[肺寅大卯胃辰宫脾巳心午小未中膀申肾酉心包戌亥三子胆丑肝通]人子时(23点)不能正常睡觉,那胆肯定出了问题;23点以后不能睡觉,熬夜了上网那肯定慢慢的肝胆出问题 - alpineatks 的網誌

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[肺寅大卯胃辰宫脾巳心午小未中膀申肾酉心包戌亥三子胆丑肝通]人子时(23点)不能正常睡觉,那胆肯定出了问题;23点以后不能睡觉,熬夜了上网那肯定慢慢的肝胆出问题

2025/06/03 21:23

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肺寅大卯胃辰宫，
脾巳心午小未中。
膀申肾酉心包戌，
亥三子胆丑肝通。

如果一个人子时(23点)不能正常睡觉，那胆肯定出了问题，如果23点以后不能睡觉，熬夜了上网那肯定慢慢的肝胆出问题。如果经常寅时醒来那就是肺问题，现代医学也不一定能检查出来，有的只是气上出了问题，还没到形的层面。@育儿小当家zyxkp @快问中医 @四合中医 #快问中医超能团#

生理時鐘養生法　　　　　　　　　　　　　

「逝者如斯乎，不舍晝夜！」時間推移，日夜更迭，晝夜交替，流年似水！

「歲月逝於上，體貌衰於下」，你我都是時間長流中的過客，身體、容貌、健康、機能，隨著時間歲月的流逝，自然老去！

一生的壽命，由上帝決定；一天的健康，由自己作主。理解一下，「人」這一個生物體一天之中的「生理」變化，這就是「生理時鐘」。

「生理時鐘養生法」，又稱「生物鐘養生法」。

人體這個生物體，是大自然中的一個個體。個體的生理時鐘，也稱為「生物時鐘」，是關於人體生理的、生物學的一種「時間醫學」。

人體的大腦皮層，是這個個體各種生理活動的最高調節器官，它的基本活動方式，是進行「條件反射」。人們如果長期、定時從事某種活動，如：按時起居、起床、就寢、上班、工作、進食、喝茶、喝酒、排便……等，便會「日久成習」，形成良性條件反射。一旦「習慣成自然」，也就形成了「生物鐘」的固定模式。在從小養成的美好習慣之後，最好最好，不要隨意去破壞或搞亂它。

人體內部，自有生物規律。維持健康和自律神經的平衡，一定都要遵循生物鐘的運行。一個人的生物鐘運轉正常，身體就會健康；相反地，違反身體的自然律動，生物鐘錯亂，就會折損健康，容易罹患疾病，甚至影響壽命！

一、中醫學的人體生理時鐘

中醫學的十二經絡，有所謂「一日而50營」的氣血流注循行，也就是指氣血循環十二經絡，滋潤營養全身。這些生理時鐘的運作，主要就是指氣血流注經絡，經由經絡流注全身上下，形成一個自然、規律、而又左右著我們的生理狀態的體系功能。

古典的針灸口訣〈子午流注歌〉有云：「肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中；申膀酉腎心包戌，亥焦子膽丑肝通。」一天24小時、十二時辰中，人體十二經絡，自然運行、流轉、遍佈於全身，形成完整的「時間體系」，也是中醫學具體的「時間醫學」理論基礎。

以下即是經絡、時辰的時間對照表：

一、肺經：寅時(3-5)

二、大腸經：卯時(5-7)

三、胃經：辰時(7-9)

四、脾經：巳時(9-11)

五、心經：午時(11-13)

六、小腸經：未時(13-15)

七、膀胱經：申時(15-17)