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🌍 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
麻雀機器人從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車，到波多河畔的藍瓷與美酒，葡萄牙有種溫柔的魔法，會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado，在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫，搭著老電五大蓮池梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集，也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程，我們也寫下了在歐比都 Obidos 小レトロホテル鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

📚 レトロホテル已發布文章收錄：

• 【2025最新】葡萄牙辛特拉自由行攻略 × 拉哥角 × 國王的宮殿夢
• 【城市攻略】里斯本老城 × 三大電梯 × 聖喬治城堡觀景台
• 【文化漫遊】科英布拉レトロホテル大學 × Fado 現場 × Biblioteca Joanina 巴洛克圖書館
• 【港都散步】波多 Café Majestic × 鐵橋 × 美食市集
• 【五大蓮池小鎮慢旅】歐比都書店旅館 × 葡式婚禮傳五大蓮池說 × 文人酒店實住分享
• 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀察

還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間，就在我們的文章裡慢慢記錄。

經典賽／贏球功臣…費爾柴德連2場開轟 願再披中華戰袍

中華隊在世界棒球經典賽首次邀請台美混血好手參賽，廿九歲好手費爾柴德在東京巨蛋展現巨砲火力，對捷克、南韓隊之戰連續都轟出全壘打，成為中華隊得勝的大功臣；他在昨天對南韓隊之戰結束後透露，未來仍願代表中華隊出賽，「只要台灣願意邀請，我很樂意。」費爾柴德在預賽固定先發，合計十二次打數三支安打，雖然打擊率只有二成五○，但靠精準選球獲得四次保送；他在前天對捷克隊之戰轟出滿貫砲，昨對南韓隊再轟兩分砲，預賽共攻下六分打點、跑回五分，還有三次盜壘成功，展現全方位破壞力。中華隊昨天打贏重要比賽，費爾柴德賽後分享屠韓心得，形容「感覺非常棒」。他說，隊友在預賽四戰互相扶持，剛開始輸掉兩場，前天反擊回來，昨天又贏得一場拉鋸戰；這支球隊很有默契，大家為彼此加油，能在短時間內建立這種感情真的很特別，「展現隊友多麼支持彼此，球迷多麼支持我們」。昨天對南韓隊八局上敲出重要一擊，費爾柴德說，揮出全壘打的感覺總是很好，但經典賽感覺有點不同，因為預賽要打四場比賽，感覺每一球對於晉級都至關重要，而且又是代表一個國家參賽，感受到球迷完全不同層次的熱情，真的很特別。2026經典賽熱血開打▪「什麼是讓人感動的比賽？」古林睿煬：這場就是！▪本來不知隊友在哭什麼林昱珉知道原因恍然大悟▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

健康主題館／聽損易失智 50歲後應積極篩檢

醫學研究指出，聽力缺失為失智症重要風險因子。根據國內工研院調查，我國65至75歲族群中，自覺有聽力損失困擾者比率高達18.7%，且同一族群失智風險分數明顯偏高。耳鼻喉科醫師指出，粗估國內潛在聽損者45萬人，聽力退化緩慢且易被忽略，多數病人等到完全聽不見才就醫，往往已錯過刺激大腦最佳時機，導致聽損加劇，腦部萎縮退化，失智風險增加2至5倍。國際醫學期刊「Lancet」報告指出，在14項已知失智症風險因子中，聽力損失名列第一。根據工研院發布的「台灣失智白皮書」顯示，全球每3秒新增1名失智症患者，至2050年更將增加3倍達1.4億人。研究證實，聽力受損每惡化10分貝，失智風險將隨之增加。林口長庚醫院耳鼻喉部助理教授級主治醫師趙偉傑說，國際研究顯示，歐美國家聽損比率約6至10%，以人口數2%保守估計，我國聽損人數應高達45萬人，但截至2024年，實際領有雙耳聽損身障手冊者，人數僅約13萬8966人，足見人數顯著低估，建議民眾從50歲開始，應積極篩檢聽力，讓輔具及早介入，否則等到聽不見再尋求協助，恐已造成不可挽回的後果。英國政府提供成人免費聽力測試及助聽器，澳洲政府則針對55歲以上民眾提供每年一次免費或部分補助聽力篩檢，我國衛福部國健署成人健檢雖包含耳鼻喉檢查，但缺乏聽力篩檢項目。聽力師公會全聯會秘書長蔡鋕鑫說，因應超高齡社會，全聯會倡議將聽力篩檢納入成人健檢篩檢項目，聽力篩檢設備普及，各家醫院幾乎都有裝設，民眾戴上檢測用耳機就能完成篩檢。聽力下降損耗「大腦記憶體」趙偉傑說，聽力下降會「損耗大腦記憶體」，原因是民眾聽不清楚他人說話，需要「腦補」利用思考，理解其表達意思，若花太多腦力用來「腦補」，反而影響腦部深度思考、記憶能用的空間，加速大腦萎縮、退化，聽力退化嚴重時，病人常選擇「乾脆少講幾句話」，導致社交孤立，缺乏透過互動產生的大腦刺激，陷入惡性循環。減少抗拒輔聽器外型似耳機國際研究顯示，輕度聽力損失會讓失智風險增加2倍，中度聽力損失讓失智風險增加3倍，重度聽力損失恐讓失智風險增加5倍之多。趙偉傑表示，及早使用聽覺輔具介入，可望逆轉聽力損失者失智風險，常見輔具除助聽器外，還包括外型及功能類似一般耳機的「輔聽器」，可減少長者對聽覺輔具的抗拒心理，病人使用後如改善程度有限，則可進一步使用助聽器。熱愛攝影與雅石收藏的吳先生，隨著年紀漸長，聽力逐漸退化，與家人、朋友溝通日漸困難，明明聽得到卻聽不清內容、需反覆確認才能聽懂，時常答非所問，使得吳先生開始變得沉默、退縮，不願主動開口說話。所幸配戴助聽器後，吳先生不需要一再確認對話內容，能自然銜接話題，找回與家人溝通的自信，並重新投入攝影與雅石世界。

