攝心
2009/04/06 00:04
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在觀心的前期觀不到心。
帶一頂大斗笠,也是個好方法。眼睛抬起看到笠沿,必是心跑掉。
戲法人人會變,各有巧妙不同。變一個,只要能達到目的就可以。這時候的目的是:心跑掉知不知道。
有工作的人,工作時還是要專心把工作做好。每天練習四十分鐘以上即可,漸漸知道什麼是攀緣,什麼是攝心。不只是不讓心跑掉,而且是心跑掉知不知道,能不能抓回來。這時候工作時較能專心,工作效率亦能提高。
在觀心的前期觀不到心。
帶一頂大斗笠,也是個好方法。眼睛抬起看到笠沿,必是心跑掉。
戲法人人會變,各有巧妙不同。變一個,只要能達到目的就可以。這時候的目的是:心跑掉知不知道。
有工作的人,工作時還是要專心把工作做好。每天練習四十分鐘以上即可,漸漸知道什麼是攀緣,什麼是攝心。不只是不讓心跑掉,而且是心跑掉知不知道,能不能抓回來。這時候工作時較能專心,工作效率亦能提高。