65歲以上長者失智症盛行率近8%;但女性盛行率高達9.36%,顯高於男性的6.35%;失智危險因子包含:高血壓,肥胖,憂鬱,缺乏運動,睡眠品質不佳,聽力退化,吸菸,飲酒,糖尿病,膽固醇異常等! - alpineatks 的網誌

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65歲以上長者失智症盛行率近8%;但女性盛行率高達9.36%,顯高於男性的6.35%;失智危險因子包含:高血壓,肥胖,憂鬱,缺乏運動,睡眠品質不佳,聽力退化,吸菸,飲酒,糖尿病,膽固醇異常等!

2026/07/10 10:20

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高敏度C-反應蛋白hs-CRP是什麼？

　高敏度C-反應蛋白hs-CRP (High sensitivity C-Reactive Protein)是由肝臟細胞所產生的特殊蛋白，原本是是一種發炎反應的指標，作為組織損傷的篩檢及監測工具，當身體有外傷、燒傷、局部缺血、各種感染導致組織壞死時，血液中的濃度會升高。

　近年研究發現，發炎指標是評估動脈硬化、心血管疾病風險的重要因子。在所有的發炎指標中，高敏度C-反應蛋白CRP是目前臨床上應用的最普遍的，可以預測健康人未來發生心臟血管疾病的機率；且不受高血壓、糖尿病、抽菸、血膽固醇及家族史的影響。

「高敏度C-反應蛋白hs-CRP」
異常的健康風險

　當血液中CRP的微量升高，發生心臟血管病變、腦血管病變的風險升高；hs-CRP越高，發生中風、心肌梗塞的風險越高。

　目前沒有藥物可降低hs-CRP值，民眾可以從規律運動習慣、減重(維持理想體重)健康促進，來降低hs-CRP的濃度。

「同半胱胺酸」是什麼？

　同半胱胺酸是一種胺基酸，它是人體基本胱胺酸過程中所需要的前驅物。人體內的同半胱胺酸含量會隨著基因、年齡、飲食及營養吸收而變化。目前做為評估動脈硬化、心血管疾病及腦血管病變的獨立危險因子。

「同半胱胺酸」異常的健康風險

　同半胱胺酸過高會損傷血管內壁，增加血小板凝集，提高動脈硬化、心肌梗塞、中風發生風險。《美國醫學會期刊》指出，10%的心臟血管疾病與同半胱胺酸過高有關。

　抽血檢驗就可知「同半胱胺酸」數值，正常值為5～15微莫耳/升，指數越高風險越大。如果合併高血壓或有抽菸習慣，風險將是雙倍的增加。

　有三十多年健康檢查經驗的啟新專業健檢機構表示，目前高敏度C-反應蛋白hs-CRP及同半胱胺酸檢查，還未列入常規的一般健康檢查項目中，建議45歲以上男性、55歲以上女性、有心血管疾病家族病史、停經女性及腎功能不佳的人，應接受檢查，能對防治動脈硬化引起的各種心血管疾病有所幫助。

　此外，高敏度C-反應蛋白hs-CRP及同半胱胺酸檢查雖然是新指標，但不能完全取代血脂檢查，對動脈硬化、心臟血管疾病的篩檢仍是需要三高篩檢、心臟超音波檢查等多項檢查來評估。

■ 高敏度C-反應蛋白hs-CRP、同半胱胺酸檢查、心臟超音波檢查
　諮詢服務02-2507-0723分機131

2026/07/06 11:43 更新朱育嫻主編整理

女性易失智是因為活較久？研究揭露，高血壓、失眠等壞習慣正悄悄傷害大腦，且對女性的殺傷力遠大於男性！加上更年期後失去荷爾蒙保護，失智危機更飆升。以下醫師教你從40歲開始超前部署，保護大腦。

台灣失智逼近40萬人！「這原因」讓女性大腦傷更深

台灣失智人口正逐步逼近40萬人大關，根據統計，65歲以上長者的失智症盛行率接近8%。其中，女性的盛行率高達9.36%，明顯高於男性的6.35%。外界過去普遍認為，女性失智比例較高是因為平均壽命較長，但這個迷思被最新研究打破了。

英國最新大型研究發現，多項可改變的「失智症風險因子」，對女性大腦造成的負面影響，竟然比男性更加明顯。這些危險因子包含了高血壓、肥胖、憂鬱、缺乏運動、睡眠品質不佳、聽力退化、吸菸、飲酒、糖尿病、膽固醇異常等。

新光醫院失智症中心主任劉子洋解釋，就算男女暴露在相同的風險因子下，女性腦部的微血管網絡，在面對血壓變化時，受到的攻擊力道比男性還要強。這也導致了女性患者在腦部發炎的程度上，往往比男性來得更加嚴重與惡化。

多項失智症風險因子，對女性大腦造成負面影響。這張圖表顯示失智症風險在性別上存在差異，且可改變的因子對女性影響更顯著。 [1]

風險差異：研究指出失智症風險因子（如高血壓、睡眠品質不佳）對女性大腦的負面影響大於男性。
數據統計：台灣65歲以上失智症盛行率約為8%，其中女性為9.36%，男性為6.35%。
關鍵影響：女性在更年期後雌激素下降，導致保護大腦的機制減弱，使大腦更容易受到風險因子攻擊。
預防建議：應從40歲開始控制血壓、血糖、體重，並培養規律運動、多互動與動腦，以延緩認知退化。 [1]

