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台北/前山公園別具特色四座公園 享「寧靜都市公園」之美就從這裡開始!
2022/10/05 12:50
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在2020年獲證首座「國際寧靜公園」的陽明山國家公園,若是有時間應該要常常來走走的

用行動來守護促進健康,把這裡當成森林療癒的基地,是很幸福的休憩方式!我也是經常從親近森林獲得大自然的森林療癒力,來維護自己的健康!八月以來也已多次上山,受益非淺呢!不是花季期間的陽明山,要從哪兒玩起呢?想重新的來探索這個有個世界級寧靜公園之美,就從踏入這塊寶地入口的前山公園開始吧!

陽明山前山公園-磐流園區
⬆︎⬇︎處處都有山泉水道,潺潺流水聲,聲聲不停!
 陽明山前山公園 磐流園

前山公園範圍,我還真的是陌生!不是只是一個公園而已,前山公園園區裡是有四座公園的!

近期,重新的用「心/新」的心情來體悟全球首座「國際寧境公園」之美,面積高達1萬1334公頃的陽明山國家公園,對前山公園範圍,我還真的是陌生!每一次來上山,多年來都是在公車總站下車後,就會往竹子湖方向的前山公園的四號公園,和前山公園入口那片有荷花池的綠地開始趴趴走,之後即順著往陽明公園方向的園區繞著玩。

爬梳了網路資訊,才得知了前山公園的全部範圍,有我過去沒有注意到的秘景,不是只是我認知的一個小公園,而是擁有了四座公園的大公園!2022年夏天來到陽明山趴趴走,我的第一站就是這裡,每一次到來經常都會停留半天以上,多樣貌的森林系休憩公園,更是避暑納涼健走泡湯的寧靜公園,非假日來,園區安靜的只見鳥兒飛過來飛過去,環繞著園區的大樹蔭,公園被樹蔭包覆的密密麻麻的,幾乎看不到天空那熊熊烈火的太陽!


陽明山前山公園-磐流園

陽明山前山公園總共分為四座,分別稱為一、二、三、四號公園!

一號公園-磐流園區

座落在教師中心旁,園區內流經數條山泉水道與白磺泉水道,與周遭的心字池與陽明山火山岩交織而成盤流園。 溪流畔之景石, 據說是特別聘請日本國寶級砌石師匠小口基實現場指導,將新舊岩石相互襯托,可欣賞山林水綠之美景。 

二號公園-陽明湖區

入口隔著陽明橋緊鄰磐流園區,溪水穿過紗帽橋下於本區匯集成湖,風景優美,山光水色盡收眼底。設有公共的大眾男、女溫泉湯屋,分別在湖的兩側遙遙相望,湖的一邊是紗帽山,另一邊則是七星山,純欣賞風景很放鬆的優美勝地!

三號公園

位於陽明路1段38巷內,園內的樹好多,樹齡大,樹種多,有梅花樹、櫻花樹、茶樹、楓樹,園區也幾乎曬不到太陽,有如遠離市區塵埃的世外桃源。

四號公園

公車總站陽明路口旁,以紗帽山圓丘形的火山體為概念,利用在陽明山生長良好之紫藤花,創造和紗帽山造型前後呼應之景觀,並以綠色圓丘作為陽明山新的入口意象,當紫藤花盛開時,行走其間可陶醉於紫色浪漫美景。

陽明山國家公園
 

 【磐流園區】

大樹林立的休憩場域 ,公車站三分鐘步程就到了,園區似森林裡的涼快,走進來的體感溫度驟降的快速達到舒適,視覺上更是綠的養眼舒服,園區外那赫赫炎炎的陽光,已不見晨光的的溫柔,不時地透過樹梢的縫隙斜射入園!

 陽明山前山公園-磐流園
 
 陽明山前山公園-磐流園
 

陽明山前山公園 磐流園區

一條似無盡頭的溫泉溪流,八月底維修好了,乳白色磺泉水渠道,正通往著下遊的方向,乳白色應是白磺泉的原湯色,來自何方呢?終點是流向何方呢?網友分享說是引自中山樓的白磺泉,流向陽明湖!

陽明湖園區 陽明山前山公園

 開滿樹葉的櫻花樹, 多看一眼,讓眼睛做足綠的spa,很舒服的!

陽明山前山公園-磐流園區
⬇︎新舊岩石相互襯托,可欣賞山林水綠之美景! 
 陽明山前山公園-磐流園區
 ⬇︎牠,我不知名,好幾隻飛來飛去,牠常在水邊的磐石上停留!
 陽明山前山公園-磐流園
 

⬇︎園區山泉渠道,不少個像這樣由上而下的匯集之處,每一個都像是個小瀑布

有天專為拍水瀑似絲綢般的影像而來,在不同的角落中練習瀑布絲綢般的影像多次,卡娃思似乎已學會了,還蠻好看的!

  陽明山前山公園-磐流園區

陽明山前山公園-磐流園區

陽明山前山公園-磐流園區

陽明山前山公園-磐流園區
 
 陽明山前山公園-磐流園區
 
 陽明山前山公園-磐流園區
 

園區內的石椅以及木椅,座位區相當多!

