陰郄穴，又稱為"石宮"，最早出現在《千金要方》。

"石"指的是腎，因為腎主管水；"宮殿"代表著宮殿，看似門小，但內部空間卻很大。

陰郄穴是地部經水通過這個微小孔洞流入深處巨大場所的通道，也就是從地部流向腎骨所在的地部。

從孔洞流出的微小水流匯入腎水的大海中，因此得名石宮。

作為與手少陰心經相連的穴位，陰郄穴通暢全身的氣血，其主要作用是清除淤堵的廢物，穩固"生命之本"。

陰郄穴在哪？

此穴位位於前臂，當手掌向上攤平時，在腕關節橫紋的內側，靠近尺側屈腕肌腱上方，往胸口方向取半橫指的位置。

按壓這個位置，可以感到一種酸脹的感覺，這就是陰郄穴。

止痛安神的“鎮心丸”

最近，很多人會一直感到胸悶，頭暈目眩。

其實這些問題的根本原因是夏季心神耗費過大，再加上炎熱的夏季，血液循環受阻。

眾所周知，心臟主管血液循環和神明，如果氣血流通不暢，心神自然無法平穩。   

在這種情況下，失眠、心悸、心絞痛、心梗、焦躁不安、精神萎靡等問題就會正常出現。

推薦大家陰郄穴，因為郄穴擅長治療疼痛、安撫神經和止血。

而陰郄穴作為手少陰心經上的郄穴，無論是心痛、神智病還是血證，都可以找它。

第一步，可以用拇指按壓陰郄穴，垂直向下施加力量，同時揉動，讓刺激達到穴位深處，

            激活穴位的功能，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺即可。

第二步，按揉完畢後，可以彈撥陰郄穴。

             將手指伸直，指尖放在穴位上，垂直用力點按，然後手指關節屈曲向前，類似下跪的動作，再快速彈起。

             就像彈撥琴弦一樣向內部撥動，感受一種撥經的感覺。

             彈撥時，可以順便旋轉前臂，加強指壓和彈撥的感覺。持續3秒後，輕輕揉捏鬆弛。

重複這個過程數次，左右手交替進行。每次按揉彈撥86下，請持續一段時間，可有效緩解失眠、身體麻木和心絞痛等症狀。

陰郄穴也可以當作一種定心安神的"鎮心丸"使用！

即使是受到驚嚇的小孩，感到恐懼、憂慮或悲傷，多按揉陰郄穴也可以緩解不適。

強腎滋陰止盜汗的“六味地黃丸”

你是否曾經在半夜醒來感到濕濕、黏糊糊，整個身體都不舒服？

同時伴隨著手腳心熱、兩頰潮紅、口乾咽燥、易煩躁等問題，中醫稱之為"盜汗"。

"盜汗"一詞最早出現在醫聖張仲景的《金匱要略》一書中："盜"一詞具有偷竊的意思，比喻該病症狀。

就像盜賊在夜間秘密行動一樣,形容汗液在人們入睡或剛閉眼準備入睡時偷偷洩出。

為什麼汗會無緣無故被"偷"走呢？實際上,從中醫的角度來看,盜汗主要是由於"腎陰虛"所致。

虛之後，人體內負責收納陽氣的地方就不夠堅固，導致汗液外洩的情況發生。

一旦精氣外洩，就會出現腰酸背痛、腿腳無力、氣短、食慾不振、心臟問題等症狀。

陰郄穴可以輕鬆解決盜汗的根本問題。

《百症賦》中提到"陰郄,後溪,治療盜汗問題非常有效!"

在中醫學中，心被視為火，腎則為水。

而陰郄穴作為郄穴之一,具有溝通心脈的作用,使心火下行,腎水上升,以實現心腎相互調節,水火相濟的目標,從而自然改善盜汗問題。

選擇溫和的艾灸保健方法,點燃艾條,將其對準需要灸治的部位,與皮膚保持2厘米的距離,讓局部皮膚感到溫熱而不會感到灼熱為宜!

通常每次灸療持續10分鐘,直到皮膚溫熱微紅即可;透過艾灸可以滋養陰氣,調整陽氣,使陰陽平衡,增強腎臟的滋養陰精功能,鞏固身體,防止精氣外洩。

當然,腎陰虛並非一蹴可幾的問題,所以請記得堅持進行一段時間的艾灸治療。

關鍵時刻的急救穴

當心臟病突然發作導致昏厥時,該怎麼辦？無論你去找哪位醫生,都需要一些時間,而在許多情況下,爭取的就是這段時間。

再舉個例子,急性氣喘發作時,感到無比痛苦,彷彿生不如死,而疾病是不會等待人的;真正的急救是立即進行的急救!

而透過中醫的穴位取穴,是最快速,最有效的急救方法。

人體中哪個穴位具有如此神奇的功效呢?陰郄ㄒㄧˋ穴;在中醫中,"郄ㄒㄧˋ"表示急救

陰郄ㄒㄧˋ穴是人體用於急救的利器,當胃痛翻騰,心臟病發作,突然心痛,咳血,尿血,女性月經失調,頭痛等情況時,用力按揉陰郄穴可以迅速緩解病情。

具體怎麼做呢？

找到陰郄穴,用拇指指腹按壓在穴位上,先逆時針揉8次,再順時針揉8次,然後鬆開,如此反覆揉動5分鐘;力道相對較大,感覺到酸脹感為宜!

如果身邊有朋友突發急性氣喘,心絞痛或昏迷等關鍵時刻,可以透過按揉陰郄穴進行急救調理。

原文標題：《手上有個「長壽穴」！可止痛、安神、固生命精氣》陰郄穴+後溪穴，穴位組合主治：心痛、驚悸、盜汗、瘧疾、目赤、耳鳴、咽腫喉麻痺。