現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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雪中情(短篇小說)             作者：劉東洋   記得那是1988的年冬天，正是我當兵第二年，頭一次回家探親。當時東北，比現在要冷的很多，零下四十多度，很正常。   那時的我很年輕，在唐山過冬天，其本上用不著穿，棉褲和棉襖，接到連里通知，告訴我探親假批下來了。我高興的一夜沒睡覺！勿勿忙忙準備了一下，第二天清晨穿著，秋衣秋褲就跑回來了。   ------   下了車就傻眼了，這么冷啊！凍的我在地上直崩，跑來跑去！正趕上，那幾天下暴雪。大雪封山，客車跟本，通不到我們林場，只能通到雙慶鄉。這下可愁死我了。   那個年代，不像現在交通四通八達，什么都不缺。 當時東北老家，基本上，買不到新鮮蘋果，這次回來我特意，帶了五十多斤蘋果，都是當地老鄉送給我的。   客車通不到我家，這些蘋果怎么辦呀？坐上客車，早上五點半，天剛蒙蒙亮。 上了車，就聽到，有人喊我的名字，“東洋”我回過頭，一看是李叔，你好李叔！“孩子”！回來探親呀，“嗯”這幾天雪下的很大，車開不過去，到不了你家。只能通到雙慶鄉，孩子”！到雙慶下車。在叔家吃完飯，騎我家自行車回去吧！李叔的熱情，讓我感到心里暖暖的。雪中送炭呀！大雪無情、人有情！好的，李叔麻煩你了！   那一場大雪，給我今后的人生，帶來了改變，如果沒有那場大雪的挽留，就沒有我倆的相遇。這也是天賜良緣吧。 人的一生，總會有一些巧合，與偶遇，好像冥冥之中，上天按排好的一樣。“李叔名字叫李福”也是我未來的岳父！他是我們縣里，出了名的名醫。醫道精湛，精通中西醫，婦科、兒科。齊齊哈爾醫科學院畢業。在當地縣城里，醫科學院，畢業的人才很少！   李叔和我父親關系很好，也是最好的朋友。在我印象中，它管山東人，都叫山東棒子，我也聽習慣了，這樣更顯熱乎、親切、看的出，和我父親關系不一般！ 后來，我父親告訴我們，剛來到東北的時候，東北人，豪爽的性格，接納了從家鄉，逃難出來的山東人。把自己家，不舍得吃的，好吃的東西，拿出來，招待山東人，給山東人吃。它們用火辣辣的情懷，擁抱著山東人！   父親時常叮囑我們，“你們長大以后”無論走到哪里，也不要忘記東北大糧倉。關東人的情懷！“至今想起父親的話”使終縈繞在心中！   坐在車里，車窗上掛滿厚厚一層霜。我把嘴湊到窗前，張開嘴呵上幾口熱氣。慢慢融化，有巴掌大的地方，望向窗外。天空依然，下著冒煙大雪。雪霧彌漫，皚皚白雪，一片白茫茫。   雪大路滑，車行走的緩慢，四十里的路程。走了將近二小時，才來到李叔家。當時東北大多數人，還住著低矮的土坯房。（我寫的是三十年前的東北）。而現在的東北，以經發生翻天覆地的變化。在我回到山東之前，就己經達到，村村通公路，沒有士坯房了，全是磚和混凝土蓋起的彩剛房。家家就像住進別墅一樣，即舒適，美觀，又漂亮！街道兩旁栽種著花草，跟城鎮一樣！   放眼望去，籠幕在白雪中的村莊。覆蓋在皚皚白雪之中。家家戶戶房頂，好似戴上厚厚的，白色帽子一樣，房前屋后院落里，布滿一尺厚的積雪。房頂煙囪，炊煙裊裊升起，女人們忙著做早飯，男人們忙碌著，打掃自己家，院落里的積雪。到了李叔家，推門來到屋里，白茫茫的熱氣蒸騰，東北的土坯房，廚房跟臥室都是連在一起的，中間有一堵墻隔開。