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 .直接表達 不是直接嗆聲 直接表達 不是直接指責 直接表達 不是直接" 情緒化 ".... 直接表達是帖良藥，良藥可能苦口，小心服用！ 可表達情緒，切忌情緒化表達.... ⋯⋯ 如果可能，在人事物的相處上，請對你的當事人" 直接表達 "自己的想法及感受。 ..否則，不是對方不對，不懂，不公平，而是我們陷人於不義。 情緒表達後還是必須回到自己....自我面對!!

直接表達可以比較不傷人的方式

1敘述你看到的事實

2你的感覺

3告訴對方對你有什麼影響

例如小朋友玩具玩一玩，放在客廳到處都有，小朋友又不收好。

你可以這樣直接表達，1、我看到客廳的椅子上桌上都放了你的玩具（敘述你看到的事實）2我感覺很生氣（你的感覺）3因為這樣媽媽要坐在椅子上看電視都沒有位置了（告訴對方對你有什麼影響）