現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:吹笛牧童 　　1996年的秋天在大連打工，偶然的一次去玩具廠找老鄉，正趕上他和一些職工在食堂聚會，竟意外的結識了一幫來自吉林梅河口的女孩。 　　之后，常去那里玩，和做飯男大廚混得臭味投緣，也常和那些女孩推杯喚盞到深夜。 　　他說：老弟，看這廠子的妹子咋樣，相中那個了，哥幫你牽線拉媒。我說：我是個離過婚的男人，孩子還老婆那里寄養呢，我拿什么條件去追求一個純潔的女孩呢。 　　回到軋鋼廠宿舍，對老鄉于守臣說：這些天我認識一幫都不錯的女孩，你想認識她們嗎， 　　于守臣笑著說：大哥，我太想了。這軋鋼廠有幾個女的，都他媽的快像鳳凰了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　接下來的日子，我和于守臣常去玩具廠，和她們喝酒聊天。也玩些游戲，成語接龍，誰接不下去罰她唱歌。 　　十一月初開工資，去商場買服裝。于守臣請我喝酒吃烤肉，在席間酒興正濃時對我說：大哥，我相中了那個叫孫玲麗的女孩。我說這好辦，你打車去接她，邀請她如市里玩。 　　轎車開進玩具廠里，女宿舍的窗戶上趴滿了人頭往下看。于守臣忽然變得緊張起來，遲遲不肯下車。我說：還是我替邀請她吧。 　　我下車上二樓女宿舍敲門喊：孫玲麗，于守臣邀請你去市里玩，你換衣服，我們在樓下等你。宿舍里傳來銀玲般回答：哎哎，魏哥，我馬上換衣服，稍等會馬上就到。 　　我們車離開時，我往宿舍樓窗飄了眼。看到那些女孩子們都趴在窗戶口，眼里滿是羨慕的目光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　經過幾次交往，他倆升溫很快，在玩具廠和軋鋼廠相距中間租了一個小房子。，甜甜蜜蜜的過起二人世界生活。我成了他們的常客，能和老鄉和她的老鄉常聚一起玩樂。我很快樂。 　　可有一天我發現，走一雙像彩虹的眼神飄向我。我的心亂極了，說不清楚是什么樣滋味。我渴望這樣的眼神，可卻又怕這樣的眼神。 　　忽然，想起我遠方還在她媽那里的苦命孩子。他們見到我時，張開小手喊爸爸呀，你去哪兒了，怎么不來看我啊，天天都在想著你。 　　她每喊我一聲：魏哥。在我心頭像一聲炸雷，震得我心里的底線搖搖欲墜。她每次彩虹目光飄來，我極力躲閃。 　　玩具廠因效益不好倒閉，這些女孩們都戀戀不舍要回家。回家前的那個晚上，我們最后一次聚餐。都很沉默，都瘋一樣喝酒。臨走時她說：魏哥，你能送送我嗎? 　　我們走向月光下的柿子樹，在柿子樹下聊了很久。她叫孫玉楓，家庭命運和我相似，親母繼父。我親父繼母。 　　她說：魏哥，你是個好人。我想要個家，我想要個好人。我說：我是個離婚男人，還有個兒子在老婆那里寄養。她說：這些我早知道了，如果你能留在大連，在這里長久生活，以后的事可以慢慢解決。我說：你是個好女孩，哥真配不上你，我就命運注定是為了兒女而活，為了他們我做什么都是我快樂。 　　你找個好男孩吧，用純潔的相愛涂抹最美的彩虹。 　　要分別了，我們相互凝視著，又不約而同的緊緊的抱在一起。 　　月亮高掛在柿子樹梢上，有一百顆心在樹上跳動。 　　她五十顆，連著我五十顆。 +10我喜歡

你珍惜一個人，一定是感動過;你放棄一個人，一定是失望過。看人不能看表面，日久必現原形;品情不要品隨行，患難才見真情。人在落魄時才能看清，誰潑的是盆盆冷水，誰捧的是顆顆擔心。真正的朋友是在最黑暗的時候，陪你一起等天亮的人;真正的感情是心在下雨的時候，甘愿為你撐傘的人。這個世上，能為你留到最后的人是最少的，更是最好的。人在最深的絕望里，往往看到的才是最美的風景。 　　友不貴多，貴在風雨同行;情不論久，重在有求必應。所謂義真：只要你要，只要我有;只要你需，只要我能。所謂的情深：不是得意時的花言巧語，而是關鍵時刻拉你的那只手。平日里也許說話最臭，遇難時絕不退縮共濟同舟。來的熱烈的不一定真心守候，始終如一的才能奉陪到最后。好緣分不會輸給時間，好朋友來了以后就不會再走。 　　真正懂你的人，懂你的假裝強勢，懂你的欲言又止。當所有人被你的笑容蒙蔽時，某個人，會看到你眼里的痛;當你打造出強大的外表不懈堅持時，某顆心，會為你的堅強擔憂。人都有軟肋，不會輕易坦露;心都有苦衷，不是誰都能懂。你憂心忡忡，誰總安慰心疼;你丟盔棄甲，誰卻不離左右。懂你的人，是你心安的理由，是你慰藉的港口，更是你不再孤單的源頭。 　　懂你，何須解釋，也無需解釋，因為一切靈犀共鳴;懂你，沒有理由，也都是理由，因為心靈相吸相守。每個人都是在最信賴的人面前，才可以徹底沒有防線。