要達到的最低目標。某件事有悖于我的心胸，我就認為它不值得一做；某個人有悖于我的心胸，我就覺得他不值得一交；某種生活有悖于我的心胸，我就會以為它不值得一過。 羅素先生曾言，對人來說，不加檢點的生活，確實不值得一過。我同意他的意見：不加檢點的生活，屬于不能接受的生活之一種。人必須過他可以接受的生活，這恰恰是他改變一切的動力。人有了心胸，就可以用它來改變自己的生活。 中國人喜歡接受這樣的想法：只要能活著就是好的，活成什么樣子無所謂。從一些電影的名字就可以看出來：《活著》、《找樂》……我對這種想法是斷然地不贊成，因為抱有這種想法的人，就可能活成任何一種糟糕的樣子，從而使生活本身失去意義。 高尚、清潔、充滿樂趣的生活是好的，人們很容易得到共識。卑下、骯臟、貧乏的生活是不好的，這也能得到共識。但只有這兩條遠遠不夠。我以寫作為生，我知道某種文章好，也知道某種文章壞。僅知道這兩條尚不足以開始寫作。還有更加重要的一條，那就是：某種樣子的文章對我來說不可取，絕不能讓它從我筆下寫出來，冠以我的名字登在報刊上。以小喻大，這也是我對生活的態度。 沒什么比猶豫和糾結更浪費時間 不抱怨不糾結，堅持對抗生活 內心糾結的句子分頁：123
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