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大勢至菩薩圓通章上說都攝眼耳鼻舌身意六根,淨念相繼,得三摩地,斯為第一:即是教我們把眼耳鼻舌身意都攝住,不散亂,聽使喚,依教奉行,將六根變成六個護法!

2025/06/28 11:23

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六根互用念觀音

都攝六根，淨念相繼，得三摩地，斯為第一。

念觀世音菩薩，不但口念得清清楚楚，而心裏也記得清清楚楚。在眼耳鼻舌身意六根門頭，都在念觀世音菩薩。眼睛念，耳朵念，鼻子念，舌頭念，身體念，意識也念。總而言之，都在念觀世音菩薩。這叫都攝六根，一門深入的境界。

在大勢至菩薩圓通章上說：「都攝六根，淨念相繼，得三摩地，斯為第一。」大意是這樣的解釋：都攝六根，就是教我們把六根攝住，不散亂、聽使喚、依教奉行，將六賊（六根）變成六個護法。都攝就是令六賊守規矩，不許它作怪。把它們訓練柔順，非常聽話。人為什麼不能專心念觀世音菩薩？就因為沒有都攝六根，沒有駕卸眼耳鼻舌身意六賊。所以它們興風作浪，引起妄想紛飛，不能安分守己，而到處找麻煩。

若能都攝六根，那麼，就能淨念相繼。清淨的念，如同水波一樣，一個跟著一個，繼續不斷。清淨其心念觀世音菩薩，亦復如是。不間斷的念，不停止的念，念到相應時，就得到三摩地。三摩地譯為正定正受，這是第一圓通的法門。到了這種境界，便能六根互用來念觀世音菩薩的聖號。

有入三摩地的境界，才能得到念觀音三昧，才算是打觀音七的人。沒有得到念觀音三昧，不算是打觀音七的人。入三摩地的境界，從清晨開始，一直到晚間休息。在這中間，口裏只知念觀世音菩薩，不知時間的過去，也不知時間的現在，更不知時間的未來。把過去現在未來的時間，都空了，這是入三摩地的境界。

在這裏念觀世音菩薩，精神集中的念，忘掉一切煩惱。我有沒有吃飯？不記得啦！為什麼？因為我一心念觀音嘛。我有沒有穿衣服？不記得啦！為什麼？因為我專心念觀音嘛。我有沒有睡覺？不記得啦！為什麼？因為我專心念觀音嘛。如果把吃飯、穿衣、睡覺這三件事情都忘了，這就是三昧現前。心中沒有無明，沒有煩惱，沒有妄想。念觀世音菩薩，念得清清楚楚、歡歡喜喜，念得比什麼都自在，比什麼都愉快。有病，病好了。有痛，痛忘了。沒有吃飯也不餓了，沒有睡覺也不睏了，這就是入念觀音三昧的境界。「無量壽經」有言：「善護口業，不譏他過，善護身業，不失律儀，善護意業，清淨無染。」不也是善護六根的妙法？人類99%都是凡夫、頂多行善積德求往來世福報。你是否也曾困惑：明明自己很努力地行善、布施、誦經，為何福報的倉庫總是空空如也，內心的煩惱絲毫未減？

佛陀一語道破天機：你辛苦積累的功德福報，正被「眼、耳、鼻、舌、身、意」這六個最狡猾的「內賊」日夜搬空，而你甚至還在為它們開門引路！這六個賊究竟是誰？它們就是與我們形影不離的「眼、耳、鼻、舌、身、意」這六根。當我們放任它們向外攀緣色、聲、香、味、觸、法這「六塵」時，我們內心最寶貴的清淨、智慧與福報，就在不知不覺中被劫掠一空。本期視頻，我們將一同揭開這個隱藏在每個人生命中的驚天秘密， https://www.youtube.com/watch?v=OHM9Fo5opK0 學習佛陀親授的「都攝六根」無上心法，從一個被慾望洗劫的「空宅主人」，成為守護自己內心寶庫的「護城大將軍」。

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更新: 2018-05-25 7:59 AM 標籤: 任督二脈, 任脈, 督脈, 打通, 經脈

常在武俠小說中聽到，打通「任督二脈」，武功可以往上攀升。這任督二脈，到底在我們身體哪裡，又有哪些功能呢？

我們在武俠小說裡聽到「打通任督二脈」，為什麼它會這樣講？其實是根據中醫的經絡理論來的。任脈和督脈，屬於奇經八脈的兩條脈。

「督者總督一身之陽，任者總任一身之陰。」人的身體前陰後陽，所以任脈在身體前部，督脈在身體後部。

為什麼要打通任督二脈？因為這兩條脈一個管控所有的陰經（手三陰、足三陰六條經脈），一個管控所有的陽經（手三陽、足三陽六條經脈）。因此十二經脈有問題，先打通任脈和督脈，氣血就會通暢。