掏心的話，只想說給知心的人聽;內心的苦，只有懂心的人才心知肚明。打開了心窗，情感有所釋放;駐留的感情，寄托有所安放。最大的欣慰，莫過于隨同作伴;最真的觸動，莫過于心靈牽手。 　　生命中有很多緣分，都是可遇而不可求的。有多少人，從熟悉漸漸的變得陌生;又有多少主動，過多的被視為是自作多情。情之所以勉強，是你在乎的人沒有在乎你;心之所以強求，是你看重的情沒有得到想要的歸屬。可謂有緣千里來相會，無緣對面不相逢。若有緣，不請自入;若無緣，求也無用。其實緣分，順其自然最好。不珍惜你的，說了珍惜也會離開;能珍惜你的，不說珍惜，也會一直在。 　　這個世間真感情永遠都是：死皮賴臉中破涕為笑，心甘情愿中不厭其煩。信任如鏡，不在于會不會在你面前笑，而在于愿不愿意在你面前哭;感情如樹，不在乎它長得有多高，更在乎它的根有多深。陪你的人，因暖心而情義交換，才離不開;懂你的人因疼惜而無可取代，才不離開。其實幸福的人不是拿到了世上最好的東西，而是珍惜了手上已經擁有的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

《城市生活》   ------ 作者：云淡風輕 秀英做好了晚飯后，等待著丈夫和兒子的歸來。一家人，很少能夠像模像樣地坐在一起吃一頓晚飯。明天，她又要到醫院去做護工了，這一次，她護理的是一個年近九十歲的老太太，不知道這一次，又得在醫院待多長時間。 丈夫長河做的是保安，如果上白班的話，早上五點就要起床，吃上電飯煲里事先煲好的早餐后，然后就匆匆趕去上班，晚上七點到家。如果上夜班的話，則由丈夫事先將晚飯燒好，等待著各人下班后，各自吃著各自的晚飯。 兒子啟航在一家傳媒公司上班，負責公司施工這一塊，晚上極少能在八點之前趕回來吃飯。所以，等丈夫白班回來后，他們就開始吃著一天最正規的晚飯。兒子的飯和菜，則放在電飯煲里熱著。 ------ 趁著吃晚飯的當口，秀英跟丈夫說了去醫院做護工的事。從明天起，他們一家三口，又要開始過著雖然住在一個屋檐下，卻很少能夠在一起聚齊的生活。 他們來到城市已是第五個年頭了。啟航大學畢業后，兜兜轉轉在幾個城市找了好幾份工作，但每一份工作都做不長。做父母的，想想這樣也不是辦法，把兒子的工作安頓好，這才是他們家的頭等大事。為解決兒子的后顧之憂，他們設想，跟著兒子一起到城市去打工，這樣一家三個人在一起，遇事能有個溝通和商量，最主要的，啟航能夠專心于自己的工作。 于是，他們關閉了在老家經營的超市，辭別已經成家立業的女兒，跟著兒子一起來到了城市，開始了遲到的打工生涯。他們估摸著，在外打工的收入，應該不比開超市的收入低多少。 他們的一次次決定，都是圍繞著孩子們展開的。他們深知，農村孩子唯一的出路，就是讀書，考上大學。 因此，他們走了一條不同于常人走的路子。當多數人紛紛把年幼的孩子都丟給了老人，跑到城里打工的時候，他們卻專心致志地待在家里，精心照護著兩個孩子，讓孩子們安安心心地去讀書，順利地考上了大學。當多數人結束打工生涯，回到農村老家安享晚年的時候，他們卻跟隨著兒子來到城市。 ------ 他們來自農村，但他們又不是那種面朝黃土背朝天的傳統農民。作為六零后，他們的文化程度在同輩人中是不低的。他們雖然沒有趕上八十年代初高考的那趟班車，但他們在農村，還是發揮了一定的作用。秀英在小學當代課教師多年，長河曾在鄉鎮企業做行管人員。鄉鎮企業解散后，他又從事經商。 在八十年代初考上大學的，畢竟是鳳毛麟角。更多讀過書的人，就像他們這樣生活著。 兩個孩子相繼出生，因為兄弟姐妹多，家中底子薄，長河的父母只能把孩子帶到能走路了，就又要去過自己的生活。 好在秀英能夠把倆孩子帶在身邊，一個在上課，一個在外邊玩，就這樣把女兒拉扯到小學畢業。 女兒要上初中了，學校離家里很遠，秀英鞭長莫及，照顧不到女兒了。如果就這樣放任地不管女兒，女兒最多能拿過初中文憑，就不錯了。 當時長河在經商的路子上已經積累了一定的人脈和資源，如果繼續發展下去，前景不會很差。 ------ 但兩個孩子的學習怎么辦？他們見過太多跟著爺爺奶奶過的孩子，他們當中的十之八九都荒廢了學業。為了孩子，他們決定，長河不能再出去了，就在農村找個事情做，等把孩子送上大學以后，再說吧。路，還長著呢。 就這樣，當啟航的工作始終搖擺不定的時候，做父母的，想把兒子扶上馬，再送一程。 現在，啟航的工作漸趨穩定，收入逐年提高。他們已在城市買了一套按揭房。 秀英和長河，生活在城市的最底層，從事著最卑微的工作，但他們的心中，始終有一個夢想，希望子女的這一輩，不再像他們那樣的活著。 +10我喜歡