功課，總令人心驚、心煩

但這門功課的修習，卻會讓人感到心喜。

這神奇的功課便是------好好呼吸！

慢跑、打拳、瑜珈、打坐、書道、茶道、劍道......

上乘工夫，皆由呼吸～