從舌頭可以看出身體所發出的警訊。（擷自womenshealthmag.com）

〔本報訊〕人的身體總會發出某種警訊來警告健康狀況，甚至透過「舌頭」的外觀也能分辨身體狀況，包括舌頭龜裂、舌苔過多等，都代表者不同的身體警訊。

舌頭光滑、蒼白

正常、健康的舌頭應該有粗糙紋路。略顯光滑、蒼白的舌頭，可能代表你缺乏維生素B12、鐵，應補充鐵質、預防貧血。

黑毛舌

舌頭表面上若開始長毛髮，常發生在吸菸、年長者身上，意味著你口腔衛生不良、致使真菌感染，應儘速就醫。

舌頭腫大

甲狀腺機素分泌過少會使舌頭腫大，代表體內新陳代謝變差、精神狀況不良，可以補充乳製品、魚肉類。

舌頭龜裂

新陳代謝失常所致。

舌苔過多

舌苔過多會使舌頭外觀看起來較白，也可能為一種真菌感染，須改善生活作息、避免營養不良。

經常性口腔潰爛

口腔潰爛常意味著壓力過大，或者吃太多辛辣食物，又或是感冒所致。這時應盡量避免刺激性食物，並且讓自己好好休息。