進門時先經過廚房，炊臺都是用土坯砌成的。冬天炊臺蒸騰出來的熱氣，跟冷空氣結合。屋里白茫茫一片，看不清對面的人。窗臺上掛滿起，厚厚一層冰。   這個時間也是吃早飯的時間。一個中年婦女迎出門來，周身上下干凈利落，一看就是個利索的女人。我趕忙迎上前“李嬸你好”好！“東洋”這孩子回來了，嗯！李嬸熱情的招呼我！這孩子穿這么薄，凍壞了吧，快上坑暖和暖和！我坐在坑頭上，李嬸幫我蓋上棉被，心里暖暖的！   李嬸喊過來倆閨女，并介紹說，這是文波、文鈺。快叫哥哥，這是林場，你劉大爺家的二小子。當兵回來探親了！我當時穿著軍裝，小伙很帥氣！   只見她微微一笑，用半開玩笑的語氣說，老同學，你還認識我嗎？她用手，將散落額頭上的秀發，掠到耳后，在我面前出現了一個清秀、大方的女孩。當時她穿著一件花棉襖。高挑的身材，齊耳的秀發，略有，羞澀的臉上布滿紅霞！   我趕忙起身，將自己帶來的黃元帥蘋果，倒到坑上一半，大家快來吃蘋果吧！（現在一提起這事，我媳婦就用眼白楞我）。說我用二十多斤蘋果，收買了她媽，才把她胡弄到手的！   怎么可能不認識你呢！李文波？咱們是初中同學。三年沒見了，怎么沒畢業呢？畢業了又重讀的。“東洋”你先坐著，我先去上學去了，回來在聊。她和她妹妹背上書包，急急忙忙的上學去了。   吃完早飯，李叔上班去了，李嬸陪我嘮著家常。“東洋”你今年多大了？我69年生人。噢！“比文波大二歲”有對像嗎？沒有！當兵那年，林場給我介紹對象的很多。我都沒相中！噢！   當時我感覺老人家，相中我了吧！想把閨女介紹給我吧。   在我回到部隊不久。我戰友劉偉來找我，劉偉當時在計算機隊，我在通信隊當兵，我倆住樓上樓下，東北老鄉嗎。出門在外都是互相照應，關系很好！   東洋我這次找你有事。“別那么嚴肅有事就說”東洋，你探家回來，我也請假回家探親去了，噢！我和李叔家，住鄰居東西院。“這次回去李嬸提到你了”李嬸全家對你印象很好。讓我給你和文波從中，做個牽線人。你倆書信交往，互相了解一下吧。我當時沒想太多，就同意了，處一段吧！   記得當時是我主動給她，寫的第一封信，男人嘛應該主動點！寫信對我來說簡直是，信手拈來一樣。   在我第二次回家探親時，又是冬天，我倆才正式確定戀愛關系！我們倆，手牽手共同走在鄉村小路上，腳下傳來踩在雪地上，嘎吱嘎吱的聲響，談論著同學時的趣事。和對未來的懂憬、規劃……   從那以后她也成為了，我家的一言堂、堂主，我現在的妻子！和我同甘共苦，共同經歷了，風風雨雨的愛人！   人們常說，不是冤家不聚頭！我現在認可這句話。只有前世的冤家，才能成為今生的愛人！這就是緣份吧，前世的緣！   現在想起來，都是美好的回憶。時光勿勿，一晃三十年以過去，我們己不在年輕，歲月的痕跡己悄悄爬上額頭。都說漫長的歲月，如過往云煙，會使人忘記一切，其實不然，有些事情，是一個無法忘記的情結。揮之不去！…… +10我喜歡

