甫從五天的正念催眠工作坊回家，帶著滿滿的收穫，身心都被療癒了。 課程中穿插了一次好玩的探訪元神宮，在坊間有些廟有這項服務， 藉由調整元神宮來改善運勢，帶著神秘的色彩。 但此次我們是以催眠的方式進入自己...

從FB上看到朋友的禪繞畫好漂亮， 她說不會畫圖的人也能畫。 我聽了躍躍欲試，於是買了一本書，就開始畫起 來，而且有欲罷不能的趨勢。 真的，沒有藝術細胞的我， 也能畫出自己還喜歡的作 品。其實禪繞畫能培...

好久沒來這裡了，看到有訪客在文章留言，讓我再度重溫以前的生活點滴。 每個階段的生活都有不同的心情，寫下生活的點滴心情，將來也可回頭看看自己的成長歷程。 這個暑假參加了「用相機探索自己的內在本質」。 是...

出國前，上網查了一些前人的經驗談，看行李要怎麼準備。 但我考慮到我的力氣小，怕太重提不動(這是多慮的，因為機場有服務生可叫)， 所以這個也不敢帶，那個也不敢帶，到了這裡才了解「東西要用到時方恨少」。 ...

出國前就有自知之明，我的生活作息是鄉下人的作息，10點睡，5點多起床，這和年輕人的作息很不同。所以就選了兩人房，而跟我同房的室友，也有40多歲，照理講應還可適應。但還是有其困擾在。 我早起就把書和電腦...

 經過12個多小時的飛行，到了西來大學宿舍已是當地半夜12點了。 第二天一早我就起床出去逛校園(我的習慣是天亮就起床，所以我沒有時差的問題)， 一出宿舍進入眼簾的是一排高大的松樹， 我心想這個校園的樹...

我丟，我丟，我丟、丟、丟！ 為了渡過懶惰期，再加上明年回國打算換房子， 開始整理家裡的舊東西。 一個房子住久了，東西就多了。 這個櫃子藏一些，那個櫃子藏一些， 這個東西可能還會用到;這件衣服瘦一點時還...

退休幾個月了，剛開始安排了一些課程，好像比上班時還忙， 這個月開始，課程陸續結束，時間一下子多出好多。 不曉得有沒有人研究退休的適應過程？我的經驗是前面3個月是開心， 不用趕著上班了。3個月過後，過著...

收到學校的通知，我已錄取了到西來大學的交換學生。 57歲的交換學生，應該是創台灣記錄了，至少目前為止，還沒聽過有比我老的。  之前在北大時，是負責國際交流的業務，看著學生到國外當交換學生， 從出去時的...

從屬等級(Logical Levels),對於瞭解個人的改變，以及從何作為最佳介入之處，變得容易理解。(這是書上寫的，我是覺得用在罵人和稱贊人的時候是很好的參考工具) 這個模型有六個層級，有著階層關係...