任脈：總管六條陰經有24個穴位，它從下身的會陰穴向上走，一直到下巴中間的承漿穴。怎麼打通任脈呢？用按摩、拍打功、推拿的方式都可以。

任脈有24個穴位，它從下身的會陰穴向上走，一直到下巴中間的承漿穴。

任督二脈之任脈：從會陰穴到承漿穴。（視頻截圖）

怎麼打通任脈呢？用按摩、拍打功、推拿的方式都可以。

我們可以用手握拳，順著身體正中線上的任脈從下往上敲拍；或者用手往上推、往下推。需要注意的是，這一條經脈走過腹部、胸部，因為胸部沒有肌肉，所以敲打時力道要小於腹部。

經脈可以改善它所過之處的疾病。比如任脈經過腹部，有便祕問題的人，可以通過按摩任脈上的穴位來改善。其中，三個穴位很重要，分別是：上脘穴、中脘穴、下脘穴，脘者胃腑也，這三個穴位各位於胃的上中下部。便祕的人，可以從上脘一路按摩到關元穴（也就是體表的上腹、下腹部），在按摩的時候，腸胃就會跟著蠕動。

由於任脈走過胸部，心肺循環的問題它都可以改善。比如胸口的膻中穴，氣喘的病人，我們會給病人灸膻中、輕觸膻中，或讓病人自己按摩膻中穴。

還有一個神闕穴也很關鍵。灸神闕穴可以強身保健、扶正氣、固元氣。但這個穴位只能灸，不能針。因為它就在肚臍的位置，扎下去會造成疝氣的。

督脈：總管六條陽經：從肛門上方的長強穴，走到頭頂的百會穴，再到水溝穴（也就是人中），最後到口腔內的齦交穴結束。「舌頂上顎」，就是讓任脈與督脈相接。

督脈從肛門上方的長強穴，走到頭頂的百會穴，再到水溝穴（也就是人中），最後到口腔內的齦交穴結束。在此處，督脈就和任脈交會在一起了。我們練氣功講的「舌頂上顎」，就是讓任脈與督脈相接。

任督二脈之督脈：從長強穴到齦交穴。（視頻截圖）

長強穴為什麼叫長強？因為它是督脈的起穴，「強」是強壯、充實的意思，由此看出督脈的重要性。

按照現代醫學的觀點看，頸椎有7個，胸椎有12個，腰椎有5個，然後是尾骶骨。督脈剛好在這一條椎體的正中央。所以督脈的穴位，是在每一個椎體與椎體之間的空隙。

在背部的督脈上有一個重要穴位「大椎穴」。我們低下頭，摸到後頸部的凸點，就是最大的頸椎——第七頸椎。大椎穴就位於第六頸椎和第七頸椎之間的空隙。整個心肺循環在胸背，膻中穴可以治療氣喘，大椎穴更有效，大椎穴旁邊的穴位，都可用於氣喘治療。

頭頂的百會穴也非常關鍵。兩耳畫一條線、額頭到後頸畫一條線，兩線交界處就是百會穴。在百會穴畫十字，在前後左右處敲敲打打，頭暈頭痛就會消失。

百會穴是人的關鍵穴位。（視頻截圖）

督脈上還有一個重要的養生保健穴「身柱穴」，顧名思義，它是整個身體的柱子。我們按摩、灸身柱穴，都有養生之效。可以讓中醫師給你畫出穴位位置，然後讓家人幫你按摩保健。

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<本文內容整理自新唐人亞太電視台《談古論今話中醫》節目，全集影片請見： a="" href="http://www.ntdtv.com.tw/b5/20180113/video/213518.html" data-mce-href="http://www.ntdtv.com.tw/b5/20180113/video/213518.html">打通經絡百病消（十二）任脈督脈>http://inews3.ntdtv.com/data/media2/2018/01-28/TGLJHZY_s1_e388_v0_i0-NDR388_M-video.mp4

責任編輯：李清風

針灸為何在美一枝獨秀？美博物館的中醫展覽圖 2018-04-27

【新唐人2018年01月28日訊】談古論今話中醫（388）打通經絡百病消（十二）任脈/督脈：在武俠小說中常常看到「打通任督二脈」這一名詞，感覺這個任督二脈非常的神奇，想要學好武功稱霸天下一定要打通任督二脈。
任督二脈是身體最為重要的兩條經脈，對於恢復陽氣、固本培元都有重要的作用，而艾灸於這兩條經脈，是最佳的家庭保健手法之一。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師和大家分享中醫經絡養生法（十二）任脈與督脈之保健。
這一集內容主題如下：
1.何謂任督二脈？
2.何謂周天？道家的周天循環與中醫的周天有何不同？
3.如何打通任脈？
4.任脈重要穴位，如何取穴及功效
5.如何緩解便祕？
6.灸神闕（肚臍眼）有甚麼好處
7.督脈重要穴位如何取穴及功效