韶華傾負     作者：洪   梅     南方的9月，驕陽還似火。臨近午時，太陽把樹葉都曬得卷縮起來。知了扯著長聲聒個不停，給悶熱的天氣更添上一層煩燥。葉晚秋帶著一雙兒女坐在開往臨縣的大巴上，略懂人事的女兒，默默靠著晚秋，文靜又憂傷地望著她。幼小的兒子，睜著一雙大眼睛，茫然地望著四周。想著剛剛發生的事，晚秋的眼淚滴滴答答往下落…… 早上，霞光普照著大地，清風拂面，花香鳥語的，一切顯得祥和、安寧。晚秋今天輪休，她把兒女送往幼兒園，開始打掃整理房間。勤快的晚秋，哼著最喜歡的小曲，動作敏捷地操持著家務。一會兒時間，家里整整齊齊、干干凈凈的了。婆家在城中村，有著兩層樓，房子寬敞明亮。公公婆婆做著水果生意，老公是獨子，有兩個姐妹。晚秋今天時間安排得很緊湊，打掃完房子，騎上電動車，到街心公園看退休老人跳舞、唱歌，聽老人們唱閩南歌曲《愛拼才會贏》，享受難得的休閑時光。然后到菜市場買點菜回家，洗菜，煮飯。正在廚房里忙碌著，突然，“膨’一聲，虛掩的門被推開，四五個兇神惡煞男子闖了進來，晚秋手一哆嗦，手中的菜散了一地。 "你們是誰？" ‘’強子呢？強子在哪？‘’幾個人大呼小叫的。 "強子開車送水果去了。你們是他朋友嗎？" "我們是他債主，他欠了我們幾十萬，問他啥時還？‘’晚秋一聽，手指著他們，顫抖著說："強子怎么欠你們錢了？” "他賭博賭輸了好多錢。‘’晚秋一聽整個人癱坐在地板上，渾身發抖。聞聲趕來的公婆也目瞪口呆。晚秋見到這群人，本來就有預感一定和丈夫的賭博有點關系。沒想到丈夫死性不改，竟然欠了這么多錢。 葉晚秋，今年剛26歲，已經是兩個孩子的媽媽了。她記得自己19歲剛從技校畢業，滿臉的膠原蛋白，嫩得可以掐出水來，是個人見人愛的活潑少女，當時應聘到一家酒店當收銀員。某天，上班時被一個喝醉酒的人糾纏不清，碰巧被前來酒店吃飯的強子遇到了。強子學過武功，三兩下就把酒徒趕跑。晚秋帶著一種感恩的心理，還有一種少女崇拜英雄的情結，喜歡上了強子。畢業一年后，就嫁給了強子，很快地生兒育女。剛開始，晚秋很滿足這樣的生活，雖然沒有大富大貴，但一家人開開心心在一起，平安，快樂。可是沒多久，晚秋發現強子總是夜晚一兩點才回家，問他，說是和村里的年輕人打牌。晚秋起初也沒在意，年輕人嘛，在一起玩玩，很正常。 晚秋發覺生完孩子后，自己沒上班，花銷卻越來越大，每次找強子拿錢，他總給她臉色：‘’你怎么那么會花錢？‘’強子白天幫父母賣點水果，管理果園，收入也不多，家里開支總找公婆要，晚秋覺得不是辦法。 但孩子還小，她還不能去上班。于是她勸強子搞運輸，村里種的果樹多，果子運輸需求大。強子答應了，和父母商量著，買了一輛卡車。強子每天早出晚歸的，拿錢回家也多了。都說越努力越幸福。晚秋臉上的笑容越來越多，她很開心日子有了奔頭，想過幾年在城里買套房子，孩子上學近。 不久前，晚秋到村頭河邊洗衣服，聽到幾個婦女嘰嘰喳喳地議論啥，好像隱隱約約說到強子，賭輸啥。晚秋端著衣服走了過來，其中一個女人"噓"了一聲，所有人像喉嚨卡住了痰，全部禁聲。晚秋疑慮地望著她們，心里忐忑不安。回到家里，再次逼問強子，強子跪在床前發誓，只是賭輸幾千塊，還清了，再也不賭了。晚秋流著眼淚，勸說道：‘’你不顧及我，但至少顧及你的一雙兒女。他們那么小，我們不能讓這個家散了。‘’強子一再保證，再也不去賭了。 孩子可以上幼兒園了，晚秋決定去上班。一家四口，靠強子一人賺錢，想買房，遙遙無期。孩子適應了一段幼兒園生活，晚秋才放心開始找工作。晚秋找工作很容易，青春靚麗的外表，加上她的親和力，很快在附近一家超市當收銀員。領到第一個月工資，她給孩子、公婆、強子都買了禮物，唯獨沒有考慮到自己，但她很滿足，家人快樂比什么都重要。晚秋在技校當過班干部，在工作中，她的能力得到了肯定。跳了幾次槽，她的工資也慢慢提高了。她想買套房子的愿望越來越強烈。回家和強子商量后，強子找父母和姐妹們借了點錢……交了首付，買了一套小兩房，其他貸款。