感覺到自己精神狀態不太好的時候，是要宅在家，還是推開家門，我一定會是選擇後者的那個女人，出去走走就是了，走去哪兒呢？

• • • 大辣辣的走向大自然，看海，迎日出日落晚霞
    • 親山親海親水
    • 賞花
    • 冬天泡湯、夏天戲水
    • 找朋友看朋友

開著車、騎著機車，還是搭公車捷運都好，只要是熟悉的交通方式

🔺花蓮鯉魚潭風景區

🔻陽明山國家公園地熱谷 

🔺🔻新竹尖石鄉 

海邊看海，直到日落

🔺北海岸風景區/翡翠灣＆龜吼漁港周邊日出之美

🔻七星潭風景區

🔻 花蓮向日廣場日出之美

 🔻台中高美濕地夕陽西下之美

不想出遠門呢？😇

就走到商業鬧區、街邊、菜市場逛逛，街邊的風景，感受城市裡的人來人往，體驗一下人間煙火氣。

轉換心情時，也適合到不常去的社區公園，透過環境改變，改變心情和思維，發覺梗美好的事，譬如觀賞開了花的池塘和大樹。夏天有荷花、鳳凰木可觀賞。 

🔺台北101周邊社區鳳凰木開花了

🔻北投公園荷花池的荷花開了

🔺🔻多年前台南旅遊中特造訪鴨母寮的市場，超好逛的菜市仔！ 

若可以，看看免錢有特色的多元藝術展覽

推薦剛開幕的【114年「Roath Rata多元文化圖像藝術展-Roath Rata何玉媚藝術創作個展」】

地點：台北北投區「凱達格蘭文化館」地下一樓藝文特區

展期：114.6.18~10.8。

更可以去找個可以忍受你，甚至可以引導你情緒宣洩朋友，聊聊天，聊完天也許就能知道自己精神狀態不好的原因，甚至解方都會有了！總之，就是不要宅在家裡。

後記：

有一天朋友突如其來的回應，幾天的心情受了影響，而且還是難以啟口的事，放下它！率性的天天走出家門，親山親水賞花中內心不再揪結了，好心情恢復了！那回應就擱置吧！有的事還是不明說似乎也好。🫠

稻盛和夫有個出去走走扭轉自己的命運的理念：「年輕時一定要出去闖闖，哪怕碰得鼻青臉腫.......」，我還蠻喜歡，我認為同樣適用在中老年人身上，結論就是一個人是需要不斷和外界接觸，才能擁有更多的機會和可能。一旦被限制在狹小的空間內，人生就被鎖死。勇敢地去擁抱廣闊世界，才能一點點扭轉自己的任何狀態。