多吃如綠花椰菜,菠菜等深綠色蔬菜,以及富含β-胡蘿蔔素的海苔,海帶,小番茄,胡蘿蔔等6食物預防巴金森氏症! https://blog.udn.com/alpineatks/184355506

巴金森氏症7大前兆

台北榮民總醫院神經醫學中心神經外科主治醫師劉康渡提供「巴金森氏症7大前兆」若出現以下症狀，最好盡快找醫生進行診斷：

1. 單側手抖動、肢體顫抖，還可能出現摩擦手指的動作。
2. 全身肌肉都可能出現僵硬的狀況，使得活動變得越來越困難。
3. 動作變得很緩慢，走路小碎步或者拖著腳走路。
4. 身體的平衡感變差，特別是站立時身體變得不穩，容易跌倒受傷。
5. 難以像以前一樣快速扣衣服鈕扣與穿針引線、不能再彈奏樂
6. 說話音量改變，聲音變小，或講話含糊不清。
7. 器或開車等。
8. 寫字字體越來越小。

多吃如綠花椰菜,菠菜等深綠色蔬菜,以及富含β-胡蘿蔔素的海苔,海帶,小番茄,胡蘿蔔等6食物預防巴金森氏症!

澄清醫院中港院區神經內科主任葉守正提醒，如果能夠越早診斷出巴金森氏症，就可以越早進行治療；除了吃藥外，他也鼓勵患者多運動、多攝取抗氧化食物，如綠花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜，以及富含β-胡蘿蔔素的海苔、海帶、小番茄、胡蘿蔔等，這些都是能幫助預防巴金森氏症的方法。

看更多：巴金森氏症初期自救！醫揭3關鍵：補充1營養素、練氣功、顧好第二大腦