貸20年，一個月還1000多，晚秋覺得自己有能力還貸的。有了還貸的動力，晚秋更加努力地工作，很得老板贊賞。 可是今天發生的事把晚秋所有的希望全部打碎，她精神恍惚。打電話給強子，想問到底怎么回事，可是電話打不通。晚秋心里堵得慌，面對這種無助的狀況，她不知道如何處理。左鄰右舍聽到動靜都圍了過來，七嘴八舌把那些討債的勸走了。討債的也留下狠話，再不還錢就把家里的東西全部搬走。晚秋呆呆地站著，看兩公婆在那里哭得呼天搶地，她沒心思勸說他們。在家里實在呆不下去了，茫然地走出家門，騎上電動車，到幼兒園把孩子接了出來。兩孩子興奮得像小麻雀似的，晚秋抱住他們，眼淚無聲的流了出來，女兒摸著晚秋的臉，說："媽媽不哭。"晚秋沒地方可去，她想回娘家靜靜地思考，下一步怎么走。 人的一生，不該寄希望于任何人。都說一個人，越努力，越幸運，而越幸運，又會越努力。晚秋很茫然，她已經很努力地生活，很努力地工作，可是希望像流沙一點點地流走。兩個孩子將來怎么辦？ …… 一年后，強子因賭博陷入了網貸，欠下太多的錢，躲起來不見人影。房子賣了，錢款給了債主，還不夠……公婆整日以淚洗臉，晚秋無奈地提出了離婚，帶著兩個孩子黯然離開婆家，留下一個蒼涼的背影……      +10我喜歡

昨天已經離去，何必在意，今天已經開始，何必擔心，人生沒有下輩子，有選擇，有努力，就有快樂。 　　何必委屈自己，何必擔心別人，是是非非，快樂的過，風雨過后有彩虹。 　　刪除昨天的不在意，離開之后何必想起，過去之后何必去問，一輩子很短，且行且珍惜，不忘初心，不懼未來。 　　走自己的路，說自己的話，快樂的過，陽光的活著。 　　別人的腳步，總有別人的難，不要總是復制別人的夢，做人量力而行，處事憑良心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　今天的陽光為了自己生氣，今天的黃昏是最好的等待，不忘快樂，不懼擔心。 　　拿得起，會讓自己心寬，放得下，會讓自己簡單，平凡，無憂無慮才是最好的承受，何必在意煩惱，何必擔心人生的苦惱。 　　愛情里沒有誰對誰錯，別委屈了自己，錢和人，人和人，沒有誰多誰少。 　　人生沒有過不去的坎，活著沒有不會快樂的人，珍惜人生，快樂最好，陽光的精彩，是對自己的第二個太陽。 　　一輩子，簡簡單單，會讓自己想到很多的快樂，一句話，說的平凡，讓人易懂，會讓昨天的煩惱慢慢刪除，一個人，不爭不鬧，做自己，學會安靜，欣賞世間的風景。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一瞬間，眼淚不能解決問題，一個今天，煩惱想多了，只是耽誤自己的時間。 　　一座城市，一個回首，這便是一生，這便是永別，天在下雨，人在等你，有未來，有等待。 　　時間會成為自己最好的榜樣，人生沒有擦不了的煩惱，想決定明天的成功，就得刪除昨天的煩惱。 　　放下，就贏了，刪除，就有快樂，沒脾氣，就能看清自己，快樂的人，明白冷暖，陽光的人，讀懂世人。 　　閱讀自己，找自己的不經意，翻閱心境，找自己的未來，規劃人生的每一步，昨天逝去，沒必要多想，今天就在身邊，勇闖未來。 　　手心手背，十指緊扣，快樂等著去擁抱，煩惱還想躲著自己，人有憂傷，也要忘記，人有無奈，也要放棄，不要拒絕快樂，不要忘記身邊的每一個人，給他們陽光。 +10我喜歡