免責聲明：以上資訊僅供參考，若有相關症狀或醫療疑慮，請諮詢專業醫師。

更年期成致命分水嶺！「雌激素」下降讓保護網破洞

女性大腦受損的另一個關鍵，與更年期後的荷爾蒙變化息息相關。劉子洋醫師說明，女性在50歲以後或是進入更年期，體內的「雌激素」就會大幅下降並失去原有的作用。

原本雌激素在大腦裡，扮演著提供能量與修復細胞的重要角色。當婦女進入更年期後，這層珍貴的大腦保護網就會逐漸消失，讓大腦更容易受到外界危險因子的攻擊。

北榮神經醫學中心神經內科特約醫師王培寧也提醒，失智症許多風險因子如憂鬱、聽力變差與高血壓的盛行率都非常高，如果同時合併三高、心情不佳、睡眠不好與肥胖等問題，交叉影響下將會讓失智風險狂飆。

所有危險因子都必須被好好控制，絕不能掉以輕心。

40歲就要開始防範健檢「紅字」別輕忽

預防失智症千萬不要等到65歲以後才行動，醫師建議，民眾應該從40歲開始，就要積極控制血壓、血糖與體重，並且培養規律的運動習慣；尤其女性更應該提早重視心血管的健康管理。

王培寧醫師表示，大部分的失智風險因子都集中在「中年時期」開始浮現，因此，當中年做健康檢查時，若發現數字開始出現變化，甚至出現「紅字」警告，絕對不要抱持苟且心態，及早好好控制這些紅字，透過全面性的健康管理，就能大幅降低未來罹患失智症的機率。

出現輕度認知退化？「三動原則」延緩病程

如果長輩已經出現輕度的認知退化，及早發現與介入，是延緩病程的最重要關鍵。透過專業的衛教與關懷，給予當下適當的建議與社會資源協助，能陪伴患者勇敢面對疾病。

新光醫院失智中心個管師林祐彤表示，在失智照護上，強調「三動原則」，也就是運動、互動與動腦。如果長輩長時間待在家中，缺乏社交與認知刺激，反而會讓大腦功能退化的速度加快。

為了讓長輩維持活力，家屬可以鼓勵他們去參加「日間照顧中心」，在日照中心裡，不僅有老師安排專屬活動讓長輩動動腦，還能與同儕長輩進行良好的社交互動與運動，全面性守護大腦健康。

◎ 圖片來源／TVBS．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS

文章日期：2020/08/10

　心臟疾病及腦血管疾病高居十大國人死因的第二及第四位，疾病起因於血管上皮的慢性發炎病變，形成動脈硬化，進而引發血管栓塞、心肌梗塞、中風及死亡等。預防動脈硬化、腦心血管疾病發生，定期篩檢「三高」是基本的，但超過1/3的心血管疾病患者，血脂檢測是正常的。因此，評估動脈硬化、心血管風險不能只憑血脂，還需要新指標「高敏度C-反應蛋白hs-CRP」及「同半胱胺酸」二項檢查。

高敏度C-反應蛋白hs-CRP是什麼？

　高敏度C-反應蛋白hs-CRP (High sensitivity C-Reactive Protein)是由肝臟細胞所產生的特殊蛋白，原本是是一種發炎反應的指標，作為組織損傷的篩檢及監測工具，當身體有外傷、燒傷、局部缺血、各種感染導致組織壞死時，血液中的濃度會升高。

　近年研究發現，發炎指標是評估動脈硬化、心血管疾病風險的重要因子。在所有的發炎指標中，高敏度C-反應蛋白CRP是目前臨床上應用的最普遍的，可以預測健康人未來發生心臟血管疾病的機率；且不受高血壓、糖尿病、抽菸、血膽固醇及家族史的影響。

「高敏度C-反應蛋白hs-CRP」
異常的健康風險

　當血液中CRP的微量升高，發生心臟血管病變、腦血管病變的風險升高；hs-CRP越高，發生中風、心肌梗塞的風險越高。

　目前沒有藥物可降低hs-CRP值，民眾可以從規律運動習慣、減重(維持理想體重)健康促進，來降低hs-CRP的濃度。

「同半胱胺酸」是什麼？

　同半胱胺酸是一種胺基酸，它是人體基本胱胺酸過程中所需要的前驅物。人體內的同半胱胺酸含量會隨著基因、年齡、飲食及營養吸收而變化。目前做為評估動脈硬化、心血管疾病及腦血管病變的獨立危險因子。

「同半胱胺酸」異常的健康風險

　同半胱胺酸過高會損傷血管內壁，增加血小板凝集，提高動脈硬化、心肌梗塞、中風發生風險。《美國醫學會期刊》指出，10%的心臟血管疾病與同半胱胺酸過高有關。

　抽血檢驗就可知「同半胱胺酸」數值，正常值為5～15微莫耳/升，指數越高風險越大。如果合併高血壓或有抽菸習慣，風險將是雙倍的增加。

　有三十多年健康檢查經驗的啟新專業健檢機構表示，目前高敏度C-反應蛋白hs-CRP及同半胱胺酸檢查，還未列入常規的一般健康檢查項目中，建議45歲以上男性、55歲以上女性、有心血管疾病家族病史、停經女性及腎功能不佳的人，應接受檢查，能對防治動脈硬化引起的各種心血管疾病有所幫助。

　此外，高敏度C-反應蛋白hs-CRP及同半胱胺酸檢查雖然是新指標，但不能完全取代血脂檢查，對動脈硬化、心臟血管疾病的篩檢仍是需要三高篩檢、心臟超音波檢查等多項檢查來評估。

■ 高敏度C-反應蛋白hs-CRP、同半胱胺酸檢查、心臟超音波檢查
　諮詢服務02-2507-0723分機131