人生有:春,夏,秋,冬;時間飛速! https://blog.udn.com/alpineatks/175955023 我現已在秋季享受秋果了! https://www.youtube.com/watch?v=aXIMuC0Y08U 常深思生命的寬度;生命的長度;生命的維度如何超越? https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176962903

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:生命,並不是一個人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生;要能配合地球的轉變,人類需要整體的提升;我們可以將自己準備好,讓身心可以接受意識降落到每一個層面,讓每一個細胞真正活起來,發揮全部的潛能!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304  生命,並不是人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生;你做,是因為你可以做,不是因為你需要做;輕輕鬆鬆進行就對了!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304 深信"未來無限可能;人生非常美好"https://classic-blog.udn.com/alpineatks/174707190 春,夏,秋,冬;時間飛速! https://blog.udn.com/alpineatks/175955023 我現已在秋季享受秋果了! https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176962903

<真原醫><螺旋舞><結構調整><好睡>與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心,也就是"有"看著這個世界;希望在這個快步調的社會,幫助身心做一個整合,希望每一個人回到均衡,在失衡的狀態下,人人隨時身心的不均衡給拉扯,難以體會生命更深的層面;然而,一切都是幾面一體!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:生命,並不是一個人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生;你做,是因為你可以做,不是因為你需要做;輕輕鬆鬆進行就對了!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:從理論基礎著手,楊定一由自身的觀察與體驗出發,整合事實和觀點,然後切入實作;讀者可以先建立正確的觀念,再拿自己的生活習慣來實驗,量身打造最適合自己現況的個人營養學;楊定一:出版社:天下生活:https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304 

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:出版日期:2022-05-25 00:00:00 身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章,每個人都需要的個人營養學!在這充滿變動,慮病,不安的時代,這本書,來得正是時候。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304 
「那麼多年，終於等到了。」
楊定一「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲食,斷食和修行;現在你所讀到的這本書,能寫下它,也算是為我個人多年來的經過帶來一點安慰!」https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304 
療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章,每個人都需要的個人營養學:第一本由調整內分泌,恢復代謝靈活性,扭轉慢性病體質出發,整合常見飲食法與斷食的重點,進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:生命,並不是一個人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生;要能配合地球的轉變,人類需要整體的提升;我們可以將自己準備好,讓身心可以接受意識降落到每一個層面,讓每一個細胞真正活起來,發揮全部的潛能!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304
療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:生命，並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生。在生理的層面，透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性，延緩甚至停止進入慢性病體質，這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304
療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:從生命整體來說，面對全球激烈的轉變，一個人更是要健康，而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙，有機會活出一種新的正常，自由自在活在心。好的飲食，包括斷食、悅性飲食，以及運動、呼吸、睡眠、靜坐，都是在配合你我個人的領悟。生命，並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:楊定一特地整合這些觀念並提醒大家：「You do because you can, not because you need to. 你做，是因為你可以做，不是因為你需要做。輕輕鬆鬆進行就對了。」飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有最適合個人眼前的調整方法，來喚醒人人都有的療癒本能。然而，這更需要我們敞開心胸，親自來驗證、進行。。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304

療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學:療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學:本書從理論基礎著手，楊定一由自身的觀察與體驗出發，整合事實和觀點，然後切入實作。讀者可以先建立正確的觀念，再拿自己的生活習慣來實驗，量身打造最適合自己現況的個人營養學。https://classic-blog.udn.com/alpineatks/176961304