【重磅快評】護病比入法跳票 石崇良選票交換說置病人與護理於何地？

立法院日前三讀通過醫療法修正草案，正式將基層護理人員苦盼多年的「三班護病比」納入法規，本應是改善醫療勞權、保障病人安全的重要里程碑。然而，衛福部長石崇良不僅宣布將實施日期延後兩年、設下長達至二○二八年的緩衝期，面對外界「政策跳票」的質疑，竟脫口而出：「如果怕跳票，就再投給賴總統，他就一定會落實」。這話令人聽得傻眼，現在執政的總統難道不是賴清德嗎？為什麼一個已經入法的政策，必須要再等到當選下一任總統才能落實？這究竟是為了醫療環境的專業考量，還是在拿護理人員的血汗與民眾的生命安全，作為二○二八年大選的政治勒索？石崇良先前辯稱，延後實施是為了避免「關床效應」與因應人力缺口，這套說辭看似合理，實則經不起推敲。護理人力短缺是長年沉痾，正因長期以來「護病比」畸高、職場環境惡劣，才導致人才流失。若行政機關始終採取「先有人力、才准入法」的邏輯，這紙法條將永遠只會是空中樓閣。既然法律已經通過，衛福部的責任在於執行，而非開條件。若條件不成熟，行政首長應提出具體的改善進度表，而不是對選民喊話「想兌現就投給我」。此種「先給選票、再給權利」的交換邏輯，不僅陷賴總統於不義，本該服務病人卻成了服務政治，對高度專業的衛福部來說也有失格調。立法院通過法律是賦予政府強制力去規範醫院，衛福部卻利用行政計畫的裁量權，將實施日期訂在二○二八年五月一日，剛好是在下次總統大選之後。這兩年的「緩衝期」，在基層護理人員眼中，就是政府在非法規授權下，公然為醫療財團與醫院資方護航，讓資方能繼續在缺乏罰則的情況下，壓榨現有的護理勞動力。諷刺的是，當初在野黨力促入法時，民進黨立委百般阻撓，甚至批評藍白版本是「騙票」。如今法律過了，行政部門玩弄實施日期，試圖將在野黨的努力成果「收割」並轉化為未來的競選籌碼。賴總統本身出身醫師，曾在競選時信誓旦旦要成為護理人員的後盾。現在藍白推動入了法，行政部門不僅延後實施，還要護理人員拿選票來換，意思是若二○二八年大選結果不盡如民進黨之意，難道這項已經通過的法條就要胎死腹中？台灣的醫療體系正處於崩潰邊緣，護理荒導致的關床潮已是現在進行式。政府若真心想解決問題，應立即投入資源加速人力培訓、實質調升待遇，縮短入法後的適應期。人民繳稅、護理人員奉獻體力，不該被迫拿選票來換。