週一(2026/08/24)，晴，無雲，體感溫度最高達攝氏31度。    承好友亞倫開七人座的廂形麵包車來接周幽王夫婦及我們。早上一路堵車，行駛緩慢。好不容易進了一號國道高速公路，經"第二狹道" S...

合唱團今天不練唱，到西溫(西溫哥華市)的松柏山省立公園(Cypress Provincial Park)登山健行(hiking)。 松柏山是2010冬季奧運滑雪板和自由式滑雪比賽的場地。夏天裡沒有雪，...

在Picture Lake看貝克山的倒影 走路攝影團昨天南下美國華盛頓州，往返共用了12小時、里程四百多公里，再次遠征貝克山。 我們一大清早六點半就集結出發，直奔美加邊境。時間尚早，美國只開了兩個關卡...

以前雖然聽說過《心經》，對其中文字只略記得一二，沒有仔細研讀。 沒有禪修經驗，初看《心經》，可能對內容一知半解，或者實在不清楚到底在說什麼。而我運氣好，是先學了靜坐，然後才再細讀《心經》，並將之背誦起...

  原來的天氣預報，說今天上午有局部雷雨，雨量很小，每小時僅0.1mm。因爲這場小雨，煙霾暫時不那麼厲害，但下午雨停了，立刻進入橙色~深橘色警報，並將持續籠罩大溫哥華地區幾天。   清晨起床，天是陰的...

  好友周幽王告知，今天他和郭師兄夫婦去宜家吃午飯，邀我們也去聊聊天。   我和太太在11點抵達，運氣不錯，剛好一部車離開，我順利停到車位。   上到餐廳，繞行一圈，沒見到他們。於是我們先排隊買餐，把...

【轉載文章】   民國35（1946）年，上海各界人士再次推動正式制定父親節，並由包括《申報》社長潘公展、教育家李石曾、金融家宋漢章、企業家王曉籟、杜月笙、吳稚暉、錢永銘等人在內的各界人士，聯名向國民...

大溫哥華有個韓國城，在本拿比與高貴林兩市交界的本貴林區。本貴林這個名字是採用本拿比的頭一個字加上高貴林的字尾組合而成。這兩年來新的公寓建築大量興起，已成為一個熱鬧地區。 地理位置在洛克希德公路與北大路...

  上圖與下圖是我們這兩天吃的水果，自家院子裡種的黃金李。從七月上旬開始，每天與鳥類和野鼠拼時間賽跑，趕在被牠們啄咬之前，搶救性採摘果實，甚至來不及等果子在樹上熟。   就如好友們說的一樣，大家都將品...

  卑詩省和美國華盛頓州的山火很嚴重，煙霧瀰漫了整個大溫哥華地區。   今天上午我住的本拿比地區，霧霾的危害程度甚至達到紅色的173數值。下午略有好轉，下降到橙色警報。   未來幾天的情況仍然是對人體...