有竹東後花園美譽之稱的頭前溪生態園區，我慣稱竹東河濱生態公園，最近又有了新的發現了，南岸的「運動休閒區」
佔地150公頃約40萬坪多的面積的園區，靠近南岸的有一個地方的週邊，是卡娃思在將近十多年定期的探親旅途中，一直想來卻不敢接近的禁區。 親人總說這裡人煙稀少，去不得的，特別是女性 。而我， 每一次開著車，從國道3竹東交流進入到竹東市中心時，在經過竹林大橋前後， 橋下兩旁頭前溪周圍似森林的大片綠地，總是讓我想來走走看看，只要向親人提起這個禁區，總是這麼的對我說：「另一邊北岸的公園比較安全，來的人也多，南岸的這裡並不安全，是我們的禁區，少有人來，還是去安全的那邊就好」。
多年後的現在，不知道什麼時候這個曾經的禁區儼然變身了，已是一個整理好的、安全的、美的自然的運動休閒區 ，成了頭前溪畔活動的新天地。
橋下的綠地， 綠森林般的戶外大面積的運動場域，大樹小樹好多喔！走完全程最吸引我的是，步道旁有一段好一大片的苦楝樹森林，綠的光鮮亮麗 ，已經可以想像春天花開時小紫花瀑花開的盛景，現在我家竹東親人改口了，走吧！帶你來運動園區走走。
遇上好天氣時，站在運動休閒園區草地賞仰望
↓雲層變化下的天空
（天空部分經後製合成）
↓從運動園區看過的「竹林大橋」
全長855.3公尺、橋樑寬度30公尺，下游側通車寬度15公尺的竹林大橋，是新竹縣首座斜張橋。
↓運動休閒區，位置也很棒
就在濕地生態區和景觀生態復育區之間
↓沒有看到標示，看來像是做鄉土教學，導覽觀景的場所
↓為蝴蝶營造的蜜源植物區
城市中難以見到的遼闊風景，騎上鐵馬緩緩而行，徐徐涼風吹散了運動中身上的熱汗，縱然汗流不止，很快地也會被吹散，大人小孩消耗體力的好地方...
↓苦楝樹群，好大一片，看來是有年紀的大樹喔！
↓槌球場
↓頭前溪南岸入口
↓ 公共衛生間
⟪運動休閒區⟫位置：頭前溪生態園區的「濕地生態區」和「景觀生態復育區」之間
今年疫情還沒有那麼緊張的春天，以運動為名來趴趴走了二次，每一次都走的是汗水直直落，身上運動衣都濕透了，步道也好走，沒有機車也沒有汽車干擾的運動場所，籃球場的設施就好幾座，逢假日打球的人還不少。
聽聞十多年前竹林大橋橋下附近，曾發生過不幸令人難過的國中女學生的命案，經過十多年的時間，這裡已是洗去黑暗、洗去陰霾，變身光明的運動場所了。
不收費即可進入頭前溪生態園區，從北岸到南岸的沿岸，沿著清澈的頭前溪畔騎上鐵馬， 全園區眼前盡是綠草如茵，青草地上隨著微風吹送搖曳生姿的大大小小的植物，看的舒服也很養眼。來過多次，非常喜歡這裡保留了完整自然生態的河濱公園，從呼吸到的新鮮空氣，可以充分感受到，這裡不僅整合了遊憩、生態，對環境應該都達到了自然淨化的作用，園區甚至還兼具了水質淨化、環境保育。 沿著河岸漫步，隨時可以停下腳步，青草地上躺著，大樹下納涼坐著，疫情嚴峻期間，來這裡森呼吸、避疫、躲疫，很舒服的幸福。
交通及停車資訊
🚗開車或騎車前往
至竹東火車站→東林路194巷右轉→沿河街右轉→50公尺處靠左上堤防即到達。
🚃搭乘大眾運輸
內灣線火車至竹東站(竹東火車站)，再順東林路194巷步行約10分鐘，上堤防即到達。(此路段將通過平交道，請小心腳步)
🅿️停車資訊：
《停七公有停車場》可容納約30輛汽車、《河濱公園伯公廟旁停車場》可容納約50輛汽車。
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