路面平坦乾淨,也設有無障礙設施,對行動不便的銀髮族和幼童十分友善,沿著整個園區健走還蠻舒服的,繞園多走幾趟,汗流滿身的爽快。

 
 
陽明山前山公園-磐流園
陽明山前山公園-磐流園
⬆︎⬇︎池水枯乾的“心字池”
陽明山前山公園-磐流園
戶外游泳池內,一早已聚集不少的遊客,泳池入口旁園區,運動後就地補眠的分散在躺椅上和樹幹間,心字池旁的休閒椅也都有!早年我有些朋友,幾乎是天不亮出門的來這裡游泳,可惜那些年時不我予沒跟上!
陽明山前山公園-磐流園
 紗帽山就在旁,好近喔!  
  陽明山前山公園-磐流園
泳池後方有一溝渠的山泉水,層層拾階而下溪流,這一條中下游貫穿了磐流區,這是一條流動山泉水,是我放鬆腳踝的秘密基地唷!也見過零星遊客靜靜的坐在水岸邊,放空冥想!
 
水是冷的,泡個三十分鐘,冷的舒服,流動的水來泡腳,還蠻放心的就是了,好玩的在不時還有小蝌蚪在水裡游來游去的。
  陽明山前山公園-磐流園

⬇︎園區裡比較大的池子,有一區塊長滿了和綠色的苔蘚植物和睡蓮。
陽明山前山公園-磐流園
 【二號公園 陽明湖區 】

入口隔著陽明橋緊鄰磐流園區,這是個從七星山上貫穿公園內的溪流匯聚成碧綠的陽明湖,清澈寧靜的水面倒映著兩座山的美景,是前山公園著名的特色之一。

湖中有一個池中島喻為蓬萊島,來自日本的庭園造景藝術的說法,也由於整座湖沒有橋可以走到島上,無法通行,宛如只有神仙才能降臨在這座島。

陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
 

⬇︎⬆︎沿著陽明湖周邊不到環湖一圈,360度欣賞湖面,有人說最美的景致,是從蓬萊島的正面遠眺後方的紗帽山,任何季節的風景相當動人。

陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
磐流園區和陽明湖區,隔著陽明橋,二條溪的溪水都流入陽明湖,兩條溪水的顏色不同,一條白色的和一條無色的,應該是二種不同的水質,白磺泉水和山泉水。

 陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
⬆︎公共男湯屋
⬇︎公共女湯屋
陽明湖園區 陽明山前山公園
女湯屋後這一棵榕樹下(雀榕?)是戶外足浴池,也是有山泉水和白磺泉水流入,看到有遊客泡足,流動的水只能泡到腳踝,,而這一棵樹,在八月中一次來的時候,整棵樹還光禿禿的,隔週來已長滿樹葉,很好看呢!光禿禿時,好多隻的台灣藍雀飛來停留,很壯觀的鳥兒群聚!
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
陽明湖園區 陽明山前山公園
⬇︎四號公園
陽明山國家公園 前山公園

森林浴➡︎森林療癒力➜健康促進

過去到森林裡健走爬山的健康促進活動,在我們這五、六 0年代的中老年人,最常掛嘴上的「森林浴」,在閱讀了余家斌「森林療癒力」這一本書之後,也改口稱「森林療癒」了,對經常上山親山的Amy,最受益的閱讀心得就是知道自己走在正確健康的休閒生活這。回顧過去到現今,「森林浴」到「森林療癒力」對健康促進的好處,專家們也極力地堆動,要做到不難的,國際寧靜公園搭公車來也挺方便的!

結語

109年6月5日世界環境日—陽明山國家公園發布為「世界第一個都會寧靜公園」,獲國際組織「國際寧靜公園」授證。我想再重新的認識,一萬多公頃的園區,很大的,從哪開始呢?就從前山公園開始吧!

大多時候居住在台北的我,一有空就會上山來陽明山國家公園走走,特別是在夏天,天天都想要上山來!園區裡走動中隨處都有安靜的寧靜空間,不受干擾的可能是在某一顆大樹下、櫻花樹下、健走步道旁休憩椅、茶花滿園春色的亭子裡,聆聽園區裡不時傳來的樹聲、風聲、蟲鳴鳥叫聲、樹葉掉落聲……,不知不覺的在市區的環境裡影響心情和躁動不安的心停滯靜止了,只要待上半天時間,感受到的是心裡安靜後療癒的思路清晰,卡娃思正面樂觀的本性就會顯露無遺。

八月間在非假日的早晨,分別的走訪了前山公園的第一、二、三、和四號公園,充實寧靜的休閒生活!


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迴響(4) :
4樓. 清泉
2022/10/09 20:20

紫嘯鶇

謝謝告訴我,記住了! 卡娃思2022/10/15 22:20回覆
3樓. Sir Norton 愛亂還是怕熱?
2022/10/09 16:08
山中潺汩的溪流,城鄉找到的寧靜,動腳踏出的人間,都最好。🐾🐾🐾🐾
40+熟女,特喜歡在寧靜之地尋幽就是了,至少我是如此! 卡娃思2022/10/15 22:20回覆
2樓. 洛城聞笛 (畫框裏的京都)
2022/10/06 23:38
卡娃思技術高超,把磐流園區拍得比奥入瀨溪更美,更夢幻。

謝謝你

初練習的感覺很好!

磐流園的環境,很棒就是了!

卡娃思2022/10/09 09:23回覆
1樓. 博 真
2022/10/05 13:26
看起來很美,下次一定去,重新認識陽明山公園。謝謝介紹。
重新來認識,寧靜都市公園,真的很棒,超愛的! 卡娃思2022/10/05 13:58回覆
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