置頂精選
杏鮑菇料理前不需要用水清洗。因為它是室內無菌栽培,煮湯推薦切成滾刀塊或厚片。這樣切可以保持Q彈的口感,而且久煮不易軟爛。
2026/07/28 13:14
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相對的,新鮮的菇類則不需清洗,可以直接下鍋。莊雅閔指出,菇類香氣清淡,再經沖洗,氣味更淡。臺灣的菇類幾乎都在溫控廠房栽培,出入甚至需穿著無塵衣,採收後直接裝袋密封,除非外袋破損,否則沒有污染之餘,料理前,如果還是不放心,可用廚房紙巾稍微擦拭即可,若因個人習慣需...食農教育資訊整合平臺
杏鮑菇煮湯推薦切成滾刀塊或厚片。這樣切可以保持Q彈的口感,而且久煮不易軟爛。
推薦切法與特色
- 滾刀塊:邊滾動杏鮑菇邊斜切。這種切法能創造多個不規則切面,最容易吸收湯汁,口感也最飽滿扎實。
- 厚片(約0.5到1公分):順著長軸或橫切成厚片。橫切成圓片狀吃起來類似干貝,外觀也很好看。
煮湯小技巧
- 乾煎提香:切塊後先放入乾鍋(不放油)煸炒到兩面金黃、香味飄出,再倒入湯底一起煮,湯頭會更濃郁香甜。
- 材料
- 杏鮑菇 3根
- 綠花椰菜 200克
- 滷料
- 八角 2粒
- 薑片 5片
- 青蔥段 2根
- 辣椒(切三段) 1條
- 月桂葉 1片
- 肉桂 1小節
- 花椒粒 1大匙
- 水 600c.c.
- 米酒 1大匙
- 醬油 2大匙
- 冰糖 2大匙
- 蠔油 1小匙
- 白胡椒 1小匙
取廚房紙巾將杏鮑菇表面擦拭乾淨,用叉子均勻戳洞,青花菜切小朵備用。
杏鮑菇不適合直接用水清洗,如海綿般的菇體會吸收水份,烹調時會出水並失去香氣。由於杏鮑菇多為無菌室栽培,因此用廚房紙巾擦拭即可,或可沾少量水來清潔。
取炒鍋,加入薑片與青蔥段爆香,再加入辣椒、冰糖小火讓冰糖融化,接著加入花椒、八角、月桂葉乾炒一下,續加入醬油、米酒、蠔油略煮,接著放白胡椒粉跟水燒煮至滾。
香料先乾炒一下會更有香氣。
放入杏鮑菇,蓋上鍋蓋滷5分鐘後開蓋轉動一下杏鮑菇後,以中小火煮20分鐘,最後加入綠花椰菜煮約3分鐘即撈起。
綠花椰菜滷太久會變黑,顏色較不好看。若擔心不夠入味可在關火後不掀蓋燜一下,或將杏鮑菇連同滷汁冷藏一夜,更消暑美味。
將杏鮑菇切塊,與青花菜盛盤即完成。
滷汁可放涼後冷凍留用,此滷料用來滷香菇、櫛瓜,或是肉類如雞腿、雞翅皆適合